{"id":278634,"date":"2025-12-16T07:53:18","date_gmt":"2025-12-16T10:53:18","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=278634"},"modified":"2025-12-16T07:53:18","modified_gmt":"2025-12-16T10:53:18","slug":"multitarea-digital-y-su-impacto-en-la-memoria-y-el-aprendizaje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2025\/12\/16\/multitarea-digital-y-su-impacto-en-la-memoria-y-el-aprendizaje\/","title":{"rendered":"Multitarea digital y su impacto en la memoria y el aprendizaje"},"content":{"rendered":"<p class=\"m_-6971705470072129086MsoNoSpacing\"><strong>Pilar Valdivia Vald\u00e9s<u><\/u><u><\/u><\/strong><\/p>\n<p class=\"m_-6971705470072129086MsoNoSpacing\"><strong>Acad\u00e9mica de Fonoaudiolog\u00eda<u><\/u><u><\/u><\/strong><\/p>\n<p class=\"m_-6971705470072129086MsoNoSpacing\"><strong>Universidad Andr\u00e9s Bello<\/strong><\/p>\n<p>Escuchar m\u00fasica, responder mensajes, revisar redes sociales y estudiar al mismo tiempo es parte de la rutina diaria de muchos j\u00f3venes. Sin embargo, la evidencia cient\u00edfica muestra que esta \u201cmultitarea digital\u201d no solo disminuye la concentraci\u00f3n, sino que adem\u00e1s afecta la memoria y el rendimiento acad\u00e9mico.<\/p>\n<p><u><\/u><u><\/u>El cerebro humano no est\u00e1 preparado para realizar dos tareas cognitivamente demandantes de forma simult\u00e1nea. Lo que realmente ocurre es un r\u00e1pido cambio entre actividades, proceso conocido como <i>cambio atencional<\/i>. Investigaciones de la Universidad de Stanford han demostrado que las personas que realizan multitarea digital presentan mayor distractibilidad y menor capacidad para seleccionar informaci\u00f3n relevante, afectando directamente la comprensi\u00f3n y el recuerdo. La multitarea da una falsa sensaci\u00f3n de eficiencia, pero en realidad produce sobrecarga cognitiva. El cerebro debe dividir recursos y eso disminuye la calidad del procesamiento de la informaci\u00f3n.<u><\/u><u><\/u><\/p>\n<p class=\"m_-6971705470072129086MsoNoSpacing\">La investigadora Gloria Mark (2023) demostr\u00f3 que el cerebro puede tardar hasta 25 minutos en recuperar un nivel \u00f3ptimo de concentraci\u00f3n despu\u00e9s de una interrupci\u00f3n digital. Esto repercute en la memoria de trabajo, la organizaci\u00f3n del pensamiento y la capacidad de mantener el foco.<u><\/u><u><\/u><\/p>\n<p class=\"m_-6971705470072129086MsoNoSpacing\">Desde una mirada fonoaudiol\u00f3gica, en el \u00e1mbito cl\u00ednico, especialmente con personas con da\u00f1o neurol\u00f3gico o deterioro cognitivo, la fonoaudiolog\u00eda reconoce que la atenci\u00f3n sostenida y la memoria funcional son esenciales para la comunicaci\u00f3n eficaz. Los mismos procesos que se alteran en la multitarea se observan en pacientes neurol\u00f3gicos, y en ambos casos existe menor capacidad para comprender, organizar ideas y comunicarse con claridad.<u><\/u><u><\/u><\/p>\n<p class=\"m_-6971705470072129086MsoNoSpacing\">Aplicar este conocimiento al contexto acad\u00e9mico es clave para promover entornos de estudio m\u00e1s saludables: limitar distractores, establecer pausas programadas y evitar est\u00edmulos simult\u00e1neos. <u><\/u><u><\/u><\/p>\n<p class=\"m_-6971705470072129086MsoNoSpacing\">El desaf\u00edo actual no es hacer m\u00e1s cosas a la vez, sino aprender a concentrarse en una sola. La atenci\u00f3n es una herramienta de salud cognitiva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pilar Valdivia Vald\u00e9s Acad\u00e9mica de Fonoaudiolog\u00eda Universidad Andr\u00e9s Bello Escuchar m\u00fasica, responder mensajes, revisar redes sociales y estudiar al mismo tiempo es parte de la rutina diaria de muchos j\u00f3venes. 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