{"id":243395,"date":"2025-03-04T07:31:18","date_gmt":"2025-03-04T10:31:18","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=243395"},"modified":"2025-03-04T07:31:18","modified_gmt":"2025-03-04T10:31:18","slug":"volver-a-clases-como-identificar-y-manejar-las-dificultades-del-retorno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2025\/03\/04\/volver-a-clases-como-identificar-y-manejar-las-dificultades-del-retorno\/","title":{"rendered":"Volver a clases: C\u00f3mo identificar y manejar las dificultades del retorno"},"content":{"rendered":"

Valentina Morales Arriagada<\/strong><\/p>\n

Directora Cl\u00ednica Psicol\u00f3gica UNAB<\/strong><\/p>\n

Universidad Andr\u00e9s Bello sede Concepci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

El fin de las vacaciones y el retorno a clases suponen para ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes un momento de cambio y ajuste. Para cada una de ellas y ellos, este periodo adquiere un significado y genera emociones distintas seg\u00fan su contexto y experiencias previas. De acuerdo con el Mineduc, este 2025 en nuestro pa\u00eds ser\u00e1n m\u00e1s 3 de millones las y los estudiantes que retornar\u00e1n a sus establecimientos educacionales.<\/p>\n

Recordemos que, en la etapa de ni\u00f1ez, aproximadamente entre los 6 y los 12 a\u00f1os, esperamos que ni\u00f1as y ni\u00f1os est\u00e9n principalmente interesados en jugar y aprender, lo que les permite desarrollar habilidades cognitivas, motoras y sociales. Posteriormente, en el periodo adolescente, el \u00e9nfasis estar\u00e1 puesto en el descubrimiento de la propia identidad y el establecimiento relaciones sociales con mayor sentido de pertenencia. Para estos dos grandes grupos etarios, el contexto escolar ofrece una gran oportunidad para la expresi\u00f3n, despliegue y avance en sus respectivas inquietudes y motivaciones.<\/p>\n

Lo anterior supone que, m\u00e1s all\u00e1 de los costos inmediatos de la reincorporaci\u00f3n a clases, esperar\u00edamos que ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes se pudieran contactar con aspectos positivos de este proceso y adaptarse nuevamente al ritmo escolar en el corto plazo. Cuando no es as\u00ed, existen distintos tipos de se\u00f1ales que pueden indicar dificultades emocionales, sociales o de aprendizaje, que es importante identificar a tiempo para que padres, profesores y el entorno familiar y social puedan a brindar el apoyo necesario para que los estudiantes tengan un buen a\u00f1o escolar. En este sentido, un reciente estudio publicado por Frontiers in Educations<\/em>, realizado con estudiantes chilenos muestra altos niveles de prevalencia sintomatolog\u00eda ansiosa, depresiva y estr\u00e9s post pandemia. Pero \u00bfqu\u00e9 se\u00f1ales podr\u00edan ser estas?<\/p>\n

Una se\u00f1al importante por observar son los cambios en el estado de \u00e1nimo y la inestabilidad emocional.\u00a0 Es normal experimentar cierta ansiedad o nerviosismo en los primeros d\u00edas clases, pero debemos estar atentos cuando observamos irritabilidad o cambios bruscos de humor, tristeza persistente, apat\u00eda o falta de inter\u00e9s en actividades que antes se disfrutaban. Del mismo modo, tanto los cambios en las rutinas habituales; dormir demasiado o tener insomnio, falta o exceso de apetito, as\u00ed como las quejas f\u00edsicas frecuentes; dolor de cabeza, malestar estomacal o fatiga constante, pueden estar relacionados con altos niveles de ansiedad o estr\u00e9s.<\/p>\n

Algunas se\u00f1ales podr\u00edan estar relacionadas con el plano interpersonal. Si una o un estudiante presenta excesiva resistencia frente al regreso a clases, evita el contacto con sus compa\u00f1eros, deja de participar en actividades grupales o muestra se\u00f1ales de temor a interactuar con otros, podr\u00eda estar sufriendo algunas dificultades en el plano emocional o estar siendo v\u00edctima o testigo de bullying.<\/p>\n

Finalmente, las dificultades acad\u00e9micas y de rendimiento tambi\u00e9n pueden ser signos para tener en cuenta. Una ca\u00edda en las calificaciones, problemas para seguir instrucciones o para completar tareas pueden indicar que el ni\u00f1o enfrenta con dificultad desaf\u00edos de aprendizaje o emocionales.<\/p>\n

Para la detecci\u00f3n de estas distintas se\u00f1ales que pueden aparecer con el regreso a clases en ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes, tanto en lo emocional como en el comportamiento, se requiere sensibilidad y compromiso. La observaci\u00f3n, el di\u00e1logo y el apoyo son herramientas clave para ayudarles a enfrentar con \u00e9xito esta etapa de cambios. Hablar con ellas y ellos en un ambiente seguro, validar sus sentimientos y facilitar la comunicaci\u00f3n con sus profesores puede ser clave para ayudarles a enfrentar sus dificultades y marcar la diferencia en su bienestar.<\/p>\n

No obstante, tambi\u00e9n es importante prestar atenci\u00f3n a la duraci\u00f3n y el impacto de estas se\u00f1ales e indicadores en la vida diaria de la o el estudiante, ya que la persistencia en el tiempo o el aumento en la intensidad nos puede mostrar la necesidad de buscar apoyo profesional. Debemos recordar que, en el \u00e1mbito de la salud mental, la prevenci\u00f3n y la intervenci\u00f3n temprana son fundamentales para evitar que dificultades transitorias se conviertan en problemas cr\u00f3nicos que afecten el desarrollo futuro.<\/p>\n

Un acompa\u00f1amiento atento y emp\u00e1tico puede hacer del regreso a clases una oportunidad para fortalecer los distintos aspectos del desarrollo integral y del bienestar de ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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