{"id":238244,"date":"2025-01-18T23:57:12","date_gmt":"2025-01-19T02:57:12","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=238244"},"modified":"2025-01-18T23:57:12","modified_gmt":"2025-01-19T02:57:12","slug":"verano-aumentan-ataques-de-calculos-renales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2025\/01\/18\/verano-aumentan-ataques-de-calculos-renales\/","title":{"rendered":"VERANO: AUMENTAN ATAQUES DE C\u00c1LCULOS RENALES"},"content":{"rendered":"<p><strong>Si ya ha tenido un c\u00e1lculo renal, usted est\u00e1 en riesgo de volver a tener uno en esta \u00e9poca. En verano, debido a las altas temperaturas, existe una mayor incidencia de ataques de c\u00e1lculos renales. Aqu\u00ed le explicamos por qu\u00e9 y le entregamos recomendaciones para disminuir el riesgo.<\/strong><\/p>\n<p>Si bien la ocurrencia de un c\u00f3lico renal es un evento no predecible, en verano, debido a las altas temperaturas, existe una mayor incidencia de ataques de c\u00e1lculos renales. Lo anterior se podr\u00eda explicar por la deshidrataci\u00f3n aguda y su efecto renal. <em>\u201cLa enfermedad de los c\u00e1lculos renales es muy frecuente en Chile, los ur\u00f3logos que nos dedicamos a este tema hemos levantado alertas hace a\u00f1os. Se estima que el 10-15% de la poblaci\u00f3n padecer\u00e1 de c\u00e1lculos en alg\u00fan momento de su vida, &#8220;<\/em> comenta el doctor Felipe \u00c1guila, ur\u00f3logo de Cl\u00ednica Las Condes.<\/p>\n<p>Cuando hablamos de c\u00e1lculos, es importante enfatizar que se trata de una enfermedad metab\u00f3lica cr\u00f3nica, en la cual existe un desequilibrio en la orina lo que lleva a precipitar ciertos elementos que finalmente forman una verdadera roca dentro de nuestros ri\u00f1ones.<\/p>\n<p><em>\u201cEs importante que los pacientes asuman esta entidad como una enfermedad cr\u00f3nica, que necesita un buen diagn\u00f3stico, un seguimiento, prevenci\u00f3n y controles. Muchas veces los pacientes normalizan tener una vez al a\u00f1o ataque de c\u00e1lculos, sin embargo, es una patolog\u00eda que se puede prevenir\u201d<\/em> afirma el especialista.<\/p>\n<p>Van a existir factores propios que nos pueden predisponer a formar c\u00e1lculos, pero tambi\u00e9n tenemos factores ambientales y de la dieta que son modificables para evitar su aparici\u00f3n. Uno de los factores m\u00e1s comunes en la formaci\u00f3n de piedras renales es la deshidrataci\u00f3n cr\u00f3nica.<\/p>\n<p>Seg\u00fan el doctor \u00c1guila <em>\u201cen \u00e9poca estival cuando empiezan las altas temperaturas, enfatizamos en el calor extremo, o aquellos d\u00edas emblem\u00e1ticos donde en todas las noticias nos avisan de la temperatura alcanzada. Sin embargo, es importante poner \u00e9nfasis en toda la temporada. Se requiere educar respecto a la importancia de hidratarse. De evitar la exposici\u00f3n al sol en las horas de m\u00e1s intensidad, de planificar nuestro d\u00eda. Tambi\u00e9n del punto de vista de gesti\u00f3n de riesgo, es importante que nuestras autoridades relevan la importancia de este problema, evitando actividades masivas en d\u00edas y horas de mayor calor, aumentando las medidas de mitigaci\u00f3n y realizando una planificaci\u00f3n de ciudad que responda a esta nueva realidad en lo clim\u00e1tico\u201d. <\/em><\/p>\n<p>Si se recomienda tomar dos litros de agua a diario, en \u00e9poca estival, es altamente probable que -seg\u00fan el nivel de actividad f\u00edsica de la persona y la temperatura de su entorno- esa cantidad no baste. Por otra parte, no todo tipo de l\u00edquidos hidrata de la misma manera, por lo que es clave cuidar la calidad de lo que bebes, pues la deshidrataci\u00f3n es la que genera el terreno f\u00e9rtil para la producci\u00f3n de m\u00e1s c\u00e1lculos&#8221;.