{"id":174126,"date":"2023-07-04T21:51:11","date_gmt":"2023-07-05T01:51:11","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=174126"},"modified":"2023-07-04T21:51:11","modified_gmt":"2023-07-05T01:51:11","slug":"vacaciones-de-invierno-y-ninos-pegados-a-las-pantallas-alerta-de-adiccion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2023\/07\/04\/vacaciones-de-invierno-y-ninos-pegados-a-las-pantallas-alerta-de-adiccion\/","title":{"rendered":"VACACIONES DE INVIERNO Y NI\u00d1OS PEGADOS A LAS PANTALLAS: ALERTA DE ADICCI\u00d3N"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong>Expertos recomiendan no abusar de dispositivos electr\u00f3nicos como entretenimiento<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Con los ni\u00f1os en casa producto de las vacaciones de invierno, muchos padres est\u00e1n pregunt\u00e1ndose c\u00f3mo distraerlos durante estas dos semanas sin clases. La tentaci\u00f3n y comodidad de dejarlos entretenidos frente a una pantalla asoma como alternativa para mantenerlos ocupados. El problema, es que si no sabemos dosificar las horas que los ni\u00f1os usan estos dispositivos, podemos estar empuj\u00e1ndolos inconscientemente a una adicci\u00f3n.<\/p>\n<p>Sobre todo, considerando que, en nuestro pa\u00eds <strong>8 de cada 10 ni\u00f1os tiene celular propio <\/strong>desde los 8 a\u00f1os, seg\u00fan el estudio \u201cRadiograf\u00eda Digital de Ni\u00f1os, Ni\u00f1as y Adolescentes.\u201d Y declaran pasar m\u00e1s de 4 horas al d\u00eda conectados a alg\u00fan aparato electr\u00f3nico.<\/p>\n<p>De ah\u00ed que los expertos recomiendan no abusar de las pantallas como entretenimiento ya que el riesgo de desarrollar una adicci\u00f3n es extremadamente alto.<\/p>\n<p><strong>Adicci\u00f3n a las pantallas \u00bfqu\u00e9 es?<\/strong><\/p>\n<p>La adicci\u00f3n a las pantallas, ya sea celulares, video juegos, tablets o televisores, es una enfermedad que provoca la necesidad incontrolable de utilizar en forma compulsiva aparatos electr\u00f3nicos.<\/p>\n<p>Seg\u00fan explica el neur\u00f3logo infantil de Cl\u00ednica Las Condes, Dr. Gustavo Mallea, \u201ces un tipo de conducta disfuncional que se caracteriza por ser un patr\u00f3n de comportamiento recurrente, que altera la funcionalidad del ni\u00f1o, tanto en los aspectos familiares, sociales y educativos, as\u00ed como tambi\u00e9n en otras \u00e1reas importantes del funcionamiento.\u201d<\/p>\n<p>El exceso de tiempo que se pierde frente a un smartphone o una consola, resta oportunidades a otras actividades b\u00e1sicas para el desarrollo como: jugar al aire libre, realizar actividad f\u00edsica, hacer amigos reales en situaciones no virtuales, leer, dormir y ayudar en las tareas dom\u00e9sticas, entre otras.<\/p>\n<p><strong>Se\u00f1ales de alerta<\/strong><\/p>\n<p>Seg\u00fan la \u201cRadiograf\u00eda Digital de Ni\u00f1os, Ni\u00f1as y Adolescentes,\u201d el 81% de los menores entre 8 y 12 a\u00f1os declara tener un tel\u00e9fono m\u00f3vil propio y pasar largas horas frente a aplicaciones como TikTok, Instagram y Youtube. Una cifra preocupante, por lo mismo, el especialista de Cl\u00ednica Las Condes, sugiere estar atento a los siguientes comportamientos frente a un smartphone o una consola de video juegos:<\/p>\n<ul>\n<li>Incapacidad de controlar el inicio, la frecuencia, la intensidad, duraci\u00f3n y t\u00e9rmino de la actividad que el ni\u00f1o est\u00e1 realizando frente a la pantalla.<\/li>\n<li>Prioriza el juego frente a otras actividades como alimentarse, ir al colegio y hasta dormir.<\/li>\n<li>Mentir sobre el tiempo real que se est\u00e1 conectado.<\/li>\n<li>Sentir euforia y conductas an\u00f3malas cuando se est\u00e1 delante de la pantalla.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo enfrentar una adicci\u00f3n a las pantallas?<\/strong><\/p>\n<p>Si bien no existe un tratamiento espec\u00edfico, es relevante establecer l\u00edmites claros en el uso de pantallas y el tipo de contenido que consumen, ac\u00e1 te damos algunos consejos:<\/p>\n<ul>\n<li>No utilizar ning\u00fan tipo de pantalla antes de la etapa pre escolar.<\/li>\n<li>Evitar usar aparatos digitales como medio para calmar a tus hijos.<\/li>\n<li>No utilizar ordenadores ni tel\u00e9fonos en la hora anterior a dormir. La luz de estas pantallas genera insomnio.<\/li>\n<li>Establecer horarios y l\u00edmites para celulares, consolas, computadores y televisores.<\/li>\n<li>No instalar pantallas en dormitorios. Mejor tenerlas en un lugar com\u00fan de la casa.<\/li>\n<li>Utilizar software de control parental para limitar acceso de los ni\u00f1os.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u201cEs importante que los padres detecten a tiempo la adicci\u00f3n, porque en la medida que se profundice, m\u00e1s costar\u00e1 devolver al ni\u00f1o su rutina diaria. El impacto y consecuencias generar\u00e1n dificultades de las cuales costar\u00e1 reponerse, como bajo rendimiento escolar o recuperar la interacci\u00f3n con sus pares\u201d, explica el neur\u00f3logo infantil de Cl\u00ednica Las Condes, Dr. Gustavo Mallea.<\/p>\n<p><strong>Consejos para hacer en casa<\/strong><\/p>\n<p>De ah\u00ed que el consejo de los especialistas es supervisar las horas que los ni\u00f1os est\u00e1n conectados y poner l\u00edmites horarios gracias a aplicaciones de control parental. Y mejor a\u00fan, ir alternando este tipo de entretenimiento con otras actividades como cocinar con ellos, pintar y dibujar, realizar manualidades, entretenerse con ellos con juegos de mesa, hacer actividades dom\u00e9sticas (reordenar o decorar el dormitorio), cantar karaoke o leer cuentos. Aunque lo m\u00e1s importante, independiente de la actividad que los padres escojan, es dedicar tiempo de calidad y que los ni\u00f1os se sientan escuchados y queridos.    \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Expertos recomiendan no abusar de dispositivos electr\u00f3nicos como entretenimiento Con los ni\u00f1os en casa producto de las vacaciones de invierno, muchos padres est\u00e1n pregunt\u00e1ndose c\u00f3mo distraerlos durante estas dos semanas sin clases. La tentaci\u00f3n y comodidad de dejarlos entretenidos frente a una pantalla asoma como alternativa para mantenerlos ocupados. 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