{"id":196079,"date":"2024-02-04T00:55:01","date_gmt":"2024-02-04T03:55:01","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=196079"},"modified":"2024-02-04T00:55:01","modified_gmt":"2024-02-04T03:55:01","slug":"refrescantes-saludables-y-veganos-cuatro-recetas-de-batidos-con-chia-para-este-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2024\/02\/04\/refrescantes-saludables-y-veganos-cuatro-recetas-de-batidos-con-chia-para-este-verano\/","title":{"rendered":"Refrescantes, saludables y veganos: Cuatro recetas de batidos con ch\u00eda para este verano"},"content":{"rendered":"<p><em>En la temporada m\u00e1s calurosa del a\u00f1o, la marca chilena Seeds of Wellness (SOW), experta en productos en base a ch\u00eda, recuerda la importancia de mantenerse bien hidratados durante el verano, con recetas de deliciosos y variados bebestibles que contienen todos los beneficios de este superalimento.<\/em><\/p>\n<p><strong>Santiago, enero de 2024.-<\/strong> Con la llegada del verano y sus altas temperaturas, tener una buena hidrataci\u00f3n y una alimentaci\u00f3n saludable se vuelve muy importante. En este escenario, la ch\u00eda se ha convertido en un gran aliado al ser un superalimento que, no solo aporta nutrientes esenciales como \u00e1cidos grasos omega-3, fibra y prote\u00ednas, sino que tambi\u00e9n a\u00f1ade una textura \u00fanica, fresca y agradable a las comidas. Adem\u00e1s, gracias a su capacidad de absorber hasta diez veces su peso en agua, esta semilla es la elecci\u00f3n ideal para mantenerse bien hidratado.<\/p>\n<p>As\u00ed lo confirma <a href=\"https:\/\/www.sow.cl\/\">Seeds of Wellness (SOW)<\/a>, marca chilena especializada en productos en base a ch\u00eda que, a trav\u00e9s de sus diferentes alternativas, permite disfrutar de los m\u00faltiples beneficios de esta semilla ancestral. Durante enero, SOW se suma nuevamente al desaf\u00edo Veganuary, una iniciativa global que anima a experimentar el veganismo por un mes, proporcionando informaci\u00f3n \u00fatil, recetas y gu\u00edas alimentarias para fomentar este estilo de vida. Para ello, tendr\u00e1 descuentos en sus productos durante todo enero.\u00a0 Es una oportunidad perfecta para probar sus bebidas de ch\u00eda y experimentar con estas deliciosas recetas.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, presentamos cuatro deliciosas recetas de batidos refrescantes y variados con ch\u00eda de SOW, ideales para disfrutar en verano, cuidando al mismo tiempo la salud y la hidrataci\u00f3n:<\/p>\n<p><strong><u>SMOOTHIE PINK REFRESH<\/u><\/strong><\/p>\n<p><strong>INGREDIENTES:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u00bd taza de Bebida Original de Ch\u00eda SOW<\/li>\n<li>1\/3 taza de frutillas maduras<\/li>\n<li>una pizca de canela en polvo<\/li>\n<li>miel de abejas (opcional a gusto)<\/li>\n<li>canela espolvorear para servir<\/li>\n<li>agua filtrada si fuera necesario<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>PREPARACI\u00d3N:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Colocar en una batidora la Bebida de Ch\u00eda, frutillas, canela y miel.<\/li>\n<li>Mezclar hasta obtener una preparaci\u00f3n homog\u00e9nea.<\/li>\n<li>Servir en un vaso y espolvorear con canela<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><u>FRAPPUCCINO CON BEBIDA DE CH\u00cdA<\/u><\/strong><\/p>\n<p><strong>INGREDIENTES:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>4 hielos<\/li>\n<li>1 cdta de esencia de vainilla<\/li>\n<li>1 cdta de cacao amargo<\/li>\n<li>15 gotas de endulzante<\/li>\n<li>1 taza (250 ml) de Bebida Original de Ch\u00eda SOW<\/li>\n<li>2\/3 taza (150 ml) de caf\u00e9 cargado<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>PREPARACI\u00d3N: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Licua todos los ingredientes en la juguera hasta que los hielos se desintegren y queden frapp\u00e9.<\/li>\n<li>Topping: decora con crema batida y ramitas de chocolate. \u00a1Una delicia! \u2060<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><u>AGUA DE CH\u00cdA Y LIM\u00d3N<\/u><\/strong><\/p>\n<p><strong>INGREDIENTES:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 limones<\/li>\n<li>2 cucharadas de SEMILLAS DE CH\u00cdA SOW<\/li>\n<li>Agua<\/li>\n<li>Hielo y endulzante (opcional)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>PREPARACI\u00d3N:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Exprime los limones y reserva su jugo.<\/li>\n<li>Coloca en un vaso las semillas de ch\u00eda SOW, agrega el jugo de lim\u00f3n reservado y agua hasta llenar el vaso.<\/li>\n<li>Agrega endulzante a tu gusto y para que sea m\u00e1s refrescante puedes agregarle hielo<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><u>BATIDO PROT\u00c9ICO DE BERRIES<\/u><\/strong><\/p>\n<p><strong>INGREDIENTES:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 \u00bd tazas de Bebida Original de Ch\u00eda SOW<\/li>\n<li>2 medidas (44g) de PROTE\u00cdNA DE CH\u00cdA SOW<\/li>\n<li>1 taza de frutillas frescas<\/li>\n<li>\u00bd taza de frambuesas frescas<\/li>\n<li>\u00bd taza de moras frescas<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>PREPARACI\u00d3N<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta que lograr la consistencia deseada. \u00a1A disfrutar!<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En la temporada m\u00e1s calurosa del a\u00f1o, la marca chilena Seeds of Wellness (SOW), experta en productos en base a ch\u00eda, recuerda la importancia de mantenerse bien hidratados durante el verano, con recetas de deliciosos y variados bebestibles que contienen todos los beneficios de este superalimento. 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