{"id":190399,"date":"2023-12-08T10:03:50","date_gmt":"2023-12-08T13:03:50","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=190399"},"modified":"2023-12-08T10:03:50","modified_gmt":"2023-12-08T13:03:50","slug":"hipertension-arterial-ataca-tambien-a-los-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2023\/12\/08\/hipertension-arterial-ataca-tambien-a-los-ninos\/","title":{"rendered":"Hipertensi\u00f3n arterial ataca tambi\u00e9n a los ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"

Sara Contreras Sandoval<\/strong><\/p>\n

Directora de Escuela de Enfermer\u00eda<\/strong><\/p>\n

Universidad Andr\u00e9s Bello<\/strong><\/p>\n

Cada vez que el coraz\u00f3n late impulsa la sangre que pasa a trav\u00e9s de los vasos sangu\u00edneos, ejerciendo cierta presi\u00f3n, lo que se denomina presi\u00f3n arterial. Cuando esta presi\u00f3n est\u00e1 por encima de los valores considerados ‘normales’ se considera hipertensi\u00f3n arterial.<\/p>\n

Es muy dif\u00edcil establecer un rango de valores normales de presi\u00f3n arterial en los ni\u00f1os, por lo que se recurre a la estad\u00edstica donde se dice que la presi\u00f3n arterial de un ni\u00f1o es normal cuando est\u00e1 dentro de los valores estad\u00edsticos que tiene el 90% de los ni\u00f1os de su talla, sexo y edad. Se considera que un menor tiene pre-hipertensi\u00f3n cuando sus registros est\u00e1n por sobre los que tiene el 90% de la poblaci\u00f3n, pero por debajo del 95% de los ni\u00f1os de su sexo, talla y edad que tiene la presi\u00f3n arterial m\u00e1s alta. La hipertensi\u00f3n arterial corresponde a cifras sobre el 95%. Para estos efectos existen tablas con valores normales y de hipertensi\u00f3n de acuerdo con la edad, sexo y talla, usados en las consultas m\u00e9dicas y en los CESFAM para control de la poblaci\u00f3n infantil.<\/p>\n

La prevalencia de esta enfermedad en Chile est\u00e1 en un 3,5% en ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes y hasta un 20% de ellos puede tener la presi\u00f3n alta. La Hipertensi\u00f3n arterial primaria es m\u00e1s probable en ni\u00f1os sobre los 6 a\u00f1os con antecedente de familiar en primer grado de HTA esencial y con sobrepeso\/obesidad.<\/p>\n

Esta \u00faltima es un factor de riesgo clave, porque entre 4 y 25% de ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes obesos tienen hipertensi\u00f3n arterial. A mayor \u00cdndice de Masa Corporal, m\u00e1s elevada es la presi\u00f3n, por lo que los ni\u00f1os obesos tienen mayor riesgo en la adultez.\u00a0 El alto consumo de sodio en la dieta puede aumentar 2 a 3 veces la posibilidad de sufrir esta enfermedad y a\u00fan m\u00e1s si se asocia a obesidad.<\/p>\n

La presi\u00f3n arterial alta por lo general no provoca s\u00edntomas, por eso se le llama enfermedad silenciosa, porque se manifiesta cuando ya est\u00e1 instalada o se encuentra en una fase aguda, grave; generalmente con una crisis o una emergencia hipertensivas, que tienen s\u00edntomas desde la cefalea (dolor de cabeza) intensos, hasta convulsiones y falla renal.<\/p>\n

Por eso es muy importante prevenir esta enfermedad sobre todo si alguno de los padres es hipertenso. El pilar del tratamiento es el cambio en los estilos de vida, donde medidas simples tienen una gran repercusi\u00f3n en la No manifestaci\u00f3n de esta enfermedad. La medicina de los estilos de vida incluye alimentaci\u00f3n saludable, pr\u00e1ctica regular de actividad f\u00edsica, evitar el consumo y abuso de sustancias peligrosas como el caf\u00e9. Tambi\u00e9n el bienestar emocional y manejo del estr\u00e9s, higiene del sue\u00f1o y relaciones interpersonales significativas y con sentido de pertenencia con nuestro entono.<\/p>\n

Para la alimentaci\u00f3n saludable se sugiere una dieta baja en sodio y en az\u00facares, alimentos procesados y harinas refinadas, pero alta en aceite de oliva, frutas y verduras, granos enteros, frutos secos y legumbres.<\/p>\n

En cuanto a la actividad f\u00edsica, el conceso internacional y la recomendaci\u00f3n nacional indica realizar 40 minutos de actividad f\u00edsica aer\u00f3bica, moderada a vigorosa, al menos 3 a 5 d\u00edas a la semana, idealmente 1 hora diaria y considerar que entre el a\u00f1o y los 4 a\u00f1os deben tener 1 hora m\u00e1ximo de pantalla y entre los 5 a 17 a\u00f1os, 2 horas m\u00e1ximo.<\/p>\n

Si tomamos en cuenta estas recomendaciones y somos conscientes de la relevancia de mantener la salud en la infancia, lograremos mantener la salud en la etapa adulta de la vida \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sara Contreras Sandoval Directora de Escuela de Enfermer\u00eda Universidad Andr\u00e9s Bello Cada vez que el coraz\u00f3n late impulsa la sangre que pasa a trav\u00e9s de los vasos sangu\u00edneos, ejerciendo cierta presi\u00f3n, lo que se denomina presi\u00f3n arterial. Cuando esta presi\u00f3n est\u00e1 por encima de los valores considerados ‘normales’ se considera hipertensi\u00f3n arterial. Es muy dif\u00edcil …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":190401,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-190399","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190399","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=190399"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190399\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/190401"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=190399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=190399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=190399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}