{"id":252890,"date":"2025-05-18T20:58:44","date_gmt":"2025-05-19T00:58:44","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=252890"},"modified":"2025-05-18T20:58:44","modified_gmt":"2025-05-19T00:58:44","slug":"giser-impulsa-campana-para-consumir-snack-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2025\/05\/18\/giser-impulsa-campana-para-consumir-snack-saludables\/","title":{"rendered":"GISER IMPULSA CAMPA\u00d1A PARA CONSUMIR SNACK SALUDABLES"},"content":{"rendered":"<p class=\"p2\"><strong>A mucha gente le pasa que a media ma\u00f1ana le baja un hambre repentina y le dan ganas de comer algo antes de almuerzo. No hay nada de malo en ello porque de hecho hay muchos estudios que respaldan la idea comer m\u00e1s frecuentemente puede ayudar a controlar mejor el apetito y prevenir esos peligrosos atracones en las comidas principales. Sin embargo, no da lo mismo que es lo que comemos entre comidas.<\/strong><\/p>\n<p class=\"p2\">Es por eso que GISER, empresa experta en alimentaci\u00f3n institucional, se ha propuesto impulsar una campa\u00f1a de snack saludables con la finalidad de crear consciencia en una sociedad donde hay un alto \u00edndice de obesidad. Sin ir m\u00e1s lejos, seg\u00fan un estudio publicado por la Federaci\u00f3n Mundial de Obesidad, en Chile el 75% de la poblaci\u00f3n tiene sobrepeso y el 42% de la poblaci\u00f3n mayor de 20 a\u00f1os es obesa.<\/p>\n<p class=\"p2\">La campa\u00f1a de GISER dirigida a sus clientes a los que presta el servicio de almuerzo, destaca por el incentivo en el consumo de alimentos saludables, ricos en fibra, vitaminas y minerales, y evita el consumo de aquellos que contengan az\u00facar y grasas saturadas.<\/p>\n<p class=\"p2\">De este modo, la campa\u00f1a de Giser sugiere como colaci\u00f3n de media ma\u00f1ana o media tarde consumir yogurt descremado con frutas, una alternativa sana, deliciosa y saludable. Tambi\u00e9n se pueden incluir tomates Cherry dado su bajo aporte cal\u00f3rico. De hecho, 100 gramos de este producto aportan apenas 18 calor\u00edas, adem\u00e1s de entregar fibra y vitamina C, entre otros nutrientes.<\/p>\n<p class=\"p2\">Otra recomendaci\u00f3n es consumir frutos secos, pero sin agregarle sal o az\u00facar, sino al natural. Con 20 a 30 gramos diarios de algunas de sus variedades, como nueces, man\u00ed, almendras o avellanas es suficiente. Otra alternativa es comer galletas de avena y bastoncitos de zanahoria y apio. A modo de ejemplo, un pote de 200 gramos de ambas verduras aporta solo 60 calor\u00edas.<\/p>\n<p class=\"p2\">\u201cLa campa\u00f1a de snack saludables viene a respaldar nuestro deseo de motivar a las personas a alimentarse lo m\u00e1s saludable posible, que aprendan a respetar los horarios de comida e incluyan colaciones con peque\u00f1os snack simples y variados para llegar a las grandes comidas con sensaci\u00f3n de saciedad y evitar comer en exceso\u201d dice Carolina Rojas, nutricionista de GISER.<\/p>\n<p class=\"p2\">GISER en un esfuerzo en influir en un cambio en la forma de alimentarse de los chilenos ha desarrollado diferentes campa\u00f1as con informaci\u00f3n relevante sobre alimentaci\u00f3n saludable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A mucha gente le pasa que a media ma\u00f1ana le baja un hambre repentina y le dan ganas de comer algo antes de almuerzo. 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