{"id":191255,"date":"2023-12-18T00:26:21","date_gmt":"2023-12-18T03:26:21","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=191255"},"modified":"2023-12-18T00:26:21","modified_gmt":"2023-12-18T03:26:21","slug":"y-si-construimos-un-huerto-y-nos-alimentamos-mas-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2023\/12\/18\/y-si-construimos-un-huerto-y-nos-alimentamos-mas-saludable\/","title":{"rendered":"\u00bfY si construimos un huerto y nos alimentamos m\u00e1s saludable?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Por Andrea Aninat<\/strong><strong>, <\/strong><strong>Ceo de la cuenta @telorecomiendocl<\/strong><\/p>\n<p>Cada d\u00eda y con m\u00e1s fuerza crece la necesidad de alimentarse de manera m\u00e1s saludable debido a las distintas enfermedades fruto de una mala nutrici\u00f3n, esto asociado adem\u00e1s a la cantidad de productos qu\u00edmicos que son agregados a los vegetales en el proceso de cosecha, que son da\u00f1inos para la salud, y el elevado costo de algunos productos de estaci\u00f3n. Por esta raz\u00f3n y como una forma de colaborar con el medio ambiente, las familias han tomado la decisi\u00f3n de cosechar sus propios alimentos.<\/p>\n<p>La producci\u00f3n de un huerto nos da la posibilidad de productos menos elaborados que favorecen un modelo de alimentaci\u00f3n responsable con productos m\u00e1s nutritivos, siendo este el primer paso a un cambio de estilo de vida hacia la agroecolog\u00eda.<\/p>\n<p>Si ya tomaste la decisi\u00f3n de iniciar el camino de hacer tu propio huerto, te dejo estos tips que te van a ayudar a que tu proyecto sea todo un \u00e9xito.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Utiliza materiales reciclados para la construcci\u00f3n de tu huerto:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Busca todo lo que tengas en tu casa que sirva para la construcci\u00f3n de tu huerto, no compres nada antes de tener a la vista con que materiales cuentas para iniciar el proyecto. Recuerda que como maceteros puedes usar botellas pl\u00e1sticas, envases de vidrio o tarros de caf\u00e9, as\u00ed aprovechas de reciclar y reutilizar.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Comienza por vegetales de temporada:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Seg\u00fan la fecha en que inicies tu huerto, revisa cu\u00e1les son los vegetales que se dan con m\u00e1s facilidad, ya que algunos son m\u00e1s f\u00e1ciles de cultivar, se dan todo el a\u00f1o y se adaptan de mejor manera a recipientes peque\u00f1os y de pl\u00e1stico.<\/p>\n<p>En verano pueden ser: tomates, lechugas, pimientos, espinacas. En invierno: cebolla, lechuga, perejil, puerro.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Elige la ubicaci\u00f3n de tu huerto: revisa todos los rincones de tu hogar antes de instalar<\/strong> <strong>tu huerto<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lo m\u00e1s importante es que el lugar elegido debe tener luz directa la mayor parte del d\u00eda y una toma de agua cercana.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Combina distintos tipos de cultivos:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Has diverso tu huerto, no solo cultiva hortalizas, sino tambi\u00e9n plantas medicinales, arom\u00e1ticas, ya que algunas de estas act\u00faan como repelentes naturales de plagas y hongos que pueden afectar tus cultivos.<\/p>\n<p>Con todos estos consejos, ahora manos a la obra y comienza a construir tu huerto.    \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Andrea Aninat, Ceo de la cuenta @telorecomiendocl Cada d\u00eda y con m\u00e1s fuerza crece la necesidad de alimentarse de manera m\u00e1s saludable debido a las distintas enfermedades fruto de una mala nutrici\u00f3n, esto asociado adem\u00e1s a la cantidad de productos qu\u00edmicos que son agregados a los vegetales en el proceso de cosecha, que son &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":191256,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-191255","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191255","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=191255"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191255\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/191256"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=191255"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=191255"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=191255"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}