Las temperaturas extremas que afectan a la zona central del pa\u00eds no solo complican las actividades diarias: tambi\u00e9n est\u00e1n deteriorando el sue\u00f1o de miles de personas. El llamado \u201cinsomnio de verano\u201d se ha intensificado este a\u00f1o debido a las olas de calor nocturnas, donde los term\u00f3metros superan los 20 grados incluso pasada la medianoche, dificultando la conciliaci\u00f3n del sue\u00f1o y provocando fatiga, irritabilidad y un deterioro general del bienestar.<\/p>\n
Este fen\u00f3meno no es menor. Un estudio de la Universidad de Copenhague, realizado en 68 pa\u00edses, advierte que el aumento sostenido de las temