{"id":201278,"date":"2024-03-25T04:45:01","date_gmt":"2024-03-25T07:45:01","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=201278"},"modified":"2024-03-25T04:45:01","modified_gmt":"2024-03-25T07:45:01","slug":"ser-feliz-busqueda-o-eleccion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2024\/03\/25\/ser-feliz-busqueda-o-eleccion\/","title":{"rendered":"Ser feliz: \u00bfB\u00fasqueda o elecci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Macarena Prieto Fern\u00e1ndez<\/strong><br \/>\n<strong>Acad\u00e9mica Psicolog\u00eda, U.Central<\/strong><\/p>\n<p>La felicidad, ese estado sublime de satisfacci\u00f3n y plenitud, parece escurrirse entre los dedos de la sociedad contempor\u00e1nea, dejando tras de s\u00ed preguntas sobre su naturaleza y accesibilidad. El contexto social, laboral y familiar, entre los espacios m\u00e1s comunes donde nos movemos a diario, hacen que el ritmo de vida se vuelva cada vez m\u00e1s vertiginoso, generando, o m\u00e1s bien, haci\u00e9ndonos sentir que vivimos en un escenario en el que alcanzar o incluso sentirnos felices se convierte en una haza\u00f1a.<\/p>\n<p>La presi\u00f3n por mantener una armon\u00eda, a veces superficial, puede llevar a la supresi\u00f3n de deseos y necesidades individuales. Encontrar el balance entre el compromiso familiar y la realizaci\u00f3n personal se convierte en un reto crucial en nuestra traves\u00eda hacia la felicidad.<\/p>\n<p>En la b\u00fasqueda constante por encontrar significado y satisfacci\u00f3n, la felicidad emerge como el faro que gu\u00eda nuestras decisiones m\u00e1s \u00edntimas y aspiraciones. La psicolog\u00eda, a trav\u00e9s de sus m\u00faltiples facetas, ha buscado descifrar este enigma que, aunque universalmente anhelado, se manifiesta de formas sorprendentemente diversas. La felicidad no es un destino, sino un viaje marcado por la comprensi\u00f3n de nuestras emociones, relaciones y, en \u00faltima instancia, de nosotros mismos.<\/p>\n<p>Aunque universalmente deseada, es profundamente personal y subjetiva. Factores internos como la gratitud, el optimismo y la resiliencia, juegan roles cruciales en c\u00f3mo percibimos nuestra felicidad. Igualmente, los factores externos como las relaciones interpersonales, el sentido de comunidad y nuestro entorno, tienen un impacto en la percepci\u00f3n de la felicidad, ya que las relaciones sociales s\u00f3lidas son uno de los predictores m\u00e1s fuertes de la felicidad.<\/p>\n<p>La gratitud como ejercicio, tambi\u00e9n puede llegar a ser un predictor de plenitud en el ser humano. Al final de cada d\u00eda, reflexionar sobre aquellas cosas por las que estamos agradecidos, puede transformar nuestra percepci\u00f3n de los eventos cotidianos, desplazando el enfoque de lo que nos falta a lo que ya poseemos. Esta simple pr\u00e1ctica puede aumentar significativamente nuestro bienestar emocional, mostrando c\u00f3mo los ajustes menores en nuestra actitud pueden tener efectos profundos en nuestra felicidad.<\/p>\n<p>La felicidad, lejos de ser una quimera o un estado est\u00e1tico, es una experiencia compleja y multifac\u00e9tica que se entrelaza con los hilos m\u00e1s \u00edntimos de nuestra existencia. La psicolog\u00eda, al desentra\u00f1ar sus mecanismos y ofrecer estrategias para su cultivo, nos brinda una br\u00fajula para navegar esta b\u00fasqueda con mayor intenci\u00f3n y comprensi\u00f3n. \u00c9sta se encuentra no s\u00f3lo en la mera acumulaci\u00f3n de experiencias positivas, sino en nuestra capacidad para encontrar significado, conexi\u00f3n y satisfacci\u00f3n en nuestra propia vida.<\/p>\n<p>el punto crucial para sentirnos felices y reconocer que es una decisi\u00f3n diaria de c\u00f3mo queremos guiar nuestra vida es una pr\u00e1ctica nos conecta con el momento presente y nos permite reconocer la belleza y el valor en las peque\u00f1as cosas, a menudo pasadas por alto en el ajetreo diario. No es meramente un ejercicio de pensamiento positivo, sino una reconfiguraci\u00f3n de nuestra percepci\u00f3n que puede tener efectos profundos en nuestra salud mental y bienestar. Al reflexionar sobre los peque\u00f1os momentos de alegr\u00eda, estamos construyendo una base s\u00f3lida para una felicidad duradera, arraigada en el aprecio por lo que ya tenemos, en lugar de en la b\u00fasqueda constante de lo que nos falta.    \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Macarena Prieto Fern\u00e1ndez Acad\u00e9mica Psicolog\u00eda, U.Central La felicidad, ese estado sublime de satisfacci\u00f3n y plenitud, parece escurrirse entre los dedos de la sociedad contempor\u00e1nea, dejando tras de s\u00ed preguntas sobre su naturaleza y accesibilidad. 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