{"id":123341,"date":"2022-05-18T06:00:17","date_gmt":"2022-05-18T10:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=123341"},"modified":"2022-05-18T06:00:17","modified_gmt":"2022-05-18T10:00:17","slug":"mitos-y-verdades-sobre-la-hipertension","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2022\/05\/18\/mitos-y-verdades-sobre-la-hipertension\/","title":{"rendered":"Mitos y verdades sobre la hipertensi\u00f3n"},"content":{"rendered":"

La hipertensi\u00f3n arterial es uno de los principales factores de riesgo de muerte en el mundo, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, afectando a m\u00e1s del 20% de adultos entre 40 y 65 a\u00f1os. Por eso es necesario promover la detecci\u00f3n temprana y los tratamientos para controlarla.\u00a0 \u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

De acuerdo a la \u00faltima Encuesta Nacional de Salud, casi el 30% de la poblaci\u00f3n chilena mayor de 15 a\u00f1os tiene sospecha de sufrir hipertensi\u00f3n arterial. No obstante, s\u00f3lo el 50% de ellos sabe que la padece. En mayo se conmemora el D\u00eda Mundial de la Hipertensi\u00f3n, momento propicio para informarse, ayudar a detectar la enfermedad y conocer algunos mitos que la rodean y afectan su control.<\/p>\n

Seg\u00fan informa Paula Molina, qu\u00edmica farmac\u00e9utica de Farmacias Ahumada, la hipertensi\u00f3n arterial constituye el principal factor de riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, cerebrales y renales, entre otras, por lo que es importante saber qu\u00e9 es la enfermedad y cu\u00e1les son los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes que permiten detectarla. \u201cPara diagnosticarla tienen que presentarse valores sostenidos de presi\u00f3n que superen los 140\/90 mmHg al realizar un examen conocido como Monitoreo Ambulatorio de Presi\u00f3n Arterial (MAPA).\u00a0 Sin embargo, a esta patolog\u00eda se le suele llamar el asesino silencioso<\/em>, ya que no presenta s\u00edntomas. Por tanto, muchas personas con hipertensi\u00f3n pueden ignorar que la tienen\u201d.<\/p>\n

No obstante, hay indicios que pueden alertar que existe un problema con la presi\u00f3n arterial pero que, generalmente, se asocian con otras dolencias.\u00a0 \u201c\u00c9stos pueden incluir cefaleas temprano en la ma\u00f1ana, sangrado nasal, ritmo cardiaco irregular, zumbido de o\u00eddos o cambios en la visi\u00f3n.\u00a0 Algunas formas m\u00e1s graves incluyen fatiga, n\u00e1useas, v\u00f3mitos, confusi\u00f3n, angustia, dolor en el pecho y temblor muscular.\u201d, comenta Molina.<\/p>\n

Por ejemplo, la Asociaci\u00f3n Estadounidense del Coraz\u00f3n (AHA, por sus siglas en ingl\u00e9s) indica que uno de los s\u00edntomas que se podr\u00edan asociar a esta enfermedad son las manchas o peque\u00f1os \u201cderrames\u201d en los ojos. \u201cSi bien la hipertensi\u00f3n no es causante de este fen\u00f3meno, las hemorragias subconjuntivales son comunes en pacientes que la padecen\u201d, a\u00f1ade la farmac\u00e9utica. Asimismo, los mareos o el enrojecimiento facial podr\u00edan alertarnos.<\/p>\n

Por esto, recalca que es importante medirse la presi\u00f3n arterial de forma frecuente, para detectar de manera temprana si estos \u00edndices se incrementan o se mantienen con el tiempo. En este sentido, es clave tener una informaci\u00f3n clara y despejar mitos respecto a esta patolog\u00eda y su manejo:<\/p>\n

o\u00a0\u00a0<\/strong> Si tengo hipertensi\u00f3n, no puedo hacer ejercicio o cargar peso. Esto es completamente falso<\/strong>. Los especialistas recomiendan realizar actividad aer\u00f3bica por 30 minutos, ojal\u00e1 5 veces a la semana, lo que ayudar\u00e1 a bajar el riesgo cardiovascular -infartos o accidentes cerebro vasculares- propios de la enfermedad.<\/p>\n

o<\/strong>\u00a0\u00a0 La hipertensi\u00f3n puede da\u00f1ar varios \u00f3rganos. Esto es verdadero<\/strong>. La facultativa comenta que \u201csi la presi\u00f3n no se controla en el tiempo, podr\u00edan da\u00f1arse \u00f3rganos como el coraz\u00f3n, el cerebro o los ri\u00f1ones. Las afecciones m\u00e1s frecuentes relacionadas a este da\u00f1o son los infartos, los accidentes cerebrovasculares y la insuficiencia renal\u201d.<\/p>\n

o\u00a0\u00a0<\/strong> Si se logra controlar la presi\u00f3n y el paciente se siente bien, no es necesario continuar con el tratamiento. Esto es completamente falso<\/strong>. \u201c\u00c9sta es una patolog\u00eda cr\u00f3nica, por lo que el paciente debe enfrentarla como una condici\u00f3n con la que vivir\u00e1 siempre y debe tratarla como tal. Si no se siguen las indicaciones dadas por el especialista, la presi\u00f3n arterial permanecer\u00e1 elevada con los riesgos que eso implica\u201d, se\u00f1ala Molina.<\/p>\n

o<\/strong>\u00a0\u00a0 Si se consume poca sal, no hay riesgo de padecer hipertensi\u00f3n. Esto no implica que una persona no la vaya a desarrollar si existe una predisposici\u00f3n gen\u00e9tica. Molina acota que, \u201cal ser una enfermedad hereditaria, \u00e9sta se desarrollar\u00e1 en alg\u00fan momento de la vida. Lo que una persona s\u00ed puede hacer es retrasar su aparici\u00f3n, disminuyendo la cantidad de sal que consume, manteniendo una dieta saludable y realizando actividad f\u00edsica con regularidad entre otras medidas. Es decir, manteniendo un estilo de vida saludable\u201d.<\/p>\n

El tabaquismo, el consumo de alcohol, el sobrepeso u obesidad y el consumo excesivo de sal son factores de riesgo que se deben considerar en la aparici\u00f3n de esta patolog\u00eda. Sin embargo, son h\u00e1bitos que pueden ser modificados con ayuda profesional. \u201cLos pacientes con sospechas o ya diagnosticados, deben mantener un estilo de vida saludable que incluya un bajo consumo de sodio y actividad f\u00edsica constante, adem\u00e1s del mantenimiento de la terapia farmacol\u00f3gica indicada por su m\u00e9dico. Es la \u00fanica forma de garantizar m\u00e1s a\u00f1os de vida y bienestar\u201d, finaliza la farmac\u00e9utica. \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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