{"id":139128,"date":"2022-09-22T00:56:13","date_gmt":"2022-09-22T03:56:13","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=139128"},"modified":"2022-09-22T00:56:13","modified_gmt":"2022-09-22T03:56:13","slug":"un-corazon-saludable-la-clave-es-la-prevencion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2022\/09\/22\/un-corazon-saludable-la-clave-es-la-prevencion\/","title":{"rendered":"Un coraz\u00f3n saludable: la clave es la prevenci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong><em>En Chile <\/em><em>las enfermedades cardiovasculares constituyen la principal causa de muerte en Chile y representan el 25,6 % del total de las defunciones del pa\u00eds, <\/em><em>seg\u00fan el Departamento de Estad\u00edsticas e Informaci\u00f3n de Salud (DEIS)<a href=\"#_ftn1\" name=\"_ftnref1\">[1]<\/a>.<\/em><\/strong><\/li>\n<li><strong><em>El consumo de tabaco y alcohol, o patolog\u00edas como la obesidad, la diabetes, y la falta de ejercicio, son determinantes para el desarrollo de enfermedades relacionadas al coraz\u00f3n y sistema circulatorio.<\/em><\/strong><strong><em>\u00a0<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Santiago, septiembre de 2022.- Este 29 de septiembre se conmemora el D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, fecha que impulsa a quienes trabajan en el rubro de la salud a fomentar conductas saludables, con el fin de prevenir el desarrollo de enfermedades asociadas al sistema cardiovascular o circulatorio, reforzando el compromiso de toda la poblaci\u00f3n de cuidar este vital \u00f3rgano.<\/p>\n<p>En Chile, el Departamento de Estad\u00edsticas e Informaci\u00f3n de Salud (DEIS) registr\u00f3 un total de 28.079 fallecidos a causa de enfermedades cardiovasculares, es decir, un 25,6% del total de defunciones en el pa\u00eds, s\u00f3lo durante 2019. A nivel mundial, se estima que 17,9 millones de vidas se pierden cada a\u00f1o debido a estas patolog\u00edas, siendo una de las principales causas de muerte en el planeta<sup>2<\/sup>.<\/p>\n<p>La hipertensi\u00f3n, los accidentes cerebrovasculares (ACV) y los infartos de miocardio, m\u00e1s conocidos como ataques al coraz\u00f3n, son algunos de los padecimientos m\u00e1s comunes en nuestro pa\u00eds. Sin embargo, la gran mayor\u00eda de estos diagn\u00f3sticos se pueden prevenir asumiendo h\u00e1bitos saludables y un estilo de vida que incluyan una alimentaci\u00f3n balanceada, ejercicio f\u00edsico frecuente, y mantener un balance de vida que nos permita organizar nuestra vida personal con los espacios de ocio y entretenimiento.<\/p>\n<p>Seg\u00fan explica Irina Arias, Directora M\u00e9dica de Merck Chile &amp; Per\u00fa, si bien la edad y el historial familiar pueden ser influyentes en la probabilidad de desarrollar una enfermedad cardiovascular, cuidar del coraz\u00f3n puede ser m\u00e1s sencillo de lo que parece.<\/p>\n<p>\u201cTener una conducta responsable con nosotros mismos es clave para mantener un coraz\u00f3n saludable: dormir bien, realizar ejercicio con una duraci\u00f3n y frecuencia adecuada para evitar el sedentarismo y por ende el sobrepeso y obesidad, comer de manera saludable, en especial no consumir altas cantidades de az\u00facar, previniendo la aparici\u00f3n temprana de prediabetes y diabetes, disminuir las grasas relacionadas con el colesterol y la sal, son pasos importantes, pues todos estos factores incrementan las posibilidades de sufrir accidentes cardiovasculares. Integrar estos h\u00e1bitos a la rutina, no solo mejoran nuestra salud card\u00edaca, sino que tambi\u00e9n inciden positivamente en nuestra salud en general\u201d, destaca Arias.<\/p>\n<p>Un tema que es responsabilidad de cada persona es tomar consciencia de que los chequeos m\u00e9dicos tempranos son la herramienta m\u00e1s efectiva para prevenir el deterioro de todas las arterias en el organismo, que com\u00fanmente llamamos como arterioesclerosis.