{"id":185601,"date":"2023-10-22T22:07:23","date_gmt":"2023-10-23T01:07:23","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=185601"},"modified":"2023-10-22T22:07:23","modified_gmt":"2023-10-23T01:07:23","slug":"necesito-algun-suplemento-alimentario-conoce-las-formas-correctas-de-consumirlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2023\/10\/22\/necesito-algun-suplemento-alimentario-conoce-las-formas-correctas-de-consumirlos\/","title":{"rendered":"\u00bfNecesito alg\u00fan suplemento alimentario? Conoce las formas correctas de consumirlos"},"content":{"rendered":"<p><strong><em>Los suplementos pueden ser beneficiosos y complementar la ingesta alimentaria en situaciones especiales, pero su uso inadecuado generar\u00eda riesgos para algunos grupos de la poblaci\u00f3n. <\/em><\/strong><\/p>\n<p>Hoy tenemos a disposici\u00f3n cientos de suplementos alimenticios elaborados en base a una serie de compuestos que son \u00fatiles para complementar una dieta, ayudar en estados fisiol\u00f3gicos espec\u00edficos como la vejez o potenciar actividades especiales como el ejercicio. Pero a\u00fan cuando se piense que s\u00f3lo pueden aportar beneficios o son sustancias inocuas, deben consumirse de manera adecuada para no generar riesgos para la salud.<\/p>\n<p>En Chile, la regulaci\u00f3n se\u00f1ala que estos productos corresponden a un nutriente, mezcla de \u00e9stos o compuestos tales como vitaminas, minerales, amino\u00e1cidos, l\u00edpidos o fibra diet\u00e9tica, entre otros, desarrollados especialmente para suplementar la dieta con fines saludables y contribuir a mantener o proteger estados fisiol\u00f3gicos caracter\u00edsticos -como adolescencia, adultez o vejez- se encuentra prohibido promocionar su consumo para fines de diagn\u00f3stico, prevenci\u00f3n o tratamiento de enfermedades. \u201cSi bien los suplementos son seguros si son utilizados de forma correcta, tambi\u00e9n pueden conllevar riesgos si se consumen en exceso, sin supervisi\u00f3n, o de manera no adecuada, en personas con algunas patolog\u00edas cr\u00f3nicas o enfermedades como el c\u00e1ncer\u201d, afirma Paula Molina, qu\u00edmico farmac\u00e9utico de Farmacias Ahumada.<\/p>\n<p>A diferencia de los medicamentos, los suplementos no est\u00e1n destinados para tratar, prevenir, diagnosticar o curar enfermedades, por lo que su consumo siempre debe ser recomendado y controlado por un especialista, a\u00fan cuando no se requiera de una receta m\u00e9dica para adquirirlos. \u201cDe hecho, es un error pensar que pueden sustituir un estilo de vida saludable o que pueden resolver los problemas derivados de unos h\u00e1bitos desequilibrados\u201d, destaca la farmac\u00e9utica.<\/p>\n<p>Sin embargo, utilizados correctamente pueden ayudar a corregir deficiencias nutricionales e, incluso, prevenir afecciones como la anemia, por ejemplo, que pueden afectar la salud y la calidad de vida de cualquier persona.<\/p>\n<p><strong>Algunos riesgos<\/strong><\/p>\n<p>Como mencionamos, estos productos son seguros de consumir, aunque podr\u00eda representar riesgos de interacciones en pacientes que est\u00e1n consumiendo alg\u00fan tipo de medicamento. \u201cA\u00fan cuando los suplementos sean de origen \u201cnatural\u201d y se piense que no afectar\u00e1n la salud, ninguna sustancia es inocua. De hecho, algunas sustancias compuestas en los suplementos pueden alterar la absorci\u00f3n, el metabolismo o la excreci\u00f3n de alg\u00fan medicamento. Si esto ocurre, puede afectar el efecto terap\u00e9utico del f\u00e1rmaco, recibiendo menos o mucho m\u00e1s de lo que se necesita\u201d, subraya la farmac\u00e9utica.<\/p>\n<p>Por ejemplo, la Administraci\u00f3n de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en ingl\u00e9s), destaca que la warfarina (un anticoagulante recetado), el ginkgo biloba (un suplemento herbal), la aspirina y la vitamina E (un suplemento) pueden diluir la sangre, por lo que cualquiera de estos productos o consumirlos en conjunto aumentar\u00eda el riesgo de sufrir una hemorragia o accidente vascular. Asimismo, la hierba de San Juan -presente en algunos suplementos- disminuir\u00eda la eficacia de medicamentos para el tratamiento del VIH\/SIDA, algunas afecciones cardiacas, la depresi\u00f3n, inmunosupresores (utilizados para pacientes con trasplantes de \u00f3rganos) y algunas p\u00edldoras anticonceptivas.<\/p>\n<p>Si bien en Chile no existen estad\u00edsticas claras al respecto, la Alianza Latinoamericana de Nutrici\u00f3n Responsable se\u00f1ala que el 48% de los chilenos ha consumido alguna vez este tipo de productos, siendo el rendimiento f\u00edsico y deportivo, la salud y la est\u00e9tica los principales motivos de consumo.<\/p>\n<p>Si cruzamos estos n\u00fameros con la cantidad de pacientes cr\u00f3nicos que utilizan medicamentos para el manejo de sus condiciones, el riesgo de generar alg\u00fan tipo de interacci\u00f3n o reacci\u00f3n adversa al consumir suplementos sin la orientaci\u00f3n profesional o de manera indiscriminada aumenta considerablemente.<\/p>\n<p>\u201cLos suplementos pueden resultar de gran ayuda en situaciones especiales o en personas con casos particulares. No obstante, debemos ser responsables con nuestra salud, adquiriendo estos productos en lugares establecidos, que est\u00e9n aprobados por la autoridad sanitaria y de acuerdo con el Reglamento Sanitario de los Alimentos, y teniendo la claridad que \u00e9stos s\u00f3lo complementan una dieta, no pueden reemplazar una alimentaci\u00f3n balanceada\u201d, finaliza Molina.    \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los suplementos pueden ser beneficiosos y complementar la ingesta alimentaria en situaciones especiales, pero su uso inadecuado generar\u00eda riesgos para algunos grupos de la poblaci\u00f3n. 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