Ricardo Bascu\u00f1\u00e1n
\nPsic\u00f3logo y acad\u00e9mico UCEN<\/p>\n
El escenario pand\u00e9mico producto del COVID-19 dej\u00f3 en evidencia la importancia de la Salud Mental. Los duelos por p\u00e9rdida de familiares, p\u00e9rdida del trabajo, endeudamiento, doble presencia, confinamiento (y la falta de interacci\u00f3n con otros), por ejemplo, fueron y son para muchos temas que los acompa\u00f1an en el d\u00eda a d\u00eda y que quiz\u00e1s formen parte de ellos durante varios a\u00f1os m\u00e1s.<\/p>\n
Cuando hablamos de Salud Mental, no debemos olvidar que \u00e9sta no es ausencia de enfermedad, como lo se\u00f1ala desde 1975 la OMS cuando integra el concepto de bienestar para hablar de la salud en general. Indicadores asociados a la prevalencia de la depresi\u00f3n en Chile, tasas de mortalidad por suicidio, casos de femicidios, aumento de los delitos violentos, la precarizaci\u00f3n de las fuentes de trabajo, abuso sexual infantil, desaf\u00edos vinculados a la enfermedad de alzh\u00e9imer, baja inversi\u00f3n en Salud Mental (en comparaci\u00f3n con los pa\u00edses de la OCDE), por citar algunos, evidencian a\u00fan m\u00e1s la importancia de este aspecto de la salud de las personas.<\/p>\n
Sin duda que abordar todos estos aspectos requieren de un abordaje m\u00e1s global, en la que se debe actuar de forma decidida sobre los determinantes sociales de la salud, ya sea desde la equidad en el acceso a los servicios de salud, calidad de la vivienda, acceso a la educaci\u00f3n, calidad de la alimentaci\u00f3n, calidad del tipo de trabajo. Tambi\u00e9n han existido muchas personas como profesores, vecinos, amigos, que sin tener formaci\u00f3n en el \u00e1rea de la Salud Mental han apoyado y guiado a las personas con alguna de las problem\u00e1ticas mencionadas m\u00e1s arriba: la calidad de las relaciones que establezcamos con otro son un tremendo recurso y en el que la empat\u00eda, empoderar a las personas, fortalecimiento de las redes comunitarias, mejorar el clima laboral mediante el compa\u00f1erismo y las buenas pr\u00e1cticas (para evitar acoso laboral, por ejemplo) y aprender a pedir ayuda, se pueden transformar en importantes herramientas para iniciar el cambio en nuestras vidas.<\/p>\n
Colaboremos con la mejora en las pol\u00edticas p\u00fablicas asociadas a la Salud Mental, reduzcamos la prevalencia de los problemas de las personas que pueden derivar en importantes diagn\u00f3sticos como la depresi\u00f3n, detectemos prontamente los casos de abuso sexual y adem\u00e1s, cuidemos a aquellas personas que nos han ayudado. El s\u00edndrome del cuidador (cuido a los dem\u00e1s, pero me descuido cuando lo hago), requiere tambi\u00e9n de ser visibilizado.<\/p>\n
Un d\u00eda de la Salud Mental nos lleva a visibilizarla, a reflexionar sobre c\u00f3mo cuidarla y cultivarla, a poder disfrutarla y aumentar nuestra calidad de vida; en s\u00edntesis, sigamos buscando vivir mejor, sigamos avanzando. \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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