{"id":204523,"date":"2024-04-19T06:07:48","date_gmt":"2024-04-19T10:07:48","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=204523"},"modified":"2024-04-19T06:07:48","modified_gmt":"2024-04-19T10:07:48","slug":"aptitud-cardiorrespiratoria-lo-que-significa-para-su-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2024\/04\/19\/aptitud-cardiorrespiratoria-lo-que-significa-para-su-salud\/","title":{"rendered":"Aptitud cardiorrespiratoria: Lo que significa para su salud"},"content":{"rendered":"

Mantener el monitoreo es indispensable para el cuidado de la salud del coraz\u00f3n.<\/em><\/strong><\/p>\n

Resulta normal ir al m\u00e9dico para realizar controles de rutina. \u00bfPresi\u00f3n arterial? Chequeada. \u00bfRitmo card\u00edaco? Chequeado. \u00bfTemperatura? Chequeada.<\/p>\n

Pero, \u00bfsab\u00eda que hay un signo vital que es de mucha utilidad para evaluar su salud cardiaca? Hablamos de la aptitud cardiorrespiratoria (CRF por su sigla en ingl\u00e9s). Este indicador mide qu\u00e9 tan bien el cuerpo absorbe ox\u00edgeno y lo entrega a los m\u00fasculos y \u00f3rganos durante per\u00edodos prolongados de ejercicio.<\/p>\n

\u201cUn CRF alto se relaciona con un menor riesgo para la salud. En cambio, un nivel bajo puede estar asociado a un alto riesgo cardiovascular, similar al causado por la hipertensi\u00f3n, el tabaquismo o el colesterol alto (1)\u201d, indica la Dra. Paola Varleta, cardi\u00f3loga y presidenta de la Fundaci\u00f3n Sociedad Chilena de Cardiolog\u00eda y Cirug\u00eda Vascular, SOCHICAR.<\/p>\n

En Chile, el 26% de la poblaci\u00f3n tiene riesgo cardiovascular moderado, y otro 25,5% tiene riesgo cardiovascular alto, seg\u00fan la \u00faltima Encuesta Nacional de Salud. (2) Es decir, m\u00e1s de la mitad de la poblaci\u00f3n necesita poner atenci\u00f3n a la salud de su coraz\u00f3n.<\/p>\n

Para esto, una simple prueba puede dar informaci\u00f3n clave.<\/p>\n

Aptitud cardiorrespiratoria como signo vital<\/strong><\/p>\n

Una CRF baja se asocia con un alto riesgo de enfermedad cardiovascular, ciertos tipos de c\u00e1ncer y tasas de mortalidad m\u00e1s altas, de acuerdo con la Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n (AHA).<\/p>\n

As\u00ed tambi\u00e9n, una baja aptitud cardiorrespiratoria est\u00e1 vinculada al riesgo de insuficiencia card\u00edaca y a la probabilidad de hospitalizaci\u00f3n por insuficiencia card\u00edaca a una edad avanzada. Adem\u00e1s, es factor predictor de riesgo de infarto, de acuerdo con AHA.<\/p>\n

\u201cDeterminar el nivel de aptitud cardiorrespiratoria antes de intervenciones quir\u00fargicas puede mejorar los resultados, incluido el riesgo quir\u00fargico. Es importante la capacidad f\u00edsica para enfrentar la cirug\u00eda y evitar complicaciones\u201d, dice la Dra. Paola Varleta.<\/p>\n

Debido a esto, la AHA recomienda medir la aptitud cardiorrespiratoria como parte de los chequeos de rutina para el cuidado de la salud.<\/p>\n

Una verificaci\u00f3n importante durante los chequeos<\/strong><\/p>\n

Un test usado com\u00fanmente para evaluar la salud cardiovascular es la prueba de capacidad f\u00edsica, tambi\u00e9n conocida como prueba de esfuerzo. \u00c9sta recopila informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo funciona el coraz\u00f3n durante la actividad f\u00edsica, ya que el ejercicio hace que este \u00f3rgano tenga que aumentar su esfuerzo, incrementando la frecuencia card\u00edaca. En palabras simples, su coraz\u00f3n trabajar\u00e1 m\u00e1s r\u00e1pido y con mayor intensidad que cuando est\u00e1 en reposo.<\/p>\n

\u201cDurante una prueba de esfuerzo se pide a la persona caminar, trotar o correr en una cinta, o andar en una bicicleta est\u00e1tica, mientras se monitorea su ritmo card\u00edaco, la presi\u00f3n arterial y la respiraci\u00f3n. El m\u00e9dico tratante revisar\u00e1 los resultados despu\u00e9s de la prueba\u201d, explica la Dra. Milagro Sosa, Directora M\u00e9dica de Abbott.<\/p>\n

Eso s\u00ed, la doctora advierte que, si hay sospecha de enfermedad cardiaca o ritmo cardiaco irregular, es mejor revisar esta situaci\u00f3n con el m\u00e9dico tratante antes de someterse a pruebas de ejercicio.<\/p>\n

Otro test recomendado por la AHA para casos especiales -por ejemplo, deportistas-, es la prueba de esfuerzo cardiopulmonar (PECP). Durante esta prueba, que se realiza en una bicicleta est\u00e1tica, se mide el nivel de ox\u00edgeno, la cantidad de di\u00f3xido de carbono que se est\u00e1 produciendo y el patr\u00f3n de respiraci\u00f3n. Esto permite una cuantificaci\u00f3n m\u00e1s precisa y estandarizada del nivel de aptitud cardiorrespiratoria, seg\u00fan la AHA.<\/p>\n

Conocer la aptitud cardiorrespiratoria brinda a los profesionales de la salud informaci\u00f3n clave para apoyar a las personas al momento de tomar decisiones que beneficien el cuidado de su salud.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00a0<\/u><\/strong><\/p>\n

Referencias:<\/u><\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/u><\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Vol. 124 No. 24. https:\/\/www.ahajournals.org\/doi\/10.1161\/cir.0000000000000461<\/a><\/li>\n
  2. Ministerio de Salud. Encuesta Nacional de Salud 2016-2017. P\u00e1gina 10. https:\/\/epi.minsal.cl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Informe_RCV_ENS_2016_17.pdf<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Mantener el monitoreo es indispensable para el cuidado de la salud del coraz\u00f3n. Resulta normal ir al m\u00e9dico para realizar controles de rutina. \u00bfPresi\u00f3n arterial? Chequeada. \u00bfRitmo card\u00edaco? Chequeado. \u00bfTemperatura? Chequeada. Pero, \u00bfsab\u00eda que hay un signo vital que es de mucha utilidad para evaluar su salud cardiaca? Hablamos de la aptitud cardiorrespiratoria (CRF por […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":204524,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-204523","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deportes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/204523","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=204523"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/204523\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/204524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=204523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=204523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=204523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}