Dra. Marina Ga\u00ednza Lein, Neuropediatra de la Sociedad Chilena de Medicina del Estilo de Vida (SOCHIMEV)<\/b><\/p>\n
Hoy, muchas de las enfermedades cr\u00f3nicas no transmisibles, como la obesidad, trastornos metab\u00f3licos o problemas de salud mental, tienen su origen en la infancia. Estos padecimientos no surgen de un d\u00eda para otro, sino que se gestan en h\u00e1bitos cotidianos, muchas veces invisibles o normalizados. La buena noticia es que tambi\u00e9n ah\u00ed est\u00e1 la clave: en la prevenci\u00f3n temprana.<\/p>\n
Los primeros mil d\u00edas de vida son una ventana cr\u00edtica para formar h\u00e1bitos, desarrollar el cerebro, y madurar el sistema inmunol\u00f3gico. En este per\u00edodo \u2014y durante toda la infancia\u2014 se establecen los patrones de alimentaci\u00f3n, sue\u00f1o, actividad f\u00edsica y regulaci\u00f3n emocional que acompa\u00f1ar\u00e1n a la persona a lo largo de toda su vida. Promover conductas saludables desde temprano es m\u00e1s f\u00e1cil que corregir malos h\u00e1bitos en la adultez, teniendo un impacto multiplicador en la salud futura.<\/p>\n
Un ni\u00f1o que se alimenta bien, duerme lo necesario, juega al aire libre, no abusa de las pantallas, desarrolla v\u00ednculos seguros y aprende a regular sus emociones, tiene m\u00e1s probabilidades de convertirse en un adulto sano, resiliente y feliz.<\/p>\n
Los gobiernos tienen un rol fundamental en incorporar la Medicina del Estilo de Vida Infantil en los sistemas de salud, formando equipos con herramientas pr\u00e1cticas como el coaching en cambio <\/i>de h\u00e1bitos y redise\u00f1ando entornos escolares, urbanos y comunitarios pensando en salud integral. Se podr\u00edan fomentar pol\u00edticas para\u00a0 <\/span>prevenir, tratar y revertir a largo plazo muchas de las enfermedades cr\u00f3nicas no transmisibles que hoy requieren atenci\u00f3n m\u00e9dica continua. En Chile ya existen avances importantes como los programas \u201cChile Crece Contigo\u201d o \u201cElige Vivir Sano\u201d.<\/p>\n Cabe se\u00f1alar que los estudios muestran que tener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre h\u00e1bitos saludables no nos lleva necesariamente a tomar mejores decisiones. Los h\u00e1bitos dependen mucho m\u00e1s de nuestras emociones que de la informaci\u00f3n que tenemos. Por eso es fundamental contar con profesionales de salud capacitados en Medicina del Estilo de Vida y coaching para el cambio de h\u00e1bitos, para que cuenten con herramientas basadas en evidencia que han demostrado efectividad. Esto no solo mejora la adherencia de las familias, sino que tambi\u00e9n reduce la frustraci\u00f3n de los equipos de salud.<\/p>\n Si cont\u00e1ramos con m\u00e1s especialistas formados en h\u00e1bitos, podr\u00edamos pasar de entregar recomendaciones generales a co-construir estrategias pr\u00e1cticas y personalizadas, que consideren el contexto y los desaf\u00edos de cada hogar. Necesitamos m\u00e1s m\u00e9dicos, pediatras, enfermeras, nutricionistas, psic\u00f3logos, terapeutas y educadores que integren esta mirada preventiva y compasiva en su pr\u00e1ctica diaria. Este enfoque tambi\u00e9n contribuye a reducir listas de espera, por ejemplo en salud mental. Un estudio muestra que por cada h\u00e1bito saludable que se mejora, se reduce en un 15% la probabilidad de requerir una consulta de salud mental. Estas son herramientas poderosas, sostenibles y altamente costo-efectivas.<\/p>\n En el mes de abril se celebra el D\u00eda Mundial de la Salud, y este a\u00f1o el lema consiste en \u201cComienzos saludables, futuros esperanzadores\u201d<\/i>. La infancia es, sin duda, la mejor inversi\u00f3n en salud p\u00fablica que podemos hacer. Apostar por su cuidado y protecci\u00f3n no es solo una estrategia cl\u00ednica: es una decisi\u00f3n \u00e9tica, econ\u00f3mica y social, que construye un futuro de bienestar f\u00edsico y mental.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dra. Marina Ga\u00ednza Lein, Neuropediatra de la Sociedad Chilena de Medicina del Estilo de Vida (SOCHIMEV) Hoy, muchas de las enfermedades cr\u00f3nicas no transmisibles, como la obesidad, trastornos metab\u00f3licos o problemas de salud mental, tienen su origen en la infancia. Estos padecimientos no surgen de un d\u00eda para otro, sino que se gestan en h\u00e1bitos […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":248702,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-248701","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-columna-opinion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248701","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=248701"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248701\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/248702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=248701"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=248701"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=248701"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}