{"id":202844,"date":"2024-04-05T22:15:21","date_gmt":"2024-04-06T01:15:21","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=202844"},"modified":"2024-04-05T22:15:21","modified_gmt":"2024-04-06T01:15:21","slug":"3-consejos-para-mejorar-el-sueno-de-tu-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2024\/04\/05\/3-consejos-para-mejorar-el-sueno-de-tu-bebe\/","title":{"rendered":"3 consejos para mejorar el sue\u00f1o de tu beb\u00e9"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong><em>Seg\u00fan una encuesta realizada por Huggies, 83% de las mam\u00e1s afirma que el pa\u00f1al es el factor m\u00e1s importante para mantener a los peque\u00f1os dormidos durante la noche. <\/em><\/strong><\/li>\n<li><strong><em>La pediatra Marianggi Mel\u00e9ndez comparte tres consejos para aprender c\u00f3mo mejorar el descanso de tu beb\u00e9.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>El convertirse en padres por primera vez trae consigo nuevas experiencias, siendo una de ellas el conocido <em>\u201cbaby lag\u201d,<\/em> concepto que va relacionado con la falta de descanso que se produce cuando un beb\u00e9 llega a la familia. En ese sentido, Marianggi Mel\u00e9ndez, pediatra colaborativa de Huggies, la marca para el cuidado infantil de Kimberly-Clark, comparte tres recomendaciones que pueden ayudar a mejorar el sue\u00f1o de toda la familia.<\/p>\n<p><strong>Ba\u00f1ar al beb\u00e9 antes de dormir:<\/strong> el agua los relaja y los calma, por eso ba\u00f1arlo durante la noche puede ayudar al beb\u00e9 a descansar mejor. Es importante tener en cuenta la temperatura, debido a que los beb\u00e9s pueden sentir fr\u00edo f\u00e1cilmente. \u00a0Aseg\u00farate de tener a la mano una toalla suave para secarlo, una crema para hidratar su piel y luego vestirlo r\u00e1pidamente.<\/p>\n<p><strong>Crear un ambiente agradable y relajante: <\/strong>al venir de un entorno c\u00e1lido y confortable, como lo es el vientre de la madre, es importante crear un ambiente c\u00f3modo al momento de dormir. Se deben minimizar los sonidos del entorno, tener una luz tenue y preocuparse por que la temperatura de la habitaci\u00f3n este entre 18\u00b0C y 22\u00b0C para promover un sue\u00f1o reparador.<\/p>\n<p><strong>Utilizar pa\u00f1ales con alta absorci\u00f3n: <\/strong>seg\u00fan un estudio de Huggies, el 71% de las madres considera que mantener al beb\u00e9 limpio y seco durante la noche es esencial para un sue\u00f1o tranquilo. Adem\u00e1s, el 83% afirma que el tipo de pa\u00f1al es el factor m\u00e1s importante para lograr que sus peque\u00f1os duerman sin interrupciones.<\/p>\n<p>Por lo tanto, el uso de pa\u00f1ales nocturnos altamente absorbentes contribuir\u00e1 a que el beb\u00e9 pueda mantener un sue\u00f1o prolongado. Huggies, por ejemplo, ofrece pa\u00f1ales con tecnolog\u00eda Xtra-Protect, que cuenta con canales de absorci\u00f3n en forma de X para una distribuci\u00f3n efectiva del pis del beb\u00e9, manteni\u00e9ndolos secos por m\u00e1s tiempo.<\/p>\n<p><strong>Construir una rutina sue\u00f1o:<\/strong> establecer una rutina se vuelve esencial en la preparaci\u00f3n para el descanso, ya que la repetici\u00f3n de cada paso hace que el beb\u00e9 vaya poco a poco entendiendo que se acerca la hora de dormir, relaj\u00e1ndose y simplificando el proceso de conciliaci\u00f3n del sue\u00f1o. Idealmente, se debe llevar al beb\u00e9 a la cama mientras est\u00e1 despierto, permiti\u00e9ndole asociar el espacio con el descanso y eliminando posibles elementos distractores que puedan perturbar su sue\u00f1o.<\/p>\n<p>Para ayudar a mejorar el descanso de los beb\u00e9s, es importante que se sientan seguros y c\u00f3modos. Adem\u00e1s de mantener una temperatura adecuada en la habitaci\u00f3n, se debe vestir al beb\u00e9 con ropas id\u00f3neas para la cuna. Hacerle masajes con aceites hipoalerg\u00e9nicos y aromas relajantes tambi\u00e9n puede ayudar a que concilie el sue\u00f1o m\u00e1s r\u00e1pidamente, adem\u00e1s de fortalecer el v\u00ednculo de apego.<\/p>\n<p>Si bien la llegada de un beb\u00e9 puede resultar intimidante para los padres, especialmente para los que son primerizos, es cosa de tiempo para que todos se adapten a esta nueva aventura. Huggies, como una marca dedicada al bienestar de los beb\u00e9s y comprometida con las familias, comparte informaci\u00f3n valiosa sobre la crianza, la lactancia y otros temas relacionados a trav\u00e9s de la plataforma <a href=\"https:\/\/www.masabrazos.com.pe\/\">M\u00e1s Abrazos,<\/a> para acompa\u00f1arlos en esta emocionante etapa de sus vidas.    \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seg\u00fan una encuesta realizada por Huggies, 83% de las mam\u00e1s afirma que el pa\u00f1al es el factor m\u00e1s importante para mantener a los peque\u00f1os dormidos durante la noche. La pediatra Marianggi Mel\u00e9ndez comparte tres consejos para aprender c\u00f3mo mejorar el descanso de tu beb\u00e9. 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