{"id":210033,"date":"2024-05-30T23:25:58","date_gmt":"2024-05-31T03:25:58","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=210033"},"modified":"2024-05-30T23:25:58","modified_gmt":"2024-05-31T03:25:58","slug":"dia-mundial-sin-tabaco-la-adiccion-que-provoca-la-muerte-de-mas-de-50-personas-al-dia-en-chile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2024\/05\/30\/dia-mundial-sin-tabaco-la-adiccion-que-provoca-la-muerte-de-mas-de-50-personas-al-dia-en-chile\/","title":{"rendered":"\u201cD\u00eda Mundial Sin Tabaco\u201d: La adicci\u00f3n que provoca la muerte de m\u00e1s de 50 personas al d\u00eda en Chile"},"content":{"rendered":"<p><strong><em>Estr\u00e9s, placer, adicci\u00f3n, necesidad; todas las excusas son v\u00e1lidas para los fumadores que en nuestro pa\u00eds alcanza al 33% de la poblaci\u00f3n entre 15 y 65 a\u00f1os. Se estima que la mitad de los fumadores puede llegar a tener un trastorno depresivo o ansioso a causa de este vicio. <\/em><\/strong><\/p>\n<p>Cada 31 de mayo la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) conmemora el D\u00eda Mundial Sin Tabaco, fecha que busca educar y concientizar a la sociedad civil sobre los efectos nocivos que produce el consumo de cigarrillo en la salud. En nuestro pa\u00eds se estima que fallecen al d\u00eda 52 personas a causa del tabaquismo y, seg\u00fan la \u00faltima Encuesta Nacional de Salud (ENS), la prevalencia de consumo alcanza un 33% en la poblaci\u00f3n chilena entre los 15 y los 65 a\u00f1os.<\/p>\n<p>Seg\u00fan explic\u00f3 el psiquiatra Daniel Seijas, especialista en adicciones y jefe del Centro de Salud Mental de Cl\u00ednica MEDS, \u201cun porcentaje importante de fumadores hoy en d\u00eda lo hace para manejar el estr\u00e9s, la ansiedad, compensar depresiones, por d\u00e9ficit atencional o, simplemente, por la adicci\u00f3n al tabaco. Siempre es importante intentar dejar de fumar. Se debe avisar y pedir ayuda al resto que no fume, que lo apoyen, tratar de aislarse del consumo y parar de golpe. Si no lo logra, debe pedir ayuda a un equipo o a un profesional capacitado. La investigaci\u00f3n y experiencia demuestra que en aquellos que desean dejar de fumar el apoyo farmacol\u00f3gico y terapias conductuales mejora los resultados. Tambi\u00e9n el ejercicio y aislarse de situaciones de exposici\u00f3n a fumadores. Cuantas m\u00e1s t\u00e9cnicas se usan, mejores son los resultados\u201d.<\/p>\n<p>El especialista de MEDS agreg\u00f3 que \u201chasta un 50% de los fumadores puede llegar a tener un trastorno depresivo o ansioso, y es comprensible. Dos mil 200 millones de habitantes tienen adicci\u00f3n al tabaco, mucho m\u00e1s que ninguna otra droga. De alguna manera el cigarrillo permite a las personas controlar la ansiedad, no tratarla ni mejorarla. Lo otro que sabemos es que los fumadores tienen cinco veces m\u00e1s riesgos de hacer una depresi\u00f3n que los no fumadores. Fumar entre los 13 y 17 a\u00f1os aumenta los riesgos de depresi\u00f3n y de otros tipo de patolog\u00edas en la adultez\u201d.<\/p>\n<p>En este sentido, el doctor Seijas asegur\u00f3 que \u201chay tres componentes para dejar de fumar: la idea, las ganas y lo conductual. Despu\u00e9s que uno deja de fumar, lo conductual desaparece r\u00e1pidamente en semanas. En lo emocional; si el cigarrillo nos ayuda a tapar penas, emoci\u00f3n, angustia, depresi\u00f3n o el problema que sea, va a estar en la medida que nosotros no logremos superar eso. La idea de fumar est\u00e1 algo grabada en la mente. Hay que perderle el miedo, si ya se tom\u00f3 la decisi\u00f3n, uno no va a recaer. El problema es cuando tratamos de encontrar la justificaci\u00f3n para volver a hacerlo\u201d.