{"id":221084,"date":"2024-08-25T22:31:49","date_gmt":"2024-08-26T02:31:49","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=221084"},"modified":"2024-08-25T22:31:49","modified_gmt":"2024-08-26T02:31:49","slug":"cuidar-el-corazon-5-factores-que-pueden-alertar-problemas-que-afectan-su-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2024\/08\/25\/cuidar-el-corazon-5-factores-que-pueden-alertar-problemas-que-afectan-su-salud\/","title":{"rendered":"Cuidar el coraz\u00f3n: 5 factores que pueden alertar problemas que afectan su salud"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong><em>Nuevos hallazgos resaltan la importancia de la salud mental, el sue\u00f1o, los cambios hormonales, adem\u00e1s del impacto del estr\u00e9s, la menopausia, el trastorno a la tiroides y las enfermedades renales en la prevenci\u00f3n de las patolog\u00edas cardiovasculares.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Santiago, agosto de 2024.-<\/strong> En un mundo donde el estr\u00e9s, la falta de sue\u00f1o y los cambios hormonales son cada vez m\u00e1s comunes, la salud cardiovascular est\u00e1 en riesgo como nunca antes.<\/p>\n<p>En este contexto, especialistas en salud advierten que, adem\u00e1s de prestar atenci\u00f3n a la alimentaci\u00f3n y el ejercicio, es crucial considerar factores como el bienestar mental, la calidad del sue\u00f1o y las condiciones hormonales, que juegan un rol esencial en la prevenci\u00f3n de enfermedades card\u00edacas.<\/p>\n<p>Para la Directora M\u00e9dica de Merck Group Chile, Fernanda Carvalho, existen algunos factores que podr\u00edan ser signos de alerta del estado de la salud cardiovascular:<\/p>\n<ol>\n<li><strong> Apnea del sue\u00f1o: un enemigo silencioso<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>La apnea obstructiva del sue\u00f1o, un trastorno que afecta la respiraci\u00f3n durante la noche, no solo compromete el descanso, sino que tambi\u00e9n es un peligroso precursor de graves problemas card\u00edacos.<\/p>\n<p>De hecho, seg\u00fan Mayo Clinic<a href=\"#_ftn1\" name=\"_ftnref1\">[1]<\/a> (Estados Unidos), quienes padecen este trastorno tienen un riesgo considerablemente mayor de desarrollar hipertensi\u00f3n arterial. Esta afecci\u00f3n tambi\u00e9n se asocia con un incremento en la probabilidad de ataques al coraz\u00f3n recurrentes, accidentes cerebrovasculares y arritmias, como la fibrilaci\u00f3n auricular.<\/p>\n<p>\u201cDormir bien no es solo un tema de descanso, sino que es una crucial para la salud cardiovascular\u201d, agrega Carvalho.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong> Salud mental y estr\u00e9s cr\u00f3nico: cuando la mente impacta al coraz\u00f3n<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>El estr\u00e9s cr\u00f3nico, una amenaza subestimada para la salud cardiovascular, act\u00faa silenciosamente, pero con una fuerza devastadora. La constante liberaci\u00f3n de cortisol y adrenalina, esas implacables hormonas que se disparan ante el estr\u00e9s sostenido, puede erosionar las arterias con el paso del tiempo, constituyendo un peligro latente para el coraz\u00f3n. Expertos en la materia advierten con firmeza que el estr\u00e9s es un &#8220;asesino silencioso&#8221; y que aprender a gestionarlo no solo es vital para alcanzar la paz mental, sino tambi\u00e9n para resguardar la integridad del coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>La Asociaci\u00f3n Estadounidense del Coraz\u00f3n (AHA) ha alertado que la depresi\u00f3n y la ansiedad aumentaron el riesgo de un evento cardiovascular mayor, como un ataque al coraz\u00f3n o un accidente cerebrovascular, en aproximadamente un 35%<a href=\"#_ftn2\" name=\"_ftnref2\">[2]<\/a>. La relaci\u00f3n entre la salud mental y la cardiovascular es profunda, compleja y bidireccional. Aquellas personas que padecen trastornos mentales a menudo se encuentran tan sobrepasadas que les resulta dif\u00edcil mantener h\u00e1bitos de vida saludables, lo que agrava su vulnerabilidad card\u00edaca.