{"id":204663,"date":"2024-04-21T09:06:22","date_gmt":"2024-04-21T13:06:22","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=204663"},"modified":"2024-04-21T09:06:22","modified_gmt":"2024-04-21T13:06:22","slug":"todo-lo-que-debes-saber-del-colesterol-y-los-lipidos-en-la-sangre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2024\/04\/21\/todo-lo-que-debes-saber-del-colesterol-y-los-lipidos-en-la-sangre\/","title":{"rendered":"Todo lo que debes saber del colesterol y los l\u00edpidos en la sangre"},"content":{"rendered":"<p><strong><em>Medir nuestros par\u00e1metros marcadores biol\u00f3gicos y monitorearlos de manera habitual es clave para cuidar nuestra salud y prevenir enfermedades. Ac\u00e1 te dejamos una simple gu\u00eda de c\u00f3mo debes hacerlo.\u00a0 <\/em><\/strong><\/p>\n<p>Colesterol bueno y malo, colesterol total. HDL, LDL, triglic\u00e9ridos, lipoprote\u00ednas. Dislipidemia, hipercolesterolemia. En m\u00e1s de alguna oportunidad, muchos hemos escuchado estos t\u00e9rminos; es m\u00e1s, otros podr\u00edan padecer alguna afecci\u00f3n relacionada a ellos, pero \u00bfsabemos en realidad qu\u00e9 significan?, \u00bfc\u00f3mo se producen o c\u00f3mo afectan a nuestra salud?<\/p>\n<p>Comencemos con una breve definici\u00f3n: La dislipidemia es una concentraci\u00f3n elevada del colesterol o triglic\u00e9ridos (o ambos) o una baja concentraci\u00f3n del colesterol de alta densidad (HDL), el colesterol \u201cbueno\u201d. Se enmarca dentro de las llamadas enfermedades metab\u00f3licas -tales como la diabetes o la obesidad- y se relaciona con los estilos de vida, un factor gen\u00e9tico, con otras enfermedades (como las hormonales), con algunos medicamentos o una combinaci\u00f3n de varios de ellos. Estas altas concentraciones pueden producir importantes patolog\u00edas como la aterosclerosis, que da lugar a infartos al miocardio, angina de pecho o accidentes cerebrovasculares.<\/p>\n<p>Por su parte, tanto los triglic\u00e9ridos como las lipoprote\u00ednas y el colesterol son l\u00edpidos importantes de la sangre, componentes fundamentales para un sinn\u00famero de funciones vitales de nuestro organismo, como la obtenci\u00f3n de energ\u00eda, la formaci\u00f3n de membranas celulares o la producci\u00f3n de ciertas hormonas (como las sexuales), por lo que la alteraci\u00f3n en sus niveles conllevar\u00eda riesgos para la salud de cualquier persona.<\/p>\n<p>\u201cEn este caso, el colesterol es uno de los m\u00e1s escuchados, aunque no tan conocidos como se debiese. Saber que existe un colesterol malo y uno bueno, puede generar confusi\u00f3n en los pacientes, por lo que es clave conocerlos, saber su funci\u00f3n e importancia y c\u00f3mo podemos regularizar sus \u00edndices para mantener el bienestar\u201d, comenta Magdalena Galarce, m\u00e9dica de servicios cl\u00ednicos y farmac\u00e9uticos de Farmacias Ahumada.<\/p>\n<p>Y no es de extra\u00f1ar que la profesional dirija su mirada sobre el colesterol, considerando que, de acuerdo con la \u00faltima Encuesta Nacional de Salud, la hipercolesterolemia (o la elevada concentraci\u00f3n del colesterol) tiene una alta prevalencia en la poblaci\u00f3n adulta, alcanzando casi el 30%.<\/p>\n<p><strong>Colesterol bueno y malo<\/strong><\/p>\n<p>El colesterol es una sustancia similar a la grasa e indispensable para la vida; no obstante, su aumento en la sangre y su dep\u00f3sito en las arterias, estrech\u00e1ndolas, puede ser peligroso ya que aumentar\u00eda los riesgos de problemas cardio y cerebrovasculares. Est\u00e1 conformado por lipoprote\u00ednas de baja densidad (LDL) o m\u00e1s conocido como \u201cmalo\u201d -que lleva el colesterol a los tejidos y con niveles elevados se puede acumular en las arterias- y el de alta densidad (HDL), o \u201cbueno\u201d, que transporta el colesterol desde los tejidos y los devuelve al h\u00edgado para procesarlos.<\/p>\n<p>No obstante, y a pesar de que las conversaciones tienden a centrarse en el colesterol \u201cmalo\u201d, es indispensable tambi\u00e9n poner atenci\u00f3n al \u201cbueno\u201d. De acuerdo con Galarce, \u201clos hombres debiesen aspirar a tener un nivel de HDL igual o menor a 40 mg\/dL, mientras que las mujeres a 50 mg\/dL, aunque tambi\u00e9n hay un l\u00edmite superior que se debe considerar. Algunos estudios recientes se\u00f1alan que, si el HDL est\u00e1 por encima de 80, tambi\u00e9n puede ser un factor de riesgo de enfermedades\u201d.<\/p>\n<p>Por ejemplo, una investigaci\u00f3n publicada por The Lancet Regional Health encontr\u00f3 que los adultos mayores con niveles por encima de los 80 ten\u00edan un 27% m\u00e1s de riesgo de padecer demencia, mientras que un estudio publicado por el American Journal of Cardiology mostraba que hombres con altos niveles de HDL ten\u00edan un riesgo significativamente m\u00e1s alto de morir por todas las causas que aquellos con niveles menores.<\/p>\n<p>\u201cEsto nos ayuda a conocer que, incluso, este tipo de colesterol puede ser perjudicial si no se controla.\u00a0 Como en todo, se debe tender al equilibrio y mantener niveles adecuados de colesterol, tanto el bueno como el malo, considerando tambi\u00e9n los antecedentes y riesgo cardiovascular de cada paciente\u201d, destaca la profesional.<\/p>\n<p>Asimismo, entrega una gu\u00eda de c\u00f3mo se debe mantener el control de \u00e9ste. Como se\u00f1ala la doctora, \u201ca pesar de que puede existir un factor gen\u00e9tico, el estilo de vida es clave en estos casos. Mantener una dieta balanceada, baja en grasas, realizar actividad f\u00edsica, dejar de fumar y controlar el estr\u00e9s ayuda a reducir el colesterol. No obstante, en algunos casos, podr\u00e1 necesitarse de un tratamiento farmacol\u00f3gico para ayudar a lograrlo\u201d.<\/p>\n<p>No obstante, la \u00fanica manera de conocer estos par\u00e1metros es a trav\u00e9s de ex\u00e1menes de sangre. \u201cEs importante incorporar a la rutina de ex\u00e1menes anuales el perfil lip\u00eddico, para conocer c\u00f3mo est\u00e1n estos niveles. De esta manera, se podr\u00e1n tomar medidas concretas al respecto y no elevar los riesgos de padecer enfermedades que puede llegar a comprometer la vida\u201d, finaliza Galarce.    \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Medir nuestros par\u00e1metros marcadores biol\u00f3gicos y monitorearlos de manera habitual es clave para cuidar nuestra salud y prevenir enfermedades. Ac\u00e1 te dejamos una simple gu\u00eda de c\u00f3mo debes hacerlo.\u00a0 Colesterol bueno y malo, colesterol total. HDL, LDL, triglic\u00e9ridos, lipoprote\u00ednas. Dislipidemia, hipercolesterolemia. 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