{"id":276821,"date":"2025-12-01T21:59:12","date_gmt":"2025-12-02T00:59:12","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=276821"},"modified":"2025-12-01T21:59:12","modified_gmt":"2025-12-02T00:59:12","slug":"se-puede-resetear-la-adiccion-al-smartphone-neurologo-explica-su-impacto-en-nuestro-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2025\/12\/01\/se-puede-resetear-la-adiccion-al-smartphone-neurologo-explica-su-impacto-en-nuestro-cerebro\/","title":{"rendered":"\u00bfSe puede resetear la adicci\u00f3n al smartphone? Neur\u00f3logo explica su impacto en nuestro cerebro"},"content":{"rendered":"

Investigaciones recientes sugieren que una desconexi\u00f3n de 72 horas podr\u00eda modificar la actividad cerebral. El neur\u00f3logo Jos\u00e9 Miguel Enr\u00edquez explica c\u00f3mo impacta el abuso de pantallas y si esta restricci\u00f3n por tres d\u00edas es efectiva.<\/em><\/strong><\/p>\n

La adicci\u00f3n a los smartphones no solo est\u00e1 asociada con un comportamiento de dependencia, sino que tambi\u00e9n podr\u00eda estar alterando las funciones cerebrales fundamentales que regulan nuestras emociones y nuestra capacidad de concentraci\u00f3n. Jos\u00e9 Miguel Enr\u00edquez, neur\u00f3logo y acad\u00e9mico de la Universidad Andr\u00e9s Bello, explica que el uso continuo de tel\u00e9fonos inteligentes podr\u00eda desencadenar un proceso neurobiol\u00f3gico similar al de otras adicciones.<\/p>\n

\u201cEl uso excesivo de Smartphones corresponde en s\u00ed mismo a una conducta adictiva que puede llegar a ser una patolog\u00eda si afecta nuestro diario vivir. En distintos estudios se ha visto que los sujetos expuestos a un uso excesivo de smartphones ser\u00edan m\u00e1s propensos a trastornos del \u00e1nimo\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n

Recientemente un estudio de Universidad de Heidelberg plate\u00f3 que limitar el uso de estos dispositivos por 72 horas podr\u00eda tener un impacto positivo. Si bien el estudio no fue estad\u00edsticamente significativo en cuanto a la sensaci\u00f3n de \u2018\u2019craving\u2019\u2019 o cambios del \u00e1nimo, tras la restricci\u00f3n del uso s\u00ed se vio, a trav\u00e9s de neuroim\u00e1genes funcionales, la actividad de \u00e1reas que neuro anat\u00f3micamente y funcionalmente se relacionan con el proceso neurobiol\u00f3gico de la adicci\u00f3n, es decir, la activaci\u00f3n de la v\u00eda mesol\u00edmbica de la dopamina. \u201cEsto \u00faltimo apoya te\u00f3ricamente que el uso excesivo de smartphones se comportar\u00eda neurol\u00f3gicamente como una adicci\u00f3n\u201d, confirma.<\/p>\n

El especialista describe que el proceso de neuroplasticidad, en el que el cerebro se adapta a nuevos est\u00edmulos, juega un papel clave en este fen\u00f3meno. “El cerebro se adapta a la sobrecarga digital, como lo realiza con cualquier sobrecarga de informaci\u00f3n nueva, a trav\u00e9s de un proceso de potenciaci\u00f3n sin\u00e1ptica y mediante la estimulaci\u00f3n o inhibici\u00f3n de v\u00edas, como son por ejemplo aquellas dopamin\u00e9rgicas relacionadas con la atenci\u00f3n y la adicci\u00f3n”. Este proceso, que es natural en el cerebro humano, puede, sin embargo, llevar a respuestas patol\u00f3gicas cuando los est\u00edmulos son excesivos o mal gestionados.<\/p>\n

Enr\u00edquez profundiza en los efectos neurol\u00f3gicos espec\u00edficos que la adicci\u00f3n al smartphone puede causar. “Las alteraciones dopamin\u00e9rgicas en la v\u00eda mesol\u00edmbica que explican la adicci\u00f3n tambi\u00e9n est\u00e1n presentes en la v\u00eda mesocortical, cuya una de sus funciones es la capacidad de concentrarse y mantener la atenci\u00f3n”, se\u00f1ala.<\/p>\n

La desregulaci\u00f3n de ambas v\u00edas dopamin\u00e9rgicas, agrega, podr\u00eda explicar los problemas de inatenci\u00f3n y concentraci\u00f3n observados en quienes sufren de adicci\u00f3n. Adem\u00e1s, \u201cla alteraci\u00f3n de la v\u00eda mesol\u00edmbica est\u00e1 vinculada con la desregulaci\u00f3n emocional, un fen\u00f3meno frecuente en sujetos con dependencia a la tecnolog\u00eda\u201d, plantea.<\/p>\n

El neur\u00f3logo y acad\u00e9mico UNAB advierte que, en los ni\u00f1os y adolescentes, la exposici\u00f3n prolongada a las pantallas debe ser una preocupaci\u00f3n. “El cerebro est\u00e1 sufriendo cambios sin\u00e1pticos hasta la adultez joven, es decir, es a\u00fan ‘inmaduro’ y puede ser moldeado por el entorno”, afirma. Este proceso de maduraci\u00f3n puede ser alterado por la exposici\u00f3n constante a dispositivos m\u00f3viles, provocando posibles trastornos en el desarrollo cognitivo, como el retraso en la adquisici\u00f3n del lenguaje en los m\u00e1s peque\u00f1os.<\/p>\n

Una cuesti\u00f3n interesante planteada por el estudio de Heidelberg es la posibilidad de que, al interrumpir el uso de smartphones por un periodo de 72 horas, se pueda resetear parcialmente el cerebro, aunque el Dr. Enr\u00edquez advierte que la simple interrupci\u00f3n no es suficiente para modificar h\u00e1bitos de largo plazo. “Retomar el h\u00e1bito adictivo al poco tiempo de su cese podr\u00eda llevar a la potenciaci\u00f3n del circuito dopamin\u00e9rgico de la adicci\u00f3n”, explica el experto. Esto sugiere que, aunque la desconexi\u00f3n temporal puede ofrecer un alivio moment\u00e1neo, la verdadera soluci\u00f3n podr\u00eda estar en cambiar los patrones de uso a largo plazo y evitar reca\u00eddas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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