<\/p>\n<p>&#8220;El estr\u00e9s cr\u00f3nico y la ansiedad no solo elevan la presi\u00f3n arterial y aceleran el ritmo card\u00edaco, sino que imponen una carga continua y agotadora sobre el coraz\u00f3n&#8221;, subraya Carvalho, destacando la necesidad urgente de abordar estos factores con la seriedad que merecen.<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong> Menopausia y salud card\u00edaca: una relaci\u00f3n peligrosa<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Las mujeres, en particular, enfrentan riesgos espec\u00edficos. Tras la menopausia, el riesgo de sufrir un ataque al coraz\u00f3n aumenta dr\u00e1sticamente. De acuerdo con la Asociaci\u00f3n Estadounidense del Coraz\u00f3n<a href=\"#_ftn3\" name=\"_ftnref3\">[3]<\/a> (en ingl\u00e9s American Heart Association, AHA), la disminuci\u00f3n de estr\u00f3genos, una hormona protectora del coraz\u00f3n deja a las mujeres posmenop\u00e1usicas m\u00e1s vulnerables a las enfermedades card\u00edacas.<\/p>\n<p>\u201cEs esencial que se comprenda este riesgo y se adopten medidas preventivas adicionales para minimizar os riscos cardiovasculares asociados a esa fase da vida\u201d, afirma Carvalho.<\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li><strong> Trastornos de tiroides: enemigo oculto del coraz\u00f3n<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>El coraz\u00f3n no funciona de manera aislada. En este contexto, la Directora M\u00e9dica de Merck Group Chile, agrega que \u201clos trastornos de la tiroides pueden alterar la frecuencia card\u00edaca, los niveles de colesterol y la presi\u00f3n arterial, elevando as\u00ed el riesgo de un infarto, por ejemplo\u201d.<\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li><strong> Enfermedades renales: otro adversario para la salud cardiaca<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Las enfermedades renales, que interfieren con la regulaci\u00f3n de fluidos y la filtraci\u00f3n de toxinas, \u201cpueden contribuir a un aumento de la presi\u00f3n arterial, lo que incrementa el riesgo de padecer problemas card\u00edacos\u201d, aclara la experta. Estos trastornos, a menudo ignorados, deben ser monitoreados de cerca por quienes se preocupan por su salud cardiovascular.<\/p>\n<p>La salud del coraz\u00f3n no debe subestimarse. Este es un llamado urgente a tomar en serio estos factores adicionales y a adoptar un enfoque hol\u00edstico en la prevenci\u00f3n de enfermedades card\u00edacas. Vivir una vida m\u00e1s larga y saludable depende no solo de la alimentaci\u00f3n o de cu\u00e1nto ejercicio se realice, sino tambi\u00e9n de c\u00f3mo se descansa, maneja el estr\u00e9s y se afrontan los desaf\u00edos que la vida presenta.<\/p>\n<p>De esta manera, la prevenci\u00f3n de enfermedades card\u00edacas debe ir m\u00e1s all\u00e1 de lo convencional. Adem\u00e1s de una dieta equilibrada y ejercicio regular, existe consenso sobre la importancia de cuidar la salud mental y asegurar una buena calidad del sue\u00f1o. &#8220;Hoy en d\u00eda, cuidar la mente es tan crucial como cuidar el cuerpo. Un sue\u00f1o reparador y un equilibrio mental son fundamentales para prevenir enfermedades cardiovasculares&#8221;, concluye Carvalho.