{"id":187363,"date":"2023-11-08T22:38:29","date_gmt":"2023-11-09T01:38:29","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=187363"},"modified":"2023-11-08T22:38:29","modified_gmt":"2023-11-09T01:38:29","slug":"dedica-a-su-trabajo-mas-tiempo-de-lo-normal-cuidado-puede-estar-padeciendo-del-sindrome-del-ejecutivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2023\/11\/08\/dedica-a-su-trabajo-mas-tiempo-de-lo-normal-cuidado-puede-estar-padeciendo-del-sindrome-del-ejecutivo\/","title":{"rendered":"\u00bfDedica a su trabajo m\u00e1s tiempo de lo normal? Cuidado, puede estar padeciendo del \u00abS\u00edndrome del ejecutivo\u00bb"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong>Joaqu\u00edn Mateu Molla<\/strong><strong>, <\/strong><strong>docente de la facultad de Ciencias de la Salud<\/strong><strong> de VIU, explica los riesgos del <\/strong><strong>\u00abS\u00edndrome del ejecutivo\u00bb.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Dedicar toda su vida al trabajo, sin un balance sano, puede ocasionar un da\u00f1o f\u00edsico y psicol\u00f3gico serio. Descubra aqu\u00ed lo que hay detr\u00e1s de esta conducta.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>La salud f\u00edsica y mental ha adquirido relevancia en el panorama laboral hoy. Aunque el sentido de responsabilidad de muchos empleados puede acarrear fuertes cargas laborales, existe una delgada l\u00ednea que separa esto del agotamiento cr\u00f3nico y el excesivo sobreesfuerzo, que a veces tiene origen en el mismo trabajador.<\/p>\n<p>Se le conoce como \u00abS\u00edndrome del ejecutivo\u00bb \u2014o <em>workaholic<\/em> en t\u00e9rminos m\u00e1s coloquiales\u2014 y consiste en un patr\u00f3n emocional y de conducta de aquellos que se enfocan de manera insistente en el trabajo, llevando a que pasen demasiado tiempo, incluso sus d\u00edas de descanso, en tareas netamente laborales.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-187364 size-full\" src=\"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Joaquin-Mateu-Molla.jpg\" alt=\"\" width=\"515\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Joaquin-Mateu-Molla.jpg 515w, https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Joaquin-Mateu-Molla-241x300.jpg 241w\" sizes=\"auto, (max-width: 515px) 100vw, 515px\" \/><\/p>\n<p>As\u00ed lo explica <strong>Joaqu\u00edn Mateu Molla, psic\u00f3logo y docente de la facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Internacional de Valencia &#8211; VIU.<\/strong> Es un fen\u00f3meno conductual que repercute negativamente en la vida de quien lo padece, no solo afectando su salud f\u00edsica, mental y emocional, sino destruyendo su entorno inmediato (amistades, pareja, hijos y dem\u00e1s familiares).<\/p>\n<p>\u00abQuienes viven con este s\u00edndrome pueden tener grandes dificultades para desconectar de sus obligaciones laborales\u00bb, explica el experto. \u00abInvierten extraordinarios esfuerzos para satisfacer las expectativas de sus superiores (m\u00e1s all\u00e1 de las que les corresponder\u00edan), relegan las necesidades personales a un segundo plano u obvian las oportunidades para el ocio y el esparcimiento\u00bb.<\/p>\n<p><strong>Efectos en la salud f\u00edsica y emocional de un <em>workaholic<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Las personas que padecen el \u00abS\u00edndrome del ejecutivo\u00bb conviven d\u00eda a d\u00eda con afecciones f\u00edsicas y psicol\u00f3gicas. Las m\u00e1s frecuentes son las relacionadas con el estr\u00e9s, pues estas personas est\u00e1n en todo momento prestas a satisfacer las demandas de su trabajo, sin hallar espacios que les den un respiro.<\/p>\n<p>\u00abResulta com\u00fan que irrumpan dolores difusos (cabeza, espalda, etc.), alteraciones gastrointestinales, mareos, problemas en la piel, ca\u00edda del pelo, etc.\u00bb, explica el docente de la facultad de Ciencias de la Salud. \u00abAdem\u00e1s, se corre un mayor riesgo de sufrir <em>burnout<\/em> que es un trastorno asociado al estr\u00e9s laboral que se expresa en s\u00edntomas ansioso-depresivos, sensaci\u00f3n de pobre realizaci\u00f3n personal y desinter\u00e9s hacia quienes son receptores de nuestra actividad profesional (clientes, compa\u00f1eros, etc.)\u00bb.<\/p>\n<p>La alteraci\u00f3n del sue\u00f1o tambi\u00e9n es un problema frecuente en las personas que tienen \u00abS\u00edndrome del ejecutivo\u00bb, detonado por el estr\u00e9s y los episodios ansioso-depresivos. Estar siempre alerta a requerimientos laborales, incluso durante la noche, se interpone a los tiempos naturales del sue\u00f1o, alter\u00e1ndolo e impidiendo que se desarrollen los procesos fisiol\u00f3gicos normales de este momento de descanso.