<\/p>\n<p>\u201cEl control m\u00e9dico peri\u00f3dico es prioritario. En el caso de las personas adultas que no tienen factores de riesgo, deben controlarse a partir de los 30 a\u00f1os y las que tienen factores de riesgo como diabetes, hipertensi\u00f3n, obesidad y sobrepeso, deben hacerlo todos los a\u00f1os. Con una conducta responsable y disciplinada, podemos prevenir m\u00e1s del 70% de las enfermedades cardiovasculares\u201d, agreg\u00f3 la profesional.<\/p>\n<p>La Dra. Arias aclara que la primera atenci\u00f3n puede realizarse con un m\u00e9dico general que tiene los conocimientos para pesquisar cualquier anomal\u00eda, y dependiendo de la gravedad, debe derivar a un especialista.<\/p>\n<p>\u201cLo importante es hacerse el chequeo card\u00edaco y reconocer que existen h\u00e1bitos y enfermedades que incrementan el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, esto no significa que las personas que aparentemente se ven o se sienten sanas, no deben realizarse un chequeo cardiol\u00f3gico al a\u00f1o. Ser delgado pero sedentario o fumador, no garantiza que puede generarse una enfermedad cardiovascular en el tiempo\u201d, advierte.<\/p>\n<p>Aunque una enfermedad cardiovascular puede expresarse de diversas formas en hombres y mujeres, la Medical Director de Merck Chile &amp; Per\u00fa, aconseja prestar atenci\u00f3n especial a falta de aire, entumecimientos, debilidad o dolores en el pecho, piernas, brazos, manos e incluso en el abdomen. \u201cEstar atentos a cualquier malestar que parezca extra\u00f1o es \u00fatil para detectar a tiempo una enfermedad cardiovascular, pero la mejor forma de evitarla ser\u00e1 siempre la prevenci\u00f3n: decirle no al sedentarismo y al tabaquismo, no tener diabetes y otras afecciones similares, son la receta ideal para un coraz\u00f3n saludable\u201d, concluye Arias.<\/p>\n<p><strong>Acerca de Merck<\/strong><\/p>\n<p>Merck, una empresa l\u00edder en ciencia y tecnolog\u00eda, opera en los sectores de la salud, las ciencias de la vida y la electr\u00f3nica. Alrededor de 60.000 empleados trabajan para marcar una diferencia positiva en la vida de millones de personas todos los d\u00edas mediante la creaci\u00f3n de formas de vida m\u00e1s alegres y sostenibles. Desde el avance de las tecnolog\u00edas de edici\u00f3n de genes y el descubrimiento de formas \u00fanicas de tratar las enfermedades m\u00e1s desafiantes hasta la habilitaci\u00f3n de la inteligencia de los dispositivos, la empresa est\u00e1 en todas partes. En 2021, Merck gener\u00f3 ventas por valor de 19.700 millones de euros en 66 pa\u00edses.<\/p>\n<p>La exploraci\u00f3n cient\u00edfica y el esp\u00edritu empresarial responsable han sido clave para los avances tecnol\u00f3gicos y cient\u00edficos de Merck. As\u00ed es como Merck ha prosperado desde su fundaci\u00f3n en 1668. La familia fundadora sigue siendo la propietaria mayoritaria de la empresa que cotiza en bolsa. Merck posee los derechos globales del nombre y la marca \u201cMerck\u201d. Las \u00fanicas excepciones son Estados Unidos y Canad\u00e1, donde los sectores comerciales de Merck operan como EMD Serono en Cuidado de la Salud, MilliporeSigma en Ciencias de la Vida y EMD Electronics.<\/p>\n<p>La compa\u00f1\u00eda est\u00e1 presente en Chile desde 1939.<\/p>\n<p><a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\">[1]<\/a> INE. Chile. <a href=\"https:\/\/www.ine.cl\/docs\/default-source\/nacimientos-matrimonios-y-defunciones\/publicaciones-y-anuarios\/s%C3%ADntesis-anuarios-de-estad%C3%ADsticas-vitales\/anuario-de-estad%C3%ADsticas-vitales-2019-s%C3%ADntesis.pdf?sfvrsn=e5739195_4\">LINK<\/a><\/p>\n<p>2 Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud. <a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\/health-topics\/cardiovascular-diseases#tab=tab_1\">LINK<\/a><\/p>\n<p><sup>\u00a0<\/sup>    \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En Chile las enfermedades cardiovasculares constituyen la principal causa de muerte en Chile y representan el 25,6 % del total de las defunciones del pa\u00eds, seg\u00fan el Departamento de Estad\u00edsticas e Informaci\u00f3n de Salud (DEIS)[1]. 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