{"id":154382,"date":"2023-01-27T08:00:11","date_gmt":"2023-01-27T11:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=154382"},"modified":"2023-01-27T08:00:11","modified_gmt":"2023-01-27T11:00:11","slug":"fundacion-las-rosas-terapia-en-arena-una-antigua-tecnica-que-mejora-la-salud-de-personas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2023\/01\/27\/fundacion-las-rosas-terapia-en-arena-una-antigua-tecnica-que-mejora-la-salud-de-personas-mayores\/","title":{"rendered":"Fundaci\u00f3n Las Rosas: Terapia en arena una antigua t\u00e9cnica que mejora la salud de personas mayores"},"content":{"rendered":"

Este tipo de terapia reduce el estr\u00e9s y dolores asociados a la edad, siendo una excelente forma de incentivar h\u00e1bitos saludables a las personas mayores que se encuentran disfrutando de sus vacaciones en la playa.<\/strong><\/p>\n

Al tomar contacto con la arena de la playa podemos notar que es muy relajante y para quienes no lo saben, es una acci\u00f3n muy terap\u00e9utica ya que proporciona diversos beneficios a la salud, en especial para las personas mayores.<\/p>\n

Pilar Astorga, Terapeuta Ocupacional del Hogar Jes\u00fas Crucificado de Independencia y que pertenece a Fundaci\u00f3n Las Rosas, asegur\u00f3 que hacer terapia en la arena alivia el dolor muscular y proporciona una leve mejora de la movilidad en pacientes con algunas dolencias. \u201cCaminar descalzo por la arena es un ejercicio muy saludable que ayuda a trabajar a los m\u00fasculos del cuerpo y activa las articulaciones\u201d, asegur\u00f3.<\/p>\n

Astorga se\u00f1al\u00f3 que, seg\u00fan la experiencia que han tenido durante salidas socio recreativas a la playa con residentes del Hogar de Independencia, han podido observar excelentes resultados, especialmente en la funci\u00f3n cognitiva, asociada a la atenci\u00f3n y memoria, la motora que permite la movilidad del cuerpo y el desarrollo emocional que brinda felicidad a los adultos mayores. \u201cTrabajamos las terapias con un enfoque polisensorial, estimulando cada uno de los sentidos del cuerpo y centr\u00e1ndonos en los gustos y necesidades personales de cada paciente y constatamos que este tipo de tratamiento en la playa y al aire libre mejora significativamente sus habilidades cognitivas y motoras\u201d, indic\u00f3.<\/p>\n

Alonso Mu\u00f1oz,\u00a0 Kinesi\u00f3logo de Fundaci\u00f3n Las Rosas y parte del equipo impulsor de esta iniciativa explica que este tipo de terapia conocida tambi\u00e9n como psamoterapia, se basa aprovechar las propiedades que tiene la arena de retener el calor y transmitirlo gradualmente al cuerpo o zona que est\u00e1 en contacto con la arena, en el caso de las personas mayores se recomienda practicar esta t\u00e9cnica con especial precauci\u00f3n con la temperatura de la arena. \u201cal tomar contacto con el calor de la arena se dilatan los vasos sangu\u00edneos y los m\u00fasculos se relajan disminuyendo algunos dolores musculares o dolencias propias de los adultos mayores, adem\u00e1s\u00a0 se activa el sistema propioceptivo que permite que a nuestro cerebro lleguen diferentes \u00f3rdenes desde las articulaciones y los m\u00fasculos cuando entramos en contacto con alg\u00fan est\u00edmulo\u201d, precis\u00f3.<\/p>\n

Lo relevante de este tipo de terapias es que tambi\u00e9n aporta significativamente al desarrollo emocional de las personas, agrega Mu\u00f1oz,\u00a0 \u201cla desconexi\u00f3n de la rutina, el cambio de ambiente y el cambio de aire favorecen la estimulaci\u00f3n sensorial o sentido de personas mayores con alg\u00fan grado de deterioro cognitivo,\u00a0 que afecta principalmente a la memoria, brindando una sensaci\u00f3n de bienestar en sus vidas\u201d.<\/p>\n

Sin duda son muchos los beneficios que pueden alcanzar las personas mayores que se encuentran de vacaciones pero es importante que pueden realizar este tipo de terapia mientras disfrutan de un d\u00eda de playa con sus familias, siguiendo estas recomendaciones que entregan los\u00a0 especialistas de Fundaci\u00f3n Las Rosas:<\/p>\n

Realizar actividad f\u00edsica en la playa durante la ma\u00f1ana evitando la exposici\u00f3n a los rayos UV.<\/p>\n

Aplicar bloqueador solar en zonas expuestas al sol.<\/p>\n

Hidratarse durante la estad\u00eda en la playa especialmente si tiene actividad f\u00edsica.<\/p>\n

Caminar unos minutos por la arena a pies descalzos, s\u00f3lo a tolerancia del adulto mayor.<\/p>\n

Introducir los pies en la arena a tolerancia.<\/p>\n

Mover de manera circular los pies en la arena para ejercitar la musculatura.<\/p>\n

Construir castillos de arena con los nietos si es el caso y ejercitar manos y mu\u00f1ecas.<\/p>\n

Hacer ejercicios de respiraci\u00f3n para relajarse, inhalar y exhalar.<\/p>\n

Mojarse los pies en el mar para aplicar cambio de temperatura, que favorece la vasoconstricci\u00f3n y vasodilataci\u00f3n en la piel y aumenta la irrigaci\u00f3n sangu\u00ednea. \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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