{"id":258619,"date":"2025-07-06T20:02:57","date_gmt":"2025-07-07T00:02:57","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=258619"},"modified":"2025-07-06T20:02:57","modified_gmt":"2025-07-07T00:02:57","slug":"cuando-el-frio-pasa-la-cuenta-ocho-afecciones-invernales-que-van-mas-alla-del-resfrio-comun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2025\/07\/06\/cuando-el-frio-pasa-la-cuenta-ocho-afecciones-invernales-que-van-mas-alla-del-resfrio-comun\/","title":{"rendered":"Cuando el fr\u00edo pasa la cuenta: ocho afecciones invernales que van m\u00e1s all\u00e1 del resfr\u00edo com\u00fan"},"content":{"rendered":"<p dir=\"ltr\"><strong>Especialistas llaman a no descuidar la salud en invierno y a estar atentos a otras patolog\u00edas frecuentes de la temporada.<\/strong><\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u00a0Abrigarse m\u00e1s, salir menos, y tomar m\u00e1s l\u00edquidos calientes. El invierno ya se instal\u00f3 y con \u00e9l llegan tambi\u00e9n una serie de cambios en nuestra rutina y en la forma en que cuidamos nuestra salud. Si bien las infecciones respiratorias suelen ser las m\u00e1s comentadas, no son las \u00fanicas que se presentan con m\u00e1s frecuencia durante estos meses.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Especialistas en salud advierten que -m\u00e1s all\u00e1 de los comunes resfr\u00edos- existen m\u00faltiples afecciones que tienden a agravarse o manifestarse con m\u00e1s fuerza en esta \u00e9poca. \u201cProbablemente se trata de enfermedades m\u00e1s silenciosas o no muy com\u00fanmente asociadas con el fr\u00edo o el invierno, pero que efectivamente resultan m\u00e1s recurrentes en esta temporada y que es importante estar conscientes para tomar las precauciones especiales y poder acudir con un m\u00e9dico a tiempo\u201d, explic\u00f3 la doctora Karina Backit Lavin, m\u00e9dico general y jefa de la Unidad de Paciente Cr\u00edtico de San Jos\u00e9 Intercl\u00ednica.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Entre los factores que explican este fen\u00f3meno est\u00e1n la baja exposici\u00f3n solar, los cambios en la alimentaci\u00f3n y el sedentarismo, adem\u00e1s del uso intensivo de calefacci\u00f3n y la escasa ventilaci\u00f3n de los espacios. Todo esto puede repercutir directamente en nuestra salud f\u00edsica y mental. \u201cEs importante tener en cuenta estos riesgos y conocer las afecciones m\u00e1s comunes, para as\u00ed poder tomar medidas preventivas adicionales durante estos meses de invierno, para proteger la salud y la seguridad personal\u201d, a\u00f1adi\u00f3 la Dra. Backit.<\/p>\n<h3 dir=\"ltr\">Las otras enfermedades del invierno<\/h3>\n<p dir=\"ltr\">Seg\u00fan datos de Intercl\u00ednica, si bien las consultas respiratorias lideran en urgencias, tambi\u00e9n aumentan las atenciones por otras condiciones. \u00bfCu\u00e1les son las m\u00e1s frecuentes? Los especialistas entregan recomendaciones.<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Dermatitis y piel seca: el aire fr\u00edo y seco reduce la humedad natural de la piel, generando picaz\u00f3n, grietas o descamaci\u00f3n. Esto puede agravar cuadros previos como la dermatitis at\u00f3pica. Se recomienda hidratarse bien, evitar duchas muy calientes y usar cremas humectantes de manera constante.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Enfermedades cr\u00f3nicas que se agudizan: la artritis, el lupus o la fibromialgia, por ejemplo, pueden presentar m\u00e1s dolor y rigidez en esta temporada. \u201cEn esta temporada se hace especial \u00e9nfasis en seguir estrictamente los tratamientos, mantener el control de las enfermedades y condiciones de base, y evitar cambios bruscos de temperatura\u201d, agreg\u00f3 la especialista.