{"id":243241,"date":"2025-03-02T22:26:37","date_gmt":"2025-03-03T01:26:37","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=243241"},"modified":"2025-03-02T22:26:37","modified_gmt":"2025-03-03T01:26:37","slug":"preparar-el-ano-escolar-sin-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2025\/03\/02\/preparar-el-ano-escolar-sin-estres\/","title":{"rendered":"Preparar el a\u00f1o escolar sin estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"<p class=\"p3\"><strong>Dr. Carlos Guajardo Castillo<\/strong><\/p>\n<p class=\"p3\"><strong>Acad\u00e9mico Facultad de Educaci\u00f3n UCentral<\/strong><\/p>\n<p class=\"p3\">Despu\u00e9s del receso de verano, es probable que los estudiantes hayan cambiado ciertos h\u00e1bitos como acostarse y levantarse temprano, jugar hasta tarde con familiares y amigos e incluso sufrir algunas modificaciones alimenticias. Si bien, esto no es del todo mal \u2013en la medida que seamos equilibrados\u2013 se avecina comenzar la rutina anual para toda la familia y donde habr\u00e1 que comenzar a prepararnos progresivamente.<\/p>\n<p class=\"p3\">Algunos especialistas, recomiendan que al menos sean dos semanas previas al inicio del a\u00f1o escolar, que se retome una rutina que vaya poco a poco acostumbrando al reloj biol\u00f3gico con cuestiones como dise\u00f1ar un horario semanal, el cual marque flexiblemente la hora de levantarse, comidas, recrearse con los amigos o ver un poco de televisi\u00f3n. Eso s\u00ed, ser\u00e1 relevante el compromiso de cada miembro de la familia si queremos que esto resulte.<\/p>\n<p class=\"p3\">Ya en febrero vemos c\u00f3mo las tiendas comerciales exhiben la venta de uniformes y materiales escolares, lo cual le suma m\u00e1s estr\u00e9s a todo esto. Ah\u00ed es recomendable organizar este tipo de compras a trav\u00e9s de internet, de manera tal que los ni\u00f1os no se vean tan tempranamente expuestos al inicio del a\u00f1o escolar.<\/p>\n<p class=\"p3\">No hay que olvidar que, \u201cvacaciones son vacaciones\u201d y es bastante el estr\u00e9s que ya tienen los estudiantes durante el periodo escolar, que en gran parte se debe al alto n\u00famero de horas que posee el curr\u00edculo escolar. Por lo mismo, el comenzar a desarrollar una rutina dos semanas previas al inicio de clases, consiste en hacerlo responsablemente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dr. Carlos Guajardo Castillo Acad\u00e9mico Facultad de Educaci\u00f3n UCentral Despu\u00e9s del receso de verano, es probable que los estudiantes hayan cambiado ciertos h\u00e1bitos como acostarse y levantarse temprano, jugar hasta tarde con familiares y amigos e incluso sufrir algunas modificaciones alimenticias. Si bien, esto no es del todo mal \u2013en la medida que seamos equilibrados\u2013 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":224927,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-243241","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-columna-opinion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/243241","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=243241"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/243241\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/224927"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=243241"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=243241"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=243241"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}