{"id":193797,"date":"2024-01-12T04:45:34","date_gmt":"2024-01-12T07:45:34","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=193797"},"modified":"2024-01-12T04:45:34","modified_gmt":"2024-01-12T07:45:34","slug":"cocktails-veraniegos-cuales-son-los-mas-y-menos-caloricos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2024\/01\/12\/cocktails-veraniegos-cuales-son-los-mas-y-menos-caloricos\/","title":{"rendered":"Cocktails veraniegos: \u00bfCu\u00e1les son los m\u00e1s y menos cal\u00f3ricos?\u00a0"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong><em>Si eres amante de los happy hours en tiempos de calor, debes saber que mientras m\u00e1s colorido es el trago, m\u00e1s te aporta en calor\u00edas y, que incluir frutas en tu bebida alcoh\u00f3lica no es sin\u00f3nimo de que sea m\u00e1s fresca y saludable. Ahora, si es por sabor, lo mejor es optar por los llamados mocktails.\u00a0<\/em><\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong><em>\u201cMezclar frutas con alcohol hace que ellas pierdan todas sus propiedades nutritivas. Adem\u00e1s, tomar uno de este tipo de tragos con frutas equivale a como si te tomaras 3. Por otro lado, la fruta absorbe todo el alcohol que, de por s\u00ed, no s\u00f3lo es cal\u00f3rico, sino que tiene calor\u00edas vac\u00edas, es decir que no nos aportan en nada\u201d, revela\u00a0Magdalena de Quevedo, nutricionista y CEO de\u00a0<\/em><\/strong><a href=\"https:\/\/www.acorpus.cl\/\"><strong><em>Cl\u00ednica Acorpus<\/em><\/strong><\/a><strong><em><u>.<\/u><\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\">El verano es una invitaci\u00f3n a relajarnos y a aumentar nuestra vida social lo que, a la vez, para muchas, es sin\u00f3nimo de acompa\u00f1ar estos ratos de buena conversaci\u00f3n y compa\u00f1\u00eda con happy hours que ofrecen diversos bares y restaurantes, siendo los llamados cocktails de verano, la estrella de estos descuentos de temporada.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Este tipo de tragos estivales suelen ser muy atractivos para la vista, destac\u00e1ndose por su colorido y, por incluir frutas, lo que lleva a muchas personas a pensar que son m\u00e1s saludables, livianos, refrescantes o menos cal\u00f3ricos, lo cual, en la mayor\u00eda de los casos, es absolutamente al rev\u00e9s.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u201cMezclar frutas con alcohol hace que ellas pierdan todas sus propiedades nutritivas. Adem\u00e1s, tomar uno de este tipo de tragos con frutas equivale a como si te tomaras 3. Por otro lado, la fruta absorbe todo el alcohol que, de por s\u00ed, no s\u00f3lo es cal\u00f3rico, sino que tiene calor\u00edas vac\u00edas, es decir que no nos aportan en nada en t\u00e9rminos de nutrici\u00f3n\u201d, revela\u00a0<strong>Magdalena de Quevedo, nutricionista y CEO de<\/strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.acorpus.cl\/\"><strong>Cl\u00ednica Acorpus<\/strong><\/a><strong><u>.\u00a0<\/u><\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u201cNo hay que olvidar que\u00a0las bebidas alcoh\u00f3licas s\u00f3lo nos aportan az\u00facares y calor\u00edas, generando no s\u00f3lo una posible subida de peso, cuando no nos medimos, sino que, adem\u00e1s gener\u00e1ndonos deshidrataci\u00f3n e inflamaci\u00f3n. Adem\u00e1s, pueden generarnos resequedad de la piel, haciendo m\u00e1s visibles las l\u00edneas de expresi\u00f3n\u201d, agrega la especialista.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>La opci\u00f3n de los Mocktails\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">En el \u00faltimo tiempo lo mocktails se han ido popularizando en Chile. Se trata de bebidas sin alcohol que imitan la apariencia y a menudo el sabor de los c\u00f3cteles tradicionales. La palabra &#8220;mocktail&#8221; es una combinaci\u00f3n de las palabras en ingl\u00e9s &#8220;mock&#8221; (falso o imitaci\u00f3n) y &#8220;cocktail&#8221;. Estas bebidas est\u00e1n dise\u00f1adas para aquellos que desean disfrutar de la experiencia de beber un c\u00f3ctel, pero sin consumir alcohol.