{"id":175672,"date":"2023-07-18T21:54:10","date_gmt":"2023-07-19T01:54:10","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=175672"},"modified":"2023-07-18T21:54:10","modified_gmt":"2023-07-19T01:54:10","slug":"que-hay-detras-del-sindrome-del-impostor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2023\/07\/18\/que-hay-detras-del-sindrome-del-impostor\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 hay detr\u00e1s del s\u00edndrome del impostor?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Andrea Dur\u00e1n Z\u00fa\u00f1iga <\/strong><br \/>\n<strong>Directora Trabajo Social, U.Central\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>\u00bfTe ha pasado alguna vez que de un momento a otro sientes inseguridad o temor ante una tarea o desaf\u00edo?; \u00bfpor qu\u00e9 ser\u00e1 que a veces los seres humanos no creemos en nuestras capacidades?&#8230; Este es un fen\u00f3meno com\u00fan, estudiado por la Psicolog\u00eda desde los a\u00f1os 80, llamado s\u00edndrome del impostor. Este consiste en la creencia de que nuestros logros en el \u00e1mbito laboral especialmente, son gracias a la suerte o a un evento fortuito, pero no a las capacidades o potencialidades personales.<\/p>\n<p>Vivimos en una sociedad con alto nivel de exitimo profesional. Para el cual se requiere un ser humano con muchas y nuevas competencias, algunas de las cuales las personas las tienen o desarrollan; sin embargo, no se sienten suficientemente seguras. Este s\u00edndrome se da en mayor medida en las mujeres, seg\u00fan Forbes M\u00e9xico (2021) un 75%, independiente el \u00e1rea laboral, lo ha experimentado.<\/p>\n<p>Otro factor que influye en esta d\u00e9bil valoraci\u00f3n, dice relaci\u00f3n con un estado de disconformidad, ante lo cual no vemos realmente lo que tenemos y nos enfocamos en lo que no, en las carencias o debilidades; ello sumado a un alto nivel de exigencia. El resultado es insatisfacci\u00f3n, que bajen las expectativas y no se reconozcan los logros personales.<\/p>\n<p>Aida Baida, Coach y Mentora internacional, se\u00f1ala que con este s\u00edndrome te das cuenta que no estas a la altura, vives preocupado de que alguien se puede dar cuenta, que te descubra, generando estancamiento ante el miedo, incluso dejando pasar oportunidades importantes, ante la baja valoraci\u00f3n.<\/p>\n<p>Necesitamos dar un giro social, desde donde se valoren y refuercen los logros, por grandes o peque\u00f1os que sean, generando un proceso de reconocimiento tanto a nivel grupal como individual. Reforzar aspectos positivos, trabajar los aspectos negativos y hacernos cargo de nuestra autoestima, ayudar\u00e1n a prevenir y evitar largos procesos de terapia, que conllevan periodos de poca productividad y decaimiento en lo emocional. La clave est\u00e1 en mirarnos, reconocernos y valorarnos.    \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Andrea Dur\u00e1n Z\u00fa\u00f1iga Directora Trabajo Social, U.Central\u00a0 \u00bfTe ha pasado alguna vez que de un momento a otro sientes inseguridad o temor ante una tarea o desaf\u00edo?; \u00bfpor qu\u00e9 ser\u00e1 que a veces los seres humanos no creemos en nuestras capacidades?&#8230; Este es un fen\u00f3meno com\u00fan, estudiado por la Psicolog\u00eda desde los a\u00f1os 80, llamado [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":175674,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-175672","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-columna-opinion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175672","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=175672"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175672\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/175674"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=175672"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=175672"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=175672"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}