Conoce cómo mantener tu salud con ejercicios que pueden ser parte de tu día a día

El Director de Kinesiología UST Santiago, Alexis Espinoza, explica la importancia de realizar ejercicio físico a diario y cómo podemos cuidar nuestra salud a través del popular método NEAT. Esta semana se conmemoró el Día Mundial de la Actividad Física, un recordatorio sobre la importancia de mantenernos activos y preservar nuestra salud. No obstante, detrás de … Read more

¿Es importante una correcta nutrición deportiva?

El uso de suplementos se ha masificado en atletas de todos los niveles, aunque en muchos casos, su consumo se basa en referencias y no en recomendaciones médicas. Una suplementación correcta será la que marque la diferencia entre el éxito deportivo o un fracaso para la salud. Los desafíos y la búsqueda constante por la … Read more

Aranza Villalón obtiene medalla de plata en Panamericano de Ciclismo en Estados Unidos

La chilena Aranza Villalón brilló este domingo en el Campeonato Panamericano de Ciclismo en Pista que se disputa en Carson (Estados Unidos) tras colgarse la medalla de plata. La ciclista nacional logró el subcampeonato en la prueba de persecución individual, donde sólo pudo superarla la campeona Emily Ehrlich, que aprovechó su localía. Cabe consignar que … Read more

Más de mil quinientas personas festejaron el Día del Deporte con una corrida familiar en Copiapó

Mucha alegría, diversión y actividad física en familia fue lo vivido este domingo en la Corrida Familiar de Colores, organizada por el Mindep-IND Atacama para celebrar el “Día Nacional del Deporte”, donde se reunieron más de 1500 personas para recorrer las calles de Copiapó desde el Parque Schneider. El Delegado Presidencial Regional, Luis Pino Palacios, … Read more

Entregan recomendaciones para la Primera Corrida Familiar Inclusiva en Coquimbo

La Universidad Católica del Norte (UCN), junto a Compañía Minera del Pacífico CMP, entregaron recomendaciones para las y los deportistas que van a participar este 07 de abril en la Primera Corrida Inclusiva UCN 2024. La actividad, organizada con el Municipio de Coquimbo, la Compañía Minera del Pacífico (CMP), se enmarca en la celebración del … Read more

El papel de la educación extraescolar en los hábitos de actividad física

Sergio Fuentealba Urra Académico Educación Física Universidad Andrés Bello Si bien la práctica de actividad física es un aspecto importante en cada una de las etapas de desarrollo, la adolescencia constituye una etapa crítica. En ella se adquieren y consolidan los hábitos activos que acompañaran al individuo hasta su vida adulta. En este sentido, la … Read more

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