{"id":172925,"date":"2023-06-22T07:51:45","date_gmt":"2023-06-22T11:51:45","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=172925"},"modified":"2023-06-22T07:51:45","modified_gmt":"2023-06-22T11:51:45","slug":"trastornos-emocionales-que-son-y-como-tratarlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2023\/06\/22\/trastornos-emocionales-que-son-y-como-tratarlos\/","title":{"rendered":"Trastornos Emocionales: Qu\u00e9 son y c\u00f3mo tratarlos"},"content":{"rendered":"

Por Cecilia Navarro, psic\u00f3loga de Cl\u00ednica Colonial \u2013 <\/strong>www.clinicacolonial.cl<\/strong><\/a><\/p>\n

Entendidos como aquellos patrones de pensamiento y de conducta que alteran el funcionamiento emocional de una persona y su equilibrio psicol\u00f3gico, los trastornos emocionales se identifican por un conjunto de s\u00edntomas f\u00edsicos, emocionales, conductuales y cognitivos.<\/p>\n

Al ser persistentes en el tiempo, pueden modificar significativamente la calidad de vida y el bienestar emocional de la persona, afectando negativamente su desarrollo y deteriorando su vida social, laboral y familiar.<\/p>\n

Las causas que gatillan la sintomatolog\u00eda de esta clase de alteraci\u00f3n son variadas y van a depender de la vivencia de cada individuo en particular, siendo el rol del terapeuta indagar para descubrirlas junto a su paciente.<\/p>\n

Asimismo, existen s\u00edntomas que son transversales y que podr\u00edan indicar que una persona est\u00e1 padeciendo un trastorno emocional. Por ejemplo, fuertes oscilaciones entre distintos estados emocionales, cambios radicales de humor, irritabilidad, ansiedad o depresi\u00f3n que puede durar horas e incluso d\u00edas. Otras manifestaciones son la angustia difusa y desbordante, preocupaci\u00f3n diaria constante, dificultad para concentrarse, sentimientos de tristeza o des\u00e1nimo, pensamientos confusos, y alejamiento de amistades.<\/p>\n

Al respecto, hay varios tipos de trastornos emocionales, siendo los m\u00e1s comunes y relevantes los conocidos como Trastornos del \u00c1nimo, dentro de los cuales est\u00e1n el trastorno Depresivo, Bipolar, de Ansiedad generalizada, Obsesivo Compulsivo (TOC) y los Alimentarios (Bulimia, Anorexia, etc.).<\/p>\n

El tratamiento de los trastornos emocionales va a depender del tipo y la intensidad de la sintomatolog\u00eda y el deterioro de la calidad de vida de la persona. Es decir, de qu\u00e9 tan limitada se encuentra su experiencia a partir del trastorno.<\/p>\n

En los primeros meses, iniciando el tratamiento se trabaja paralelamente con el psiquiatra para estabilizar, junto con medicaci\u00f3n, aquellos s\u00edntomas m\u00e1s desbordantes y limitantes para la persona. Al comenzar y en paralelo a las intervenciones psiqui\u00e1tricas, la terapia psicol\u00f3gica se centra en t\u00e9cnicas cognitivo-conductuales, para poder hacer una reestructuraci\u00f3n cognitiva, aumentando la sensaci\u00f3n de control del paciente. Se utilizan tareas cuyo objetivo es enfocar a la persona en sus conductas pr\u00e1cticas y desde ah\u00ed poder llevarla a acceder a sus creencias y pensamientos limitantes, para finalmente resignificarlos a partir de los resultados de su propia experiencia.<\/p>\n

De esta manera, la persona empieza a tener m\u00e1s control y claridad respecto a aquellos pensamientos y creencias limitantes, que no ten\u00edan sustento en su realidad tangible y concreta. Y que est\u00e1n en la base del trastorno ansioso.<\/p>\n

Una vez que la persona, a trav\u00e9s de la ayuda terap\u00e9utica, ha podido acceder conscientemente a sus creencias y pensamientos limitantes y modificarlos por unos m\u00e1s adaptativos, se recomienda introducir a la terapia t\u00e9cnicas de \u201caceptaci\u00f3n y compromiso\u201d para que la paciente pueda ir de a poco aceptando emociones desagradables, observar sus pensamientos, practicar meditaci\u00f3n, escuchar las se\u00f1ales de su cuerpo y reconstruir su jerarqu\u00eda de valores. En definitiva, ir aceptando y normalizando el malestar o aquellas emociones difusas desagradables, que antes tend\u00eda a evitar o reprimir. De esta manera ir\u00e1 destruyendo y resignificando las creencias limitantes que est\u00e1n en la base del trastorno. \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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