{"id":191688,"date":"2023-12-21T23:23:23","date_gmt":"2023-12-22T02:23:23","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=191688"},"modified":"2023-12-21T23:23:23","modified_gmt":"2023-12-22T02:23:23","slug":"planifica-tus-vacaciones-con-tiempo-consejos-de-salud-para-viajeros","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2023\/12\/21\/planifica-tus-vacaciones-con-tiempo-consejos-de-salud-para-viajeros\/","title":{"rendered":"Planifica tus vacaciones con tiempo: Consejos de salud para viajeros"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong>El a\u00f1o ya est\u00e1 en su recta final y por estas fechas las personas en casa ya comienzan a planear sus vacaciones, un escape en diciembre o en verano del pr\u00f3ximo a\u00f1o es una opci\u00f3n m\u00e1s que tentadora, pero tambi\u00e9n es importante preparar todo.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Desde el clima, el hospedaje, la ropa y mil preocupaciones m\u00e1s a la hora de planear tu viaje, pero uno de los puntos m\u00e1s importantes deber\u00eda ser tu salud. Para asegurar que tus vacaciones sean perfectas es importante tener en cuenta que pueden existir riesgos para tu salud que se pueden minimizar con precauciones antes, durante y despu\u00e9s del viaje.<\/p>\n<p>El doctor Reinaldo Rosas, Infect\u00f3logo de Cl\u00ednica Alemana nos da consejos si estamos planeando viajes de negocios o vacaciones, para que estemos seguros y no arruinar nuestra estad\u00eda afuera.<\/p>\n<p><strong>\u00bfA qu\u00e9 riesgos nos podemos enfrentar si no planificamos la salud en nuestros viajes?<\/strong><br \/>\nLo m\u00e1s importante, como un viaje de vacaciones es un tiempo de descanso de la rutina, arriesgamos a tener que detener el viaje por alguna enfermedad aguda y tener que consultar en el lugar de destino. Muchas veces es necesario hospitalizar o incluso tener que interrumpir el viaje, devolverse a su pa\u00eds de origen.<\/p>\n<p>Si bien es cierto las complicaciones graves con mortalidad son muy infrecuentes, las enfermedades durante los viajes s\u00ed son frecuentes. Entonces, al no hacer una planificaci\u00f3n, una consejer\u00eda y llevar algunas indicaciones como son las vacunas, los repelentes, las profilaxis para la malaria, la educaci\u00f3n en relaci\u00f3n al consumo de alimentos y agua segura, entre otras, hacen que el viaje tenga riesgo de ser interrumpido.<\/p>\n<p>El principal objetivo de la consejer\u00eda de viajeros no es asustar a las personas, sino que todo lo contrario, darles indicaciones para que puedan hacer su viaje sin problemas, de la forma m\u00e1s segura posible, independiente del lugar donde vayan y por eso que eso requiere un an\u00e1lisis de los itinerarios, de las actividades a realizar, y as\u00ed uno puede planificar tambi\u00e9n la prevenci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1nto tiempo antes de viajar debemos realizar chequeos y vacunarnos para estar protegidos?<\/strong><\/p>\n<p>En general, bastar\u00eda con entre uno y dos meses antes, porque hay algunas vacunas que requieren m\u00e1s de una dosis, pero si por ejemplo una persona no requiere vacuna, puede ser un par de semanas antes o hasta diez d\u00edas antes, porque la mayor\u00eda de las vacunas si t\u00fa las colocas y son dosis \u00fanicas dos semanas antes del viaje, en general, al momento del viaje ya hay anticuerpos protectores, como por ejemplo la fiebre amarilla.<\/p>\n<p>Uno en ese tiempo puede armar un botiqu\u00edn, puede conseguir el repelente y las cosas que necesite para el viaje de acuerdo al destino. Lo que puede tomar m\u00e1s tiempo con algunas vacunas que son m\u00e1s de una dosis como la de hepatitis o la rabia. Por lo tanto, ah\u00ed uno recomienda que se planifique por lo menos con dos meses de antelaci\u00f3n para que se puedan calendarizar esas dosis que necesitan.<\/p>\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1les son las vacunas recomendadas si queremos viajar a Brasil, por ejemplo?<\/strong><\/p>\n<p>Hay que diferenciar bien las vacunas que son obligatorias de las que son recomendadas, y tambi\u00e9n tenemos un tercer grupo de vacunas que son las rutinarias. A qu\u00e9 me refiero con rutinarias, que son las que todas las personas las deber\u00edan tener, por defecto, por ser un adulto de tal edad o ni\u00f1o de tal edad, pero muchas veces uno al chequear esas vacunas que debieran tener las personas, algunas no las tienen.<\/p>\n<p>Entonces nosotros partimos habitualmente por recomendar esas vacunas de rutina que no est\u00e1n colocadas y despu\u00e9s hay otras vacunas que no son de rutina, que se recomiendan en algunos viajes, como por ejemplo, son la hepatitis A, la hepatitis B, el t\u00e9tanos, un refuerzo de la vacuna de t\u00e9tanos y que son v\u00e1lidas para todos los viajes en general.