{"id":258627,"date":"2025-07-06T20:15:39","date_gmt":"2025-07-07T00:15:39","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=258627"},"modified":"2025-07-06T20:15:39","modified_gmt":"2025-07-07T00:15:39","slug":"nutriologa-destaca-la-importancia-de-las-proteinas-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2025\/07\/06\/nutriologa-destaca-la-importancia-de-las-proteinas-para-la-salud\/","title":{"rendered":"Nutri\u00f3loga destaca la importancia de las prote\u00ednas para la salud"},"content":{"rendered":"

Santiago, julio de 2025<\/strong>.- \u00bfSab\u00eda usted que las prote\u00ednas cumplen un rol fundamental en nuestro cuerpo, dado que construyen, reparan y protegen? \u00bfY que este macronutriente es clave en cualquier pauta de alimentaci\u00f3n saludable?<\/p>\n

La Dra. Carolina Ilabaca, nutri\u00f3loga de Cl\u00ednica Colonial<\/a><\/strong>, manifiesta que en el mundo de la\u00a0nutriolog\u00eda las\u00a0prote\u00ednas\u00a0son grandes protagonistas, debido a que son uno de los tres macronutrientes esenciales, junto con los carbohidratos y las grasas.<\/p>\n

En este sentido, agrega, desempe\u00f1an m\u00faltiples funciones vitales para el organismo, desde la reparaci\u00f3n de tejidos hasta el fortalecimiento del sistema inmune.<\/p>\n

\u201cLa prote\u00edna es fundamental para formar tejidos como m\u00fasculos, piel, huesos y \u00f3rganos. Pero tambi\u00e9n es esencial para producir anticuerpos y mantener nuestras defensas activas\u201d, destaca la\u00a0especialista.<\/p>\n

Aliadas del metabolismo y la saciedad<\/strong><\/p>\n

Otro aspecto crucial que resalta la\u00a0nutri\u00f3loga\u00a0es el papel que cumplen las prote\u00ednas en el metabolismo.<\/p>\n

\u201cProcesar, digerir y almacenar prote\u00ednas requiere m\u00e1s energ\u00eda que los otros macronutrientes. Eso significa que su consumo eleva nuestro gasto energ\u00e9tico\u201d, explica la Dra. Carolina Ilabaca.<\/p>\n

Sostiene que, si lo que se busca es mejorar la composici\u00f3n corporal, este nutriente es clave. En efecto, combinadas con una alimentaci\u00f3n equilibrada y actividad f\u00edsica regular, las prote\u00ednas ayudan a\u00a0mantener o aumentar la masa muscular, que es el tejido metab\u00f3licamente m\u00e1s activo del cuerpo. Es decir, el que m\u00e1s energ\u00eda quema, incluso en reposo.<\/p>\n

\u201cY si alguna vez uno ha sentido que una comida alta en prote\u00ednas lo deja m\u00e1s satisfecho, no es una simple casualidad. Esto porque las prote\u00ednas nos entregan mayor saciedad, lo que favorece la adherencia a un plan de alimentaci\u00f3n saludable\u201d, comenta la especialista de\u00a0Cl\u00ednica Colonial<\/a><\/strong>.<\/p>\n

Acerca de Cl\u00ednica Colonial<\/strong><\/p>\n

Cl\u00ednica Colonial es una instituci\u00f3n de salud con 28 a\u00f1os de vida y un cuerpo m\u00e9dico de excelencia, dedicada a la atenci\u00f3n de pacientes de alta complejidad. Su principal objetivo es lograr la m\u00e1xima eficiencia en la relaci\u00f3n calidad y costos, sin descuidar la seguridad integral en la atenci\u00f3n entregada. Con acceso desde autopista Vespucio Norte y desde Ciudad Empresarial, est\u00e1 ubicada en Palacio Riesco 4515, Huechuraba. Cuenta con Unidad de Pacientes Cr\u00edticos, Pabellones, Hospitalizaci\u00f3n, Consultas M\u00e9dicas, Imagenolog\u00eda, Odontolog\u00eda, Laboratorio Cl\u00ednico y Ex\u00e1menes y Procedimientos. Para mayor informaci\u00f3n visitar www.clinicacolonial.cl<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Santiago, julio de 2025.- \u00bfSab\u00eda usted que las prote\u00ednas cumplen un rol fundamental en nuestro cuerpo, dado que construyen, reparan y protegen? \u00bfY que este macronutriente es clave en cualquier pauta de alimentaci\u00f3n saludable? La Dra. Carolina Ilabaca, nutri\u00f3loga de Cl\u00ednica Colonial, manifiesta que en el mundo de la\u00a0nutriolog\u00eda las\u00a0prote\u00ednas\u00a0son grandes protagonistas, debido a que …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":258628,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-258627","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/258627","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=258627"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/258627\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/258628"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=258627"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=258627"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=258627"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}