{"id":280607,"date":"2026-01-04T23:32:29","date_gmt":"2026-01-05T02:32:29","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=280607"},"modified":"2026-01-04T23:32:29","modified_gmt":"2026-01-05T02:32:29","slug":"expertos-llaman-a-cuidar-la-alimentacion-en-vacaciones-para-prevenir-problemas-a-la-vesicula","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2026\/01\/04\/expertos-llaman-a-cuidar-la-alimentacion-en-vacaciones-para-prevenir-problemas-a-la-vesicula\/","title":{"rendered":"Expertos llaman a cuidar la alimentaci\u00f3n en vacaciones para prevenir problemas a la ves\u00edcula"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li class=\"p2\"><strong><i>El consumo excesivo de grasas, alcohol y comidas abundantes durante las vacaciones puede detonar crisis biliares y aumentar el riesgo de c\u00e1lculos en la ves\u00edcula.<\/i><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p2\">Con la llegada del verano, las vacaciones con la familia o amigos suelen venir acompa\u00f1adas de comidas abundantes, ricas en grasas y excesos que pueden afectar seriamente la salud digestiva, en especial la ves\u00edcula biliar. Desde Cl\u00ednica Miguel Claro, especialistas advierten que una alimentaci\u00f3n inadecuada durante estas fechas puede gatillar crisis biliares y favorecer la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos, derivando incluso en la necesidad de una colecistectom\u00eda.<\/p>\n<p class=\"p2\">La ves\u00edcula cumple un rol clave en la digesti\u00f3n de las grasas. Cuando se somete a una sobrecarga \u2014como ocurre con frituras, embutidos, carnes muy grasosas, salsas, alcohol y postres en exceso\u2014 pueden aparecer s\u00edntomas como dolor abdominal intenso, n\u00e1useas, v\u00f3mitos e inflamaci\u00f3n, signos que muchas veces llevan a una consulta de urgencia.<\/p>\n<p class=\"p2\">\u201cEs fundamental moderar las porciones, preferir preparaciones m\u00e1s livianas, evitar ayunos prolongados y mantener una adecuada hidrataci\u00f3n\u201d, explican desde el equipo m\u00e9dico de Cl\u00ednica Miguel Claro.<\/p>\n<p class=\"p2\">Adem\u00e1s, entregan los siguientes consejos clave:<\/p>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li2\">Preferir carnes magras, pescados y preparaciones al horno, cocidas o a la plancha.<\/li>\n<li class=\"li2\">Evitar frituras, alimentos ultra procesados y salsas muy grasosas.<\/li>\n<li class=\"li2\">Moderar el consumo de alcohol.<\/li>\n<li class=\"li2\">Comer en horarios regulares y en porciones peque\u00f1as.<\/li>\n<li class=\"li2\">Escuchar al cuerpo y consultar ante dolor abdominal persistente.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p4\"><b>Cuando la prevenci\u00f3n no es suficiente<\/b><\/p>\n<p class=\"p2\">En casos donde ya existen c\u00e1lculos biliares y de manera preventiva para evitar episodios graves, el tratamiento indicado es la <b>colecistectom\u00eda<\/b>, una cirug\u00eda segura y frecuente que consiste en la extracci\u00f3n de la ves\u00edcula para eliminar definitivamente el problema y mejorar la calidad de vida del paciente.<\/p>\n<p class=\"p2\">Cl\u00ednica Miguel Claro destaca que este procedimiento se encuentra disponible mediante <b>Bono PAD<\/b>, una alternativa <b>accesible, transparente y segura para pacientes afiliados a Fonasa<\/b>, que permite conocer el costo total de la cirug\u00eda desde el inicio, incluyendo honorarios m\u00e9dicos, hospitalizaci\u00f3n y cuidados asociados.<\/p>\n<p class=\"p2\">\u201cEl Bono PAD entrega tranquilidad a los pacientes y sus familias, ya que permite resolver un problema de salud frecuente como los c\u00e1lculos a la ves\u00edcula, con est\u00e1ndares de seguridad y un equipo m\u00e9dico especializado\u201d, se\u00f1alan desde la instituci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El consumo excesivo de grasas, alcohol y comidas abundantes durante las vacaciones puede detonar crisis biliares y aumentar el riesgo de c\u00e1lculos en la ves\u00edcula. Con la llegada del verano, las vacaciones con la familia o amigos suelen venir acompa\u00f1adas de comidas abundantes, ricas en grasas y excesos que pueden afectar seriamente la salud digestiva, &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":280608,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-280607","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/280607","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=280607"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/280607\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/280608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=280607"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=280607"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=280607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}