<\/p>\n<p>Respecto a si es aconsejable dejar este h\u00e1bito de manera brusca o paulatina, el Jefe de Salud Mental de Cl\u00ednica MEDS asegur\u00f3 \u201cha habido mucha discusi\u00f3n al respecto, lo importante es dejarlo, pero la mayor\u00eda de la gente que deja de fumar lo deja de golpe. A lo mejor me preparo un mes, tres meses antes, el d\u00eda del cumplea\u00f1os, a fin de a\u00f1o, lo que sea, pero lo importante es preparase bien, porque uno lo deja un d\u00eda y al otro quiere volver. Es fundamental hacer una buena preparaci\u00f3n para dejar de fumar, asegurarse de evitar situaciones de alto riesgo, preparase para los momentos m\u00e1s dif\u00edciles y dejar. Una vez que dejamos, lo hacemos. Al minuto siguiente estaremos preocup\u00e1ndonos de no recaer\u201d.<\/p>\n<p>En relaci\u00f3n a la adicci\u00f3n que genera el consumo de tabaco, el psiquiatra afirm\u00f3 que \u201cno hay algo m\u00e1s eficiente que el cigarrillo para que a uno le llegue nicotina para hacerse adicto, pero tambi\u00e9n para matar gente, porque el 50% de las personas que fuman se muere. Despu\u00e9s vienen los cigarrillos electr\u00f3nicos, que tienen muchos menos t\u00f3xicos, pero igual producen y mantienen la dependencia e igual producen algunos problemas de irritaci\u00f3n de las v\u00edas respiratorias y se ha visto una serie de otros accidentes por estos mismos aparatos. Los otros, son los vaporizadores, que tambi\u00e9n producen las irritaciones y tambi\u00e9n mantienen la adicci\u00f3n. Claro, si no tiene nicotina, no tiene adicci\u00f3n a esta, pero muchas personas siguen adictas a usar algo por quitar lo conductual de la adicci\u00f3n\u201d.<\/p>\n<p>\u201cLa industria del tabaco es muy creativa y han aparecido tambi\u00e9n los calentadores de tabaco, los IQOS como le dicen y que tambi\u00e9n producen problemas. Es calentar tabaco, por lo tanto, igual tiene n\u00edquel, cadmio, cromo y lo dem\u00e1s, en menor cantidad que el cigarrillo probablemente, pero es una forma de marketear un veneno distinto\u201d, agreg\u00f3 el facultativo de Cl\u00ednica MEDS.<\/p>\n<p>En relaci\u00f3n a las reca\u00eddas que puedan originarse, el especialista en adicciones aconsej\u00f3 que \u201cun equipo integral que trate el fumar, los da\u00f1os asociados y lo que subyace detr\u00e1s del cigarro con seguimiento a largo plazo, es el tratamiento ideal, pero siempre con la decisi\u00f3n clara de dejarlo. Hay actualmente diferentes t\u00e9cnicas de programaci\u00f3n en prevenir reca\u00eddas, evitaci\u00f3n de est\u00edmulos, conductas alternativas trabajar los pensamientos trampas o excusas, entre otras\u201d.    \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estr\u00e9s, placer, adicci\u00f3n, necesidad; todas las excusas son v\u00e1lidas para los fumadores que en nuestro pa\u00eds alcanza al 33% de la poblaci\u00f3n entre 15 y 65 a\u00f1os. Se estima que la mitad de los fumadores puede llegar a tener un trastorno depresivo o ansioso a causa de este vicio. 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