{"id":260575,"date":"2025-07-25T08:24:09","date_gmt":"2025-07-25T12:24:09","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=260575"},"modified":"2025-07-25T08:24:09","modified_gmt":"2025-07-25T12:24:09","slug":"dia-internacional-del-autocuidado-los-5-examenes-que-todo-adulto-se-deberia-realizar-para-cuidar-su-salud-y-prevenir-enfermedades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2025\/07\/25\/dia-internacional-del-autocuidado-los-5-examenes-que-todo-adulto-se-deberia-realizar-para-cuidar-su-salud-y-prevenir-enfermedades\/","title":{"rendered":"D\u00eda Internacional del Autocuidado: Los 5 ex\u00e1menes que todo adulto se deber\u00eda realizar para cuidar su salud y prevenir enfermedades"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li dir=\"ltr\"><strong>Esta pr\u00e1ctica permite la detecci\u00f3n de s\u00edntomas o factores de riesgo asociados a enfermedades como diabetes, o en algunos casos c\u00e1ncer, ayudando a su tratamiento temprano.<\/strong><\/li>\n<li dir=\"ltr\"><strong>LivingBetter facilita el acceso a ex\u00e1menes clave con servicios a domicilio y en empresas.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"ltr\">Santiago, 24 de julio de 2025 \u2013 En el marco del D\u00eda Internacional del Autocuidado, que se conmemora cada 24 de julio, expertos en salud hacen un llamado a la poblaci\u00f3n adulta a tomar un rol activo en el cuidado de su bienestar, destacando la importancia de realizarse chequeos m\u00e9dicos preventivos que permiten detectar enfermedades a tiempo, el inicio del tratamientos en un tiempo oportuno, adem\u00e1s de mejorar la calidad de vida. Dichos chequeos no solamente incluyen visitas a especialistas, sino que tambi\u00e9n la realizaci\u00f3n de ex\u00e1menes.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u201cEl autocuidado no es s\u00f3lo llevar una alimentaci\u00f3n saludable, dormir en forma adecuada y hacer ejercicio; tambi\u00e9n implica estar al d\u00eda con los ex\u00e1menes m\u00e9dicos que pueden alertarnos sobre condiciones silenciosas como la hipertensi\u00f3n, la diabetes, el colesterol alto o incluso algunos tipos de c\u00e1ncer\u201d, <span lang=\"es-419\">se\u00f1ala\u00a0Alberto\u00a0Sarfatis, director m\u00e9dico de\u00a0<\/span><span lang=\"es-419\"><a href=\"https:\/\/livingbetter.cl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Living\u00a0Better<\/a><\/span>, especialistas en el bienestar de la familia y trabajadores.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Este llamado no es solamente a nivel personal o familiar, sino que tambi\u00e9n para quienes trabajan con personas adultas a su cargo, especialmente en rubros que requieran de esfuerzos f\u00edsicos, donde la salud de los trabajadores es de vital importancia.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Si bien son m\u00faltiples los ex\u00e1menes que se pueden realizar de forma preventiva, desde LivingBetter elegimos cinco ex\u00e1menes clave que todo adulto deber\u00eda considerar como parte de su rutina de autocuidado:<\/p>\n<ol>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Control de presi\u00f3n arterial: La hipertensi\u00f3n es una de las principales causas de enfermedades cardiovasculares. Un chequeo regular permite detectarla a tiempo y tratarla de forma efectiva.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Perfil lip\u00eddico (colesterol y triglic\u00e9ridos): Este examen mide los niveles de l\u00edpidos en la sangre. Niveles elevados pueden aumentar el riesgo de infarto o accidente cerebrovascular, a\u00fan sin presentar s\u00edntomas previos.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Examen de glucosa y hemoglobina glicosilada en sangre: Fundamental para detectar prediabetes o diabetes tipo 2, una enfermedad cr\u00f3nica que puede prevenirse o controlarse si se diagnostica a tiempo.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Chequeo oncol\u00f3gico preventivo: Dependiendo del sexo y edad, es importante realizarse ex\u00e1menes como mamograf\u00eda, papanicolau, ant\u00edgeno prost\u00e1tico o colonoscopia. La detecci\u00f3n precoz marca la diferencia en el tratamiento.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Evaluaci\u00f3n de salud mental: En un contexto de alta carga emocional y estr\u00e9s, realizar evaluaciones peri\u00f3dicas con un profesional puede ayudar a prevenir trastornos como la ansiedad o depresi\u00f3n.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p dir=\"ltr\">\u201cVemos a diario c\u00f3mo muchas enfermedades podr\u00edan haberse evitado o tratado mejor si se hubieran detectado antes. Por eso, educar sobre autocuidado y facilitar el acceso a estos ex\u00e1menes es una de nuestras principales misiones como equipo de salud\u201d, agregan desde LivingBetter.<\/p>\n<p>En este contexto, LivingBetter ofrece atenci\u00f3n y toma de muestras tanto a domicilio como en el lugar de trabajo, facilitando el acceso a estos ex\u00e1menes preventivos. De hecho, cada vez m\u00e1s empresas est\u00e1n contratando este servicio para sus colaboradores, como parte de sus programas de bienestar laboral.<\/p>\n<p>Para m\u00e1s informaci\u00f3n puedes ingresar a <a href=\"https:\/\/livingbetter.cl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Living\u00a0Better<\/a>    \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta pr\u00e1ctica permite la detecci\u00f3n de s\u00edntomas o factores de riesgo asociados a enfermedades como diabetes, o en algunos casos c\u00e1ncer, ayudando a su tratamiento temprano. LivingBetter facilita el acceso a ex\u00e1menes clave con servicios a domicilio y en empresas. 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