{"id":265588,"date":"2025-09-05T06:51:54","date_gmt":"2025-09-05T10:51:54","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=265588"},"modified":"2025-09-05T06:51:54","modified_gmt":"2025-09-05T10:51:54","slug":"tu-cerebro-nunca-descansa-asi-puedes-cuidarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2025\/09\/05\/tu-cerebro-nunca-descansa-asi-puedes-cuidarlo\/","title":{"rendered":"Tu cerebro nunca descansa: as\u00ed puedes cuidarlo"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong><i>El cerebro, formado por m\u00e1s de 86.000 millones de neuronas, requiere h\u00e1bitos saludables y evaluaciones preventivas para preservar su funcionamiento y prevenir enfermedades neurodegenerativas<\/i><span class=\"s1\"><i><sup>1<\/sup><\/i><\/span><i>.<\/i><\/strong><\/li>\n<li><strong><i>Tecnolog\u00edas como la tomograf\u00eda computarizada y la resonancia magn\u00e9tica permiten detectar cambios estructurales y funcionales en etapas tempranas, facilitando diagn\u00f3sticos precisos y tratamientos oportunos.<\/i><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p5\"><b>Bogot\u00e1, septiembre de 2025.<\/b> Conformado por cerca de 86.000 millones de neuronas y capaz de generar nuevas conexiones a lo largo de toda la vida, el cerebro es uno de los \u00f3rganos m\u00e1s complejos y resilientes del cuerpo humano<span class=\"s2\"><sup>1<\/sup><\/span>. Sin embargo, su delicado equilibrio puede alterarse por h\u00e1bitos inadecuados, enfermedades y factores ambientales. Protegerlo prolonga nuestra capacidad de pensar, recordar y adaptarnos, previniendo el deterioro cognitivo antes de que ocurra.<\/p>\n<p class=\"p5\">El cerebro, que representa solo el 2% del peso corporal, consume alrededor del 20% de la energ\u00eda que produce nuestro organismo. Esta alta demanda energ\u00e9tica, junto con su exposici\u00f3n constante a est\u00edmulos, lo hace vulnerable a la inflamaci\u00f3n, la falta de ox\u00edgeno y el estr\u00e9s oxidativo<span class=\"s2\"><sup>2<\/sup><\/span>. Teniendo esto en cuenta, la combinaci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables y un monitoreo m\u00e9dico oportuno puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades como el accidente cerebrovascular, el Alzheimer o la enfermedad de Parkinson.<\/p>\n<p class=\"p5\"><b>Cinco claves para cuidar la salud cerebral:<\/b><\/p>\n<ol class=\"ol1\">\n<li class=\"li7\"><b>Actividad f\u00edsica regular:<\/b> Hacer ejercicio aer\u00f3bico con regularidad ayuda a que el cerebro cree y fortalezca conexiones entre sus neuronas, lo que favorece la memoria y el aprendizaje.<span class=\"s2\"><sup>3<\/sup><\/span><\/li>\n<li class=\"li7\"><b>Alimentaci\u00f3n balanceada:<\/b> dietas como la mediterr\u00e1nea, ricas en omega-3, antioxidantes y vitaminas del complejo B, reducen la inflamaci\u00f3n y protegen la mielina que recubre las neuronas.<span class=\"s2\"><sup>4<\/sup><\/span><\/li>\n<li class=\"li7\"><b>Estimulaci\u00f3n cognitiva:<\/b> aprender idiomas, tocar un instrumento o resolver problemas complejos fortalece las redes neuronales y retrasa la p\u00e9rdida de memoria.<\/li>\n<li class=\"li7\"><b>Sue\u00f1o reparador:<\/b> durante las fases profundas del sue\u00f1o, el sistema glinf\u00e1tico elimina desechos metab\u00f3licos asociados a la neurodegeneraci\u00f3n.<span class=\"s2\"><sup>5<\/sup><\/span><\/li>\n<li class=\"li7\"><b>Evaluaciones preventivas: <\/b>la detecci\u00f3n temprana de cambios estructurales o funcionales es clave para iniciar tratamientos efectivos antes de la aparici\u00f3n de s\u00edntomas graves.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"p5\">\u201cLas tecnolog\u00edas de im\u00e1genes diagn\u00f3sticas han revolucionado nuestra capacidad de observar el cerebro en detalle. La tomograf\u00eda computarizada y la resonancia magn\u00e9tica, por ejemplo, permiten visualizar desde microhemorragias hasta variaciones en la conectividad cerebral, sin procedimientos invasivos. Esto nos ayuda a identificar alteraciones en etapas muy tempranas y a dise\u00f1ar estrategias de tratamiento personalizadas\u201d se\u00f1ala Celso Alvarado, Gerente de Producto de Tomograf\u00eda Computarizada en Siemens Healthineers.<\/p>\n<p class=\"p5\">Cuidar el cerebro es una estrategia para preservar nuestra identidad, creatividad y autonom\u00eda. Un enfoque integral que combine h\u00e1bitos saludables y los chequeos m\u00e9dicos pueden marcar la diferencia entre reaccionar tarde o actuar a tiempo.<\/p>\n<p class=\"p8\"><b>Acerca de Siemens Healthineers<\/b><\/p>\n<p class=\"p9\"><b><i>Siemens Healthineers <\/i><\/b><i>lidera avances en el cuidado de la salud. Para todos. En todas partes. De manera sostenible. La compa\u00f1\u00eda es un proveedor global de equipos, soluciones y servicios para el sector salud, con presencia en m\u00e1s de 180 pa\u00edses y representaci\u00f3n directa en m\u00e1s de 70. El grupo est\u00e1 compuesto por Siemens Healthineers AG, listada como SHL en Frankfurt, Alemania, y sus subsidiarias. Como empresa l\u00edder en tecnolog\u00eda m\u00e9dica, Siemens Healthineers est\u00e1 comprometida con mejorar el acceso a la atenci\u00f3n m\u00e9dica en comunidades desatendidas en todo el mundo, trabajando para superar las enfermedades m\u00e1s prevalentes. Sus principales \u00e1reas de actividad incluyen imagenolog\u00eda, diagn\u00f3stico, cuidados oncol\u00f3gicos y terapias m\u00ednimamente invasivas, complementadas por tecnolog\u00edas digitales e inteligencia artificial. En el a\u00f1o fiscal 2024, que finaliz\u00f3 el 30 de septiembre de 2024, Siemens Healthineers contaba con aproximadamente 72,000 empleados en todo el mundo y gener\u00f3 ingresos cercanos a los 22,400 millones de euros. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, visite <\/i><a href=\"http:\/\/www.siemens-healthineers.com\/\"><span class=\"s3\"><i>http:\/\/www.siemens-healthineers.com<\/i><\/span><i>.<\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El cerebro, formado por m\u00e1s de 86.000 millones de neuronas, requiere h\u00e1bitos saludables y evaluaciones preventivas para preservar su funcionamiento y prevenir enfermedades neurodegenerativas1. Tecnolog\u00edas como la tomograf\u00eda computarizada y la resonancia magn\u00e9tica permiten detectar cambios estructurales y funcionales en etapas tempranas, facilitando diagn\u00f3sticos precisos y tratamientos oportunos. Bogot\u00e1, septiembre de 2025. 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