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Riesgo cardiovascular: diversos estudios han demostrado que durante el invierno aumentan los accidentes cerebrovasculares y eventos card\u00edacos, por lo que es clave mantener bajo control factores como la hipertensi\u00f3n y la diabetes, adem\u00e1s de evitar exponerse al fr\u00edo extremo.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Alergias invernales: aunque poco se hable de ellas, muchas personas sufren de s\u00edntomas al\u00e9rgicos durante estos meses por la acumulaci\u00f3n de \u00e1caros del polvo en espacios cerrados y con calefacci\u00f3n. Ventilar la casa, aspirar con frecuencia y lavar cortinas o alfombras puede ayudar a disminuir los s\u00edntomas.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Afectaciones a la salud mental: el llamado Trastorno Afectivo Estacional (TAE) es una realidad. La menor luz solar y la disminuci\u00f3n de la actividad f\u00edsica pueden alterar el \u00e1nimo y provocar fatiga o irritabilidad. Es importante mantener rutinas saludables y buscar apoyo profesional si los s\u00edntomas persisten.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Baja de vitamina D: al haber menos exposici\u00f3n al sol, muchas personas experimentan una disminuci\u00f3n en sus niveles de vitamina D, lo que puede debilitar el sistema inmunol\u00f3gico, afectar el \u00e1nimo e incluso la salud \u00f3sea. As\u00ed complementa tambi\u00e9n la doctora Nancy Fontana, m\u00e9dico general de Cordillera Intercl\u00ednica, \u201cen algunos casos, se puede evaluar la suplementaci\u00f3n con orientaci\u00f3n m\u00e9dica, especialmente en personas mayores o con baja exposici\u00f3n solar\u201d.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Lesiones por ca\u00eddas: en zonas con lluvias, hielo o escarcha, aumentan los accidentes por resbalones. Las personas mayores son las m\u00e1s afectadas. Usar calzado antideslizante y caminar con precauci\u00f3n puede prevenir m\u00e1s de una fractura.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Hipotermia: la exposici\u00f3n prolongada a temperaturas bajas puede poner en riesgo \u00f3rganos vitales. El cuerpo pierde calor m\u00e1s r\u00e1pido de lo que lo produce, por lo que se recomienda usar ropa adecuada por capas y evitar permanecer mucho tiempo en exteriores.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 dir=\"ltr\">La importancia de los chequeos preventivos<\/h3>\n<p dir=\"ltr\">\u201cM\u00e1s all\u00e1 del cuidado tradicional ante el fr\u00edo, es importante escuchar al cuerpo, mantener consultas m\u00e9dicas peri\u00f3dicas para hacer seguimiento del estado de salud general, realizar ex\u00e1menes anuales de rutina, adem\u00e1s de mantener h\u00e1bitos saludables\u201d, comenta la Dra. Fontana. Una buena salud de invierno no solo depende de no resfriarse, sino tambi\u00e9n de prevenir a tiempo otras complicaciones que pueden pasar desapercibidas.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Tambi\u00e9n hace un llamado a estar especialmente atentos a los grupos de mayor riesgo, como adultos mayores, ni\u00f1os peque\u00f1os, personas con enfermedades cr\u00f3nicas y quienes viven en condiciones de vulnerabilidad o aislamiento. \u201cEn ellos, las consecuencias del fr\u00edo o de enfermedades mal tratadas pueden ser m\u00e1s graves. El entorno cercano \u2013familiares, cuidadores y comunidad\u2013 juega un rol clave en identificar s\u00edntomas, fomentar la prevenci\u00f3n y facilitar el acceso a controles m\u00e9dicos a tiempo\u201d, concluy\u00f3 la especialista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Especialistas llaman a no descuidar la salud en invierno y a estar atentos a otras patolog\u00edas frecuentes de la temporada. \u00a0Abrigarse m\u00e1s, salir menos, y tomar m\u00e1s l\u00edquidos calientes. 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