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u201cEsta es una opci\u00f3n ideal para las personas que buscan opciones no alcoh\u00f3licas en eventos sociales o desean reducir su consumo de alcohol. Los mocktails ofrecen una alternativa refrescante y sabrosa, y son ideales para aquellos que prefieren evitar el alcohol por razones de salud, embarazo o simplemente para disfrutar de una opci\u00f3n m\u00e1s ligera\u201d, explica Magdalena.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ideas para reducir las calor\u00edas de tu trago veraniego\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Ahora, la profesional es enf\u00e1tica en recalcar que, si eres de las que le gusta socializar degustando un trago con alcohol, \u201cpuedes hacerlo, pero siempre con moderaci\u00f3n y eligiendo, de manera consciente, opciones m\u00e1s ligeras si es que la carta te lo permite\u201d.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Para ello, la experta de Acorpus comparte un listado de tragos cl\u00e1sicos de verano que puedes lograr que sean menos cal\u00f3ricos, eligiendo el tipo de alcohol o pidiendo que tenga ciertas caracter\u00edsticas en el local donde los pides.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u201cLa cantidad de alcohol y az\u00facares adicionales, como los jarabes y licores, puede influir en las calor\u00edas totales de un c\u00f3ctel. Optar por mezclas m\u00e1s simples con ingredientes frescos y moderar las porciones, y beber de manera paralela agua para evitar deshidratarse, son estrategias claves para disfrutar de c\u00f3cteles de verano m\u00e1s ligeros\u201d, agrega la experta.<\/p>\n<ol style=\"font-weight: 400;\">\n<li><strong>Mojito Light:<\/strong>\u00a0El mojito tradicional se puede hacer con menos az\u00facar o incluso con edulcorantes bajos en calor\u00edas.<\/li>\n<li><strong>Gin T\u00f3nico light:<\/strong>\u00a0Puedes utilizar bebidas t\u00f3nicas light y moderar la cantidad de gin para reducir las calor\u00edas.<\/li>\n<li><strong>Pi\u00f1a Colada m\u00e1s ligera:<\/strong>\u00a0Al usar leche de coco light y jugo de pi\u00f1a natural, se pueden reducir las calor\u00edas de este cl\u00e1sico tropical.<\/li>\n<li><strong>Vodka con agua Mineral y lim\u00f3n:<\/strong>\u00a0Una opci\u00f3n baja en calor\u00edas si se evitan los jugos azucarados.<\/li>\n<li><strong>Caipiri\u00f1a light:<\/strong>\u00a0Utilizando edulcorantes y moderando la cantidad de az\u00facar, puedes reducir las calor\u00edas de esta bebida brasile\u00f1a.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Otros tragos con menos calor\u00edas\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">La profesional entrega un listado de los tragos con menos calor\u00edas que puedes elegir no s\u00f3lo en verano, sino durante todo el a\u00f1o<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00a0Una copa de espumante (150 ml): 70 kcal.\u00a0<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00a0Una copa de vino tinto (150 ml): 82 kcal<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00a0Una copa de vino blanco (150 ml): 87 kcal.\u00a0<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00a0Un vaso de cerveza: 100 kcal aprox.<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>Un cop\u00f3n de Apperol Spritz (120 ml): 140 kcal.\u00a0<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00a0Una copa de borgo\u00f1a (150 ml): 147 kcal.\u00a0<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>Un cop\u00f3n de Ramazzotti Spritz (180 ml): 150 kcal.\u00a0<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00a0Una copa de jote (vino con gaseosa) (200 ml): 220 kcal.<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00a0Vaso de piscola: 250 kcal aprox.<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00a0Una copa de pisco sour (200 ml): 300 kcal aprox.\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Para m\u00e1s informaci\u00f3n<\/strong>:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.acorpus.cl\/\">www.acorpus.cl<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si eres amante de los happy hours en tiempos de calor, debes saber que mientras m\u00e1s colorido es el trago, m\u00e1s te aporta en calor\u00edas y, que incluir frutas en tu bebida alcoh\u00f3lica no es sin\u00f3nimo de que sea m\u00e1s fresca y saludable. 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