<\/p>\n<p><strong>Acerca de Merck<\/strong><\/p>\n<p>Merck, una empresa l\u00edder en ciencia y tecnolog\u00eda, opera en los sectores de la salud, las ciencias de la vida y la electr\u00f3nica. Alrededor de 60.000 empleados trabajan para marcar una diferencia positiva en la vida de millones de personas todos los d\u00edas mediante la creaci\u00f3n de formas de vida m\u00e1s alegres y sostenibles. Desde el avance de las tecnolog\u00edas de edici\u00f3n de genes y el descubrimiento de formas \u00fanicas de tratar las enfermedades m\u00e1s desafiantes hasta la habilitaci\u00f3n de la inteligencia de los dispositivos, la empresa est\u00e1 en todas partes.<\/p>\n<p>La exploraci\u00f3n cient\u00edfica y el esp\u00edritu empresarial responsable han sido clave para los avances tecnol\u00f3gicos y cient\u00edficos de Merck. As\u00ed es como Merck ha prosperado desde su fundaci\u00f3n en 1668. La familia fundadora sigue siendo la propietaria mayoritaria de la empresa que cotiza en bolsa. Merck posee los derechos globales del nombre y la marca \u201cMerck\u201d. Las \u00fanicas excepciones son Estados Unidos y Canad\u00e1, donde los sectores comerciales de Merck operan como EMD Serono en Cuidado de la Salud, MilliporeSigma en Ciencias de la Vida y EMD Electronics.<\/p>\n<p>La compa\u00f1\u00eda est\u00e1 presente en Chile desde 1939.<\/p>\n<p><a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\">[1]<\/a> Mayo Clinic. <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es\/diseases-conditions\/sleep-apnea\/symptoms-causes\/syc-20377631#:~:text=La%20apnea%20obstructiva%20del%20sue%C3%B1o%20aumenta%20el%20riesgo%20de%20presi%C3%B3n,card%C3%ADacos%20irregulares%2C%20como%20fibrilaci%C3%B3n%20auricular\">https:\/\/www.mayoclinic.org\/es\/diseases-conditions\/sleep-apnea\/symptoms-causes\/syc-20377631#:~:text=La%20apnea%20obstructiva%20del%20sue%C3%B1o%20aumenta%20el%20riesgo%20de%20presi%C3%B3n,card%C3%ADacos%20irregulares%2C%20como%20fibrilaci%C3%B3n%20auricular<\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"#_ftnref2\" name=\"_ftn2\">[2]<\/a> American Heart Association Scientific Sessions 2023. <a href=\"https:\/\/newsroom.heart.org\/news\/depression-anxiety-and-stress-linked-to-poor-heart-health-in-two-new-studies#:~:text=Depression%20and%20anxiety%20increased%20the%20risk%20for%20a,a%20heart%20attack%20or%20stroke%2C%20by%20about%2035%25\">https:\/\/newsroom.heart.org\/news\/depression-anxiety-and-stress-linked-to-poor-heart-health-in-two-new-studies#:~:text=Depression%20and%20anxiety%20increased%20the%20risk%20for%20a,a%20heart%20attack%20or%20stroke%2C%20by%20about%2035%25<\/a><\/p>\n<p><a href=\"#_ftnref3\" name=\"_ftn3\">[3]<\/a>American Heart Association. <a href=\"https:\/\/www.heart.org\/en\/news\/2023\/02\/20\/la-menopausia-y-su-conexion-a-los-riesgos-de-enfermedad-cardiovascular\">https:\/\/www.heart.org\/en\/news\/2023\/02\/20\/la-menopausia-y-su-conexion-a-los-riesgos-de-enfermedad-cardiovascular<\/a>    \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nuevos hallazgos resaltan la importancia de la salud mental, el sue\u00f1o, los cambios hormonales, adem\u00e1s del impacto del estr\u00e9s, la menopausia, el trastorno a la tiroides y las enfermedades renales en la prevenci\u00f3n de las patolog\u00edas cardiovasculares. 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