<\/p>\n<p>En el caso de Brasil, nosotros recomendamos adem\u00e1s la vacuna contra la fiebre amarilla en algunas zonas donde hay transmisi\u00f3n activa de fiebre amarilla, principalmente en zonas selv\u00e1ticas. En Brasil no hay transmisi\u00f3n de fiebre amarilla en zonas urbanas.Nosotros tenemos que evaluar el riesgo, las actividades que van hacer y es una vacuna que est\u00e1 recomendada, no es obligatoria para ir a Brasil, y si bien el riesgo es bajo, es un riesgo que existe y es una enfermedad potencialmente grave.<\/p>\n<p>Ya tuvimos un par de casos de chilenos fallecidos en el a\u00f1o 2017, cuando hubo un brote de fiebre amarilla en el estado de R\u00edo de Janeiro. Si la persona se va a internar en zonas selv\u00e1ticas o boscosas, sobre todo en la costa Atl\u00e1ntica, entre R\u00edo San Pablo, nosotros recomendamos la vacuna de la fiebre amarilla, excepto que la persona tenga una contraindicaci\u00f3n para ella, los cuales son una alergia severa al huevo, a la prote\u00edna del huevo, y los mayores de 60 a\u00f1os, por el riesgo de tener m\u00e1s efecto adverso a la vacuna<\/p>\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de la fiebre amarilla? \u00bfY cu\u00e1l es la mejor medida de prevenci\u00f3n contra esta enfermedad?<\/strong><\/p>\n<p>Los s\u00edntomas inicialmente son como cualquier cuadro febril viral, como una gripe fuerte, la cual puede derivar, si no todos los casos son graves a la mayor parte de los casos que se contagian, que normalmente no se notifican, porque no consultan al hospital, son cuadros febriles leves que pasan solos, que no tiene ninguna gravedad, pero hay un porcentaje como de un 10 a 15%, que es m\u00e1s severa, que tiene hepatitis.<\/p>\n<p>Por eso se llama fiebre amarilla, porque el paciente se pone amarillo, en relaci\u00f3n a la hepatitis que hace por el virus y de esas personas que hacen las formas severas tienen obviamente m\u00e1s fiebre, pueden tener hepatitis, pueden tener algunos sangramientos y pueden tener un cuadro m\u00e1s grave que ocurren aproximadamente en menos del 5% de los pacientes, en el cual hace un cuadro muy severo, muy similar a una infecci\u00f3n bacteriana, lo cual necesita hospitalizaci\u00f3n, soporte y tratamiento intensivo.<\/p>\n<p>En ese grupo est\u00e1 concentrada la mortalidad, pero normalmente ese grupo representa una fracci\u00f3n muy menor del total de pacientes que se infectan , porque existe como un temor de que en el fondo la fiebre amarilla todos los pacientes hacen un cuadro grave, pero no es as\u00ed. Como en todas estas infecciones virales la mayor\u00eda es un cuadro gripal, a veces muy fuerte, con muchos dolores musculares, articulares, cefalea y no pasa a mayores<\/p>\n<p>La mejor medida de prevenci\u00f3n es evitar las picaduras de los mosquitos y eso tiene tres puntos:<\/p>\n<p>Uno es no exponer la piel a la hora en que m\u00e1s se alimentan los mosquitos, esto es la hora del crep\u00fasculo. Lo que se recomienda ah\u00ed es usar, si van a ir a zonas con vegetaci\u00f3n, un pantal\u00f3n con calcetines para no recibir tantas picaduras de mosquitos y lo mismo en la zona alta las mangas. Posteriormente el uso de repelente en la zona del cuello, detr\u00e1s de la oreja, en las mu\u00f1ecas, si anda con shorts detr\u00e1s de las rodillas y en los tobillos, que son las zonas preferidas de los mosquitos.<\/p>\n<p>La segunda recomendaci\u00f3n es ojal\u00e1 dormir en un lugar que tenga aire acondicionado, porque a los mosquitos no les gusta el fr\u00edo. Por lo tanto, es seguro dormir con aire acondicionado y en zonas donde no hay, al menos que las ventanas tengan mosquitero o de frent\u00f3n tener un mosquitero sobre la cama. Muchas veces en zonas rurales es lo que hay disponible.<\/p>\n<p>En tercer lugar est\u00e1 la protecci\u00f3n con vacunas. Hoy d\u00eda tenemos la vacuna de la fiebre amarilla, hay una vacuna de dengue que est\u00e1 a punto de salir, que probablemente vamos a poder usar en los viajeros, y para la malaria no tenemos vacuna, pero tenemos una profilaxis para la picadura del mosquito que transmite la malaria.<\/p>\n<p>Usar el repelente forma adecuada, el que tiene que ser usado despu\u00e9s del bloqueador solar para que tenga mayor efecto y tambi\u00e9n repetirlo si despu\u00e9s de cuatro o seis horas hay mucha transpiraci\u00f3n o la persona se ba\u00f1\u00f3 en alguna parte, se pierde el efecto, entonces hay que aplicarlo de nuevo.    \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El a\u00f1o ya est\u00e1 en su recta final y por estas fechas las personas en casa ya comienzan a planear sus vacaciones, un escape en diciembre o en verano del pr\u00f3ximo a\u00f1o es una opci\u00f3n m\u00e1s que tentadora, pero tambi\u00e9n es importante preparar todo. 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