{"id":128109,"date":"2022-06-29T06:10:25","date_gmt":"2022-06-29T10:10:25","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=128109"},"modified":"2022-06-29T06:10:25","modified_gmt":"2022-06-29T10:10:25","slug":"que-tacones-utilizar-para-evitar-molestias-en-la-zona-lumbar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2022\/06\/29\/que-tacones-utilizar-para-evitar-molestias-en-la-zona-lumbar\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 tacones utilizar para evitar molestias en la zona lumbar?"},"content":{"rendered":"

Su uso es cada vez m\u00e1s habitual entre la poblaci\u00f3n. Sin embargo, a largo plazo, puede provocar lesiones en la espalda que afecten la calidad de vida de las personas. Es por esto, que es importante conocer de qu\u00e9 forma se pueden utilizar y cu\u00e1les son los m\u00e1s apropiados.<\/em><\/strong><\/p>\n

Los especialistas llevan a\u00f1os advirtiendo sobre lo que el uso del tac\u00f3n, en especial, el taco aguja puede ocasionar en la salud de los pies<\/a> y la espalda<\/a>. Pero, ya sea por verse m\u00e1s alta o por trabajo, miles de mujeres los usan cada d\u00eda en todo el mundo.<\/p>\n

\u201cEl uso de este tipo de zapatos puede ser bastante perjudicial tanto para los pies como para la columna vertebral de las personas, ya que al utilizarlos existe una mayor inclinaci\u00f3n del cuerpo hacia delante, haciendo que todo nuestro peso recaiga sobre el pie, en especial sobre el metatarso\u201d, advierte Myriam Hern\u00e1ndez, due\u00f1a de Mike’s (https:\/\/www.mikes.cl\/tienda\/<\/a>) compa\u00f1\u00eda dedicada al dise\u00f1o, desarrollo y comercializaci\u00f3n de calzado.<\/p>\n

Por otro lado, la espalda tambi\u00e9n sufre, ya que, al aumentar la altura, el peso del cuerpo se va hacia delante y la parte inferior de esta aumenta, pudiendo favorecer la aparici\u00f3n de dolores de espalda, de rodillas, musculares, juanetes, neuralgias plantares, callos o varices se pueden agravar por estos tacones.<\/p>\n

De hecho, seg\u00fan diversos estudios cient\u00edficos, cuando nos encontramos descalzos sobre el suelo el 75% del peso lo soporta el tal\u00f3n y el otro 25% el antepi\u00e9. Es decir, que el tal\u00f3n act\u00faa como un sistema de soporte mientras que el antepi\u00e9 tiene una funci\u00f3n din\u00e1mica. Por lo tanto, a medida que la altura del taco sea m\u00e1s alta, los porcentajes cambian.<\/p>\n

Al usar este tipo de calzado la persona realiza un sobreesfuerzo para mantener el equilibrio, ya que la cadera y la columna sufren una modificaci\u00f3n dr\u00e1stica de su postura. \u201cLas personas que usan tacones por lo general lo usan para verse m\u00e1s altas, sin importar las consecuencias, es por esto que lo recomendable es usar zapatos con plataforma, porque estos mantienen la posici\u00f3n del pie con su forma natural\u201d, a\u00f1ade Hern\u00e1ndez.<\/p>\n

Si bien es cierto su uso es bastante habitual tanto en el d\u00eda a d\u00eda como en ocasiones especiales, no muchas personas conocen los riesgos asociados que trae el tac\u00f3n. Siendo la mejor recomendaci\u00f3n para estos casos, utilizar un calzado tanto c\u00f3modo como estiloso para as\u00ed cuidar de forma correcta nuestros pies y espalda.<\/p>\n

Acerca de: <\/strong>\u00a0Mike’s es una compa\u00f1\u00eda dedicada al dise\u00f1o, desarrollo y comercializaci\u00f3n de calzados que aseguran un calce c\u00f3modo para personas con dolencias en los pies. No importa si son ni\u00f1os, adultos mayores, personal del \u00e1rea de salud, gastron\u00f3mica, retail e individuos que trabajan y\/o permanecen de pie por muchas horas, su objetivo es la comodidad y cuidado del usuario.<\/p>\n

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