<\/p>\n<p>\u00abEsta misma activaci\u00f3n tambi\u00e9n puede aumentar la probabilidad de que la ansiedad alcance una intensidad desbordante, hasta el punto de acabar expres\u00e1ndose como episodios agudos (p\u00e1nico) profundamente perturbadores\u00bb, a\u00f1ade el experto de VIU. \u00abEstos problemas, que se resumen en la categor\u00eda cl\u00ednica m\u00e1s general del insomnio, son tanto una causa como una consecuencia del malestar emocional de quienes padecen una \u201cadicci\u00f3n\u201d al trabajo\u00bb.<\/p>\n<p>La tecnolog\u00eda tambi\u00e9n puede convertirse en alimento para este padecimiento, pues quienes sufren de \u00abS\u00edndrome del ejecutivo\u00bb la emplean para estar conectados permanentemente a sus labores, revisando notificaciones y la bandeja de entrada de su correo en todo momento. Asimismo, el uso desmedido de sustancias estimulantes y depresoras del sistema nervioso central pueden agravar a\u00fan m\u00e1s el estr\u00e9s y sus consecuencias.<\/p>\n<p><strong>La jubilaci\u00f3n, otro escenario de estr\u00e9s laboral<\/strong><\/p>\n<p>Aunque muchos perciben el momento del retiro como el descanso m\u00e1s deseado, es cierto que se ha detectado en muchas personas jubiladas una especie de prolongaci\u00f3n del \u00abS\u00edndrome del ejecutivo\u00bb, que afecta igual o peor la vida normal de quienes lo padecen.<\/p>\n<p>\u00abEn este caso, el cese de la actividad laboral ubicar\u00eda a la persona en una cotidianidad diametralmente distinta a lo que anta\u00f1o fue, donde cobran relevancia facetas que hasta ese momento hab\u00eda descuidado\u00bb, anota Joaqu\u00edn Mateu sobre este problema. \u00abCuando esto sucede as\u00ed, se exacerba el riesgo de soledad indeseada y de experimentar niveles de estr\u00e9s potencialmente desbordantes\u00bb.<\/p>\n<p><strong>\u00bfSufre de burnout? Busque ayuda, de ser necesario<\/strong><\/p>\n<p>Estamos atravesando un momento donde las din\u00e1micas laborales se han transformado, y donde el trabajo desde casa pone a prueba diariamente el trazar un l\u00edmite entre la vida laboral con la personal.<\/p>\n<p>Por eso, el experto hace un llamado a encontrar un balance entre ambos mundos, y acudir a ayuda profesional cuando se sienta que las responsabilidades laborales est\u00e1n interfiriendo en el sano desarrollo de la vida personal.<\/p>\n<p>\u00abDebemos aprender a pedir ayuda sin sentir que esto sugiere debilidad o inadecuaci\u00f3n\u00bb, concluye el docente de la facultad de Ciencias de la Salud. \u00abAl hacerlo nos estamos revelando como precisamente lo contrario: como seres conscientes de s\u00ed mismos y suficientemente honestos con sus necesidades para asumir las riendas de sus dificultades y para desentra\u00f1ar un modo nuevo de comprenderse y de respetarse\u00bb.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Sobre VIU<\/strong><\/p>\n<p>La <a href=\"http:\/\/www.universidadviu.com\/\">Universidad Internacional de Valencia-VIU<\/a> es una de las principales universidades online del mundo hispanohablante. Cuenta con m\u00e1s de 23.600 alumnos de 86 nacionalidades diferentes, un profesorado con m\u00e1s de 2.300 docentes que en su mayor\u00eda, combinan su actividad profesional con la acad\u00e9mica, y m\u00e1s de 7.400 convenios para pr\u00e1cticas y colaboraciones. La Universidad Internacional de Valencia- VIU forma parte de Planeta Formaci\u00f3n y Universidades, la red internacional de educaci\u00f3n superior de Grupo Planeta. Cuenta con veintid\u00f3s instituciones educativas en Espa\u00f1a, Andorra, Francia, Italia, Norte de \u00c1frica, Estados Unidos y Colombia. Cada a\u00f1o m\u00e1s de 120.000 estudiantes procedentes de 114 nacionalidades distintas, se forman a trav\u00e9s de sus escuelas de negocios, universidades, escuelas superiores especializadas y centros de formaci\u00f3n profesional.    \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Joaqu\u00edn Mateu Molla, docente de la facultad de Ciencias de la Salud de VIU, explica los riesgos del \u00abS\u00edndrome del ejecutivo\u00bb. Dedicar toda su vida al trabajo, sin un balance sano, puede ocasionar un da\u00f1o f\u00edsico y psicol\u00f3gico serio. Descubra aqu\u00ed lo que hay detr\u00e1s de esta conducta. 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