{"id":161775,"date":"2023-03-31T00:03:40","date_gmt":"2023-03-31T03:03:40","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=161775"},"modified":"2023-03-31T00:03:40","modified_gmt":"2023-03-31T03:03:40","slug":"como-curar-la-resaca-vacacional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2023\/03\/31\/como-curar-la-resaca-vacacional\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo \u201ccurar\u201d la resaca vacacional?"},"content":{"rendered":"

Gustavo Norambuena es director regional para Latinoam\u00e9rica de\u00a0<\/em><\/strong>Shinka Management<\/em><\/strong><\/a>,<\/em><\/strong> consultora especializada en el m\u00e9todo Lean.<\/em><\/strong><\/p>\n

Readaptarse a la rutina laboral no es sencillo, en especial, cuando debes hacerlo despu\u00e9s de haber experimentado varias semanas de descanso y absoluto relajo. Sin importar si lo hiciste en tu casa o en un all inclusive<\/em>, el retorno al trabajo, puede generar sentimientos encontrados.<\/p>\n

Por un lado, podemos sentir que extra\u00f1\u00e1bamos nuestro trabajo, pero por otro, no podemos obviar que las vacaciones nos permiten conectarnos con otros aspectos importantes de nuestra vida, por ejemplo, la familia, las amistades e incluso uno mismo (a). Por ende, tambi\u00e9n es m\u00e1s que probable que tambi\u00e9n las extra\u00f1es.<\/p>\n

Ahora, si a esto le sumamos que volvemos a un trabajo que no nos apasiona, que ya no nos agrada o que asociamos a emociones negativas, entonces es imposible pretender que nuestro regreso sea en gloria y majestad.<\/p>\n

El s\u00edndrome post -vacacional es una realidad y, seg\u00fan los expertos, los s\u00edntomas pueden ir desde ansiedad, presi\u00f3n emocional, desconcentraci\u00f3n, estr\u00e9s, actitud negativa frente al trabajo, cansancio excesivo, entre otros.<\/p>\n

Si bien hasta ahora no hay consenso en la comunidad cient\u00edfica respecto a por qu\u00e9 algunas personas padecen de este s\u00edndrome, algunos visualizan que a veces est\u00e1 relacionado a un tema de cultura laboral y de c\u00f3mo este espacio, es m\u00e1s bien asociado a emociones negativas, dicho de otro modo, c\u00f3mo una persona tiene la siguiente mentalidad: trabajo es sin\u00f3nimo de obligaci\u00f3n y sacrificio, por ende, el regreso, genera rechazo.<\/p>\n

Pero hay otro factor interesante de tomar en cuenta que s\u00ed o s\u00ed va a impactar nuestro regreso al trabajo y el tiempo en que nos demoraremos para readaptarnos a la jornada laboral tras tomar un merecido descanso, y esto es cu\u00e1n organizado fui al planificar mis vacaciones y c\u00f3mo result\u00f3 el plan.<\/p>\n

Para que las vacaciones no impliquen un dolor de cabeza para nadie en una organizaci\u00f3n, es vital la planificaci\u00f3n y el liderazgo, para influir en mi equipo para coordinar y acordar un plan de vacaciones factible para tomarse el merecido descanso, y as\u00ed, no generar problemas, por ejemplo, log\u00edsticos o por dotaci\u00f3n insuficiente y as\u00ed, mantener una buena calidad de servicio y el nivel de producci\u00f3n necesario.<\/p>\n

De hecho, hay plantas como Toyota que, adheridas al TPS (Lean Management), cuentan con una planificaci\u00f3n anual tan precisa y de excelencia, que, durante la \u00e9poca de vacaciones, detienen la f\u00e1brica y se quedan a trabajar solo peque\u00f1as cuadrillas dedicadas al mantenimiento de las m\u00e1quinas y equipos.<\/p>\n

Pero ateni\u00e9ndonos a la realidad de la cultura de trabajo en Chile \u00bfes posible evitar la resaca de vacaciones? La respuesta es s\u00ed, pero para esto, es primordial realizar un an\u00e1lisis consciente tanto de las situaciones que ocurrieron, como las que no ocurrieron durante las vacaciones. No hay que perder de vista que este per\u00edodo, que, por lo general, dura dos meses, las organizaciones cuentan con menos personal, hay m\u00e1s reemplazos y se integran estudiantes en pr\u00e1cticas, que requieren de m\u00e1s orientaci\u00f3n y gu\u00eda.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es vital saber qu\u00e9 ocurri\u00f3 o qu\u00e9 no en la organizaci\u00f3n en este per\u00edodo de vacaciones, qu\u00e9 problemas hubo, si hubo m\u00e1s defectos o errores, si hubo accidentes, si es que hubo un aumento en los costos de producci\u00f3n, cambios en el desempe\u00f1o de los equipos, entre otros variables vitales para la operaci\u00f3n y el clima laboral.<\/p>\n

Ya, una vez con esto claro, el segundo paso es generar una planificaci\u00f3n. Porque mis vacaciones como trabajador, comienzan a definirse ahora mismo, una vez de regreso, y no dos semanas antes o el d\u00eda previo a mi nuevo per\u00edodo de descanso.<\/p>\n

De hecho, este \u00a0es el momento \u00a0ideal para que, tanto el l\u00edder como su equipo, empiece a pensar y planear sus pr\u00f3ximas vacaciones, y planificar en conjunto acciones en concreto para tener un pr\u00f3ximo per\u00edodo de vacaciones mucho m\u00e1s relajadas que la anterior, de real desconexi\u00f3n que nos permitan volver con energ\u00edas recargadas, con ganas de enfrentar nuevos desaf\u00edos y oportunidades de desarrollo y crecimiento profesional.<\/p>\n

Para saber m\u00e1s sobre este modelo, visita:<\/strong>\u00a0<\/strong>https:\/\/shinkamanagement.com\/es\/<\/a><\/p>\n

Acerca de:\u00a0 <\/strong>Shinka\u00a0Management\u00a0es una empresa global de consultor\u00eda en Lean\u00a0Management, con sede en Santiago para Latinoam\u00e9rica, especializada en la transferencia de conocimientos de gesti\u00f3n japoneses a la industria mundial. Nuestros consultores Lean apoyan a clientes de m\u00e1s de 60 pa\u00edses con programas de consultor\u00eda de Lean\u00a0Management, formaci\u00f3n en Lean\u00a0Management\u00a0y misiones de estudio Lean a Jap\u00f3n. \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gustavo Norambuena es director regional para Latinoam\u00e9rica de\u00a0Shinka Management, consultora especializada en el m\u00e9todo Lean. Readaptarse a la rutina laboral no es sencillo, en especial, cuando debes hacerlo despu\u00e9s de haber experimentado varias semanas de descanso y absoluto relajo. Sin importar si lo hiciste en tu casa o en un all inclusive, el retorno al …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":132794,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-161775","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-columna-opinion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161775","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=161775"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161775\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/132794"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=161775"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=161775"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=161775"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}