<\/p>\n<p>Los c\u00e1lculos renales son dep\u00f3sitos de mineral y sales \u00e1cidas que se cristalizan y se adhieren formando una piedra cuyo tama\u00f1o va desde el de un grano de arena hasta el de una pelota de golf. Este fen\u00f3meno ocurre cuando la orina se vuelve muy concentrada. Por ello, es clave mantener una hidrataci\u00f3n correcta y suficiente que permita una orina m\u00e1s diluida, que impida esta cristalizaci\u00f3n que genera las piedras o c\u00e1lculos, cuya eliminaci\u00f3n puede generar dolores importantes.<\/p>\n<p>En resumen, un bajo volumen de orina, debido a una p\u00e9rdida de agua no compensada, genera mayor concentraci\u00f3n de compuestos urinarios, aumentando el riesgo de formar c\u00e1lculos.<\/p>\n<p><strong>Recomendaciones para disminuir el riesgo de ataques de c\u00e1lculos de ri\u00f1\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Una hidrataci\u00f3n de calidad es fundamental: tome m\u00e1s agua de lo que se toma durante el resto del a\u00f1o es esencial.<\/li>\n<li>Cuide su dieta: los alimentos ricos en oxalato como espinacas, betarragas, acelgas, perejil, puerros, apio, porotitos verdes, papas, pimiento verde, lechuga, frutillas, lim\u00f3n, frambuesas, germen de trigo, man\u00ed y nueces, combinados con altas cantidades de prote\u00ednas, sodio y az\u00facar, pueden elevar los niveles de calcio en los ri\u00f1ones, lo que puede incrementar el riesgo de formaci\u00f3n de c\u00e1lculos renales.<\/li>\n<li>Cu\u00eddese y siga las recomendaciones de su m\u00e9dico si tiene diabetes, hipertensi\u00f3n arterial, obesidad o hiperparatiroidismo, ya que estas enfermedades pueden llevar a la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>C\u00f3licos renales<\/strong><\/p>\n<p>Los c\u00e1lculos renales comienzan a generar molestias cuando se mueven al interior de la uretra que conecta el ri\u00f1\u00f3n y la vejiga y el mayor dolor se genera cuando la piedra pasa a la vejiga, a trav\u00e9s del tracto urinario.<\/p>\n<p>Expulsar los c\u00e1lculos renales puede ser bastante doloroso, aunque, normalmente, los c\u00e1lculos no producen da\u00f1os importantes si se detectan a tiempo. En algunos casos puede ser que solo tenga que tomar analg\u00e9sicos y mucha agua para expulsar un c\u00e1lculo renal. En otros, es posible que necesite una cirug\u00eda.<\/p>\n<p><strong>Algunos s\u00edntomas<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Dolor punzante e intenso en costados y espalda, bajo las costillas<\/li>\n<li>Dolor hacia parte baja del abdomen y que llega a la ingle<\/li>\n<li>Oleada de dolores de intensidad fluctuante<\/li>\n<li>Dolor o sensaci\u00f3n de ardor al orinar<\/li>\n<li>Orina de color rosado, rojo o marr\u00f3n<\/li>\n<li>Orina turbia o maloliente<\/li>\n<li>Necesidad constante de orinar, con mayor frecuencia<\/li>\n<li>Orina en peque\u00f1as cantidades<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Consulte con un m\u00e9dico<\/strong> si comienza a tener dificultades para orinar, si no encuentra posici\u00f3n alguna que no le genere dolor, si al dolor se suman n\u00e1useas, v\u00f3mitos, fiebre, escalofr\u00edos y\/o sangre en la orina    \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si ya ha tenido un c\u00e1lculo renal, usted est\u00e1 en riesgo de volver a tener uno en esta \u00e9poca. 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