En el marco de la conmemoraci\u00f3n del d\u00eda mundial sin tabaco, que se realiza cada 31 de mayo, el onc\u00f3logo de la Cl\u00ednica MEDS y asesor de Sportlife, \u00d3scar Puga, advierte sobre los efectos del tabaquismo en la capacidad f\u00edsica de las personas, especialmente en quienes practican deporte, ya sea en nivel amateur o profesional. Aunque a menudo el cigarro se relaciona con enfermedades cr\u00f3nicas como el c\u00e1ncer o afecciones respiratorias, sus consecuencias sobre el rendimiento deportivo son igualmente alarmantes y, muchas veces, subestimadas.<\/p>\n
Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, en 2022 Chile registr\u00f3 la mayor prevalencia de consumo de tabaco en Am\u00e9rica y ocup\u00f3 el puesto 28 a nivel mundial. Este h\u00e1bito deteriora progresivamente los pulmones, reduciendo la capacidad del cuerpo para utilizar ox\u00edgeno de forma eficiente. Como resultado, el coraz\u00f3n y los m\u00fasculos funcionan con mayor dificultad durante la actividad f\u00edsica, lo que disminuye la resistencia y fuerza, incluso en personas sin enfermedades pulmonares diagnosticadas<\/p>\n
Estudios han demostrado que en personas fumadoras con m\u00e1s de 40 paquetes al a\u00f1o sometidas a ejercicio cardiopulmonar disminuyen casi el 25% de su consumo m\u00e1ximo de ox\u00edgeno si se comparan con fumadores de menos de 10 paquetes al a\u00f1o.<\/p>\n
Incluso en personas sin enfermedad pulmonar cuyo tabaquismo es bajo (menor a 3 paquetes al a\u00f1o), su consumo m\u00e1ximo de ox\u00edgeno tambi\u00e9n se ve afectado, siendo 12% menor de lo esperado.<\/p>\n
El experto menciona que, estar expuesto al humo del cigarro, produce estr\u00e9s oxidativo e inflamaci\u00f3n, produciendo da\u00f1o proteico en los m\u00fasculos tanto esquel\u00e9ticos como respiratorios. \u201cSe disminuye la difusi\u00f3n de ox\u00edgeno y el intercambio gaseoso, contribuyendo a la intolerancia al ejercicio y una tard\u00eda recuperaci\u00f3n posterior\u201d, afirma.<\/p>\n
Por otra parte, aquellas personas no fumadoras, pero con exposici\u00f3n al humo ambiental, tienen una menor capacidad de ejercicio debido no solo a atrapamiento a\u00e9reo, sino tambi\u00e9n a una reducci\u00f3n del gasto card\u00edaco y respuestas an\u00f3malas de la presi\u00f3n arterial durante el esfuerzo.<\/p>\n
Sin embargo, la buena noticia es que los estudios tambi\u00e9n han demostrado que la abstinencia de nicotina podr\u00eda mejorar el rendimiento deportivo, especialmente la capacidad aer\u00f3bica tras per\u00edodos prolongados de abstinencia. \u201cDe todas formas, fumar y hacer deporte no son buenos aliados si el objetivo final es rendir de forma eficiente y evitar enfermedades futuras\u201d, concluye el onc\u00f3logo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
En el marco de la conmemoraci\u00f3n del d\u00eda mundial sin tabaco, que se realiza cada 31 de mayo, el onc\u00f3logo de la Cl\u00ednica MEDS y asesor de Sportlife, \u00d3scar Puga, advierte sobre los efectos del tabaquismo en la capacidad f\u00edsica de las personas, especialmente en quienes practican deporte, ya sea en nivel amateur o profesional. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":254027,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-254026","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deportes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/254026","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=254026"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/254026\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/254027"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=254026"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=254026"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=254026"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}