{"id":232075,"date":"2024-11-26T23:48:19","date_gmt":"2024-11-27T02:48:19","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=232075"},"modified":"2024-11-26T23:48:19","modified_gmt":"2024-11-27T02:48:19","slug":"los-multivitaminicos-como-apoyo-para-la-energia-y-el-sistema-inmunologico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2024\/11\/26\/los-multivitaminicos-como-apoyo-para-la-energia-y-el-sistema-inmunologico\/","title":{"rendered":"Los multivitam\u00ednicos como apoyo para la energ\u00eda y el sistema inmunol\u00f3gico"},"content":{"rendered":"

Los multivitam\u00ednicos contienen vitaminas y minerales esenciales que cumplen funciones vitales en el organismo, promoviendo niveles de energ\u00eda adecuados y fortaleciendo la inmunidad. El consumo de estos suplementos ayuda a un mejor funcionamiento de los procesos del cuerpo humano, como la digesti\u00f3n hasta la recuperaci\u00f3n del cansancio.<\/strong><\/p>\n

El doctor en\u00a0medicina general Julio Barrios Sarmiento\u00a0explica que \u201cel uso de los multivitam\u00ednicos tiene una serie de beneficios que podemos agrupar en tres categor\u00edas: aporte de energ\u00eda, fortalecimiento del sistema inmunol\u00f3gico y la prevenci\u00f3n de enfermedades.\u201d. Es as\u00ed como los beneficios se detallan de la siguiente manera:<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Aporte de Energ\u00eda: Las vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B6, B9 y B12) son clave para el metabolismo, ayudando a convertir carbohidratos, prote\u00ednas y grasas en energ\u00eda utilizable. Minerales como el hierro y el magnesio tambi\u00e9n contribuyen al transporte de ox\u00edgeno y la producci\u00f3n de energ\u00eda celular, lo cual resulta esencial para el funcionamiento muscular y cognitivo del cuerpo. .<\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Fortalecimiento del Sistema Inmunol\u00f3gico: El sistema inmunol\u00f3gico requiere ciertos nutrientes para funcionar de forma \u00f3ptima y protegernos de enfermedades. Las vitaminas C y D, junto con el zinc y el selenio, son reconocidas por sus efectos inmunoprotectores. La vitamina D, por ejemplo, ha demostrado ser eficaz en la prevenci\u00f3n de infecciones respiratorias, y el zinc es esencial para la activaci\u00f3n de c\u00e9lulas inmunes que defienden al organismo de pat\u00f3genos externos.<\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    Prevenci\u00f3n de Enfermedades: Los multivitam\u00ednicos pueden ser especialmente \u00fatiles cuando la dieta es insuficiente para cubrir los requerimientos diarios de nutrientes esenciales, ayudando a reducir el riesgo de enfermedades como la anemia, la fatiga cr\u00f3nica y trastornos relacionados con d\u00e9ficits inmunol\u00f3gicos.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Asimismo, el doctor Barrios explica que los beneficios del consumo de multivitam\u00ednicos se reflejan en el corto plazo, \u201cel cuerpo comienza a funcionar de mejor manera, ya no est\u00e1 la sensaci\u00f3n de cansancio al despertar y existe mayor energ\u00eda para querer hacer cosas. Tambi\u00e9n el sistema inmune resiste mejor las gripes y otras enfermedades de menor cuidado\u201d. Un multivitam\u00ednico recomendado es Bion3, que contiene triple combinaci\u00f3n de vitaminas, minerales y probi\u00f3ticos.<\/p>\n

    Adicionalmente, el especialista recalca en la importancia de visitar peri\u00f3dicamente al m\u00e9dico de cabecera. Y concluye con que \u201cSi bien los multivitam\u00ednicos son de gran ayuda, es importante tener en cuenta que el consumo por s\u00ed solo no es suficiente, se recomienda tener tambi\u00e9n una dieta equilibrada y seguir ciertos h\u00e1bitos saludables para tener un mejor efecto\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Los multivitam\u00ednicos contienen vitaminas y minerales esenciales que cumplen funciones vitales en el organismo, promoviendo niveles de energ\u00eda adecuados y fortaleciendo la inmunidad. El consumo de estos suplementos ayuda a un mejor funcionamiento de los procesos del cuerpo humano, como la digesti\u00f3n hasta la recuperaci\u00f3n del cansancio. El doctor en\u00a0medicina general Julio Barrios Sarmiento\u00a0explica que …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":232076,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-232075","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deportes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232075","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=232075"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232075\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/232076"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=232075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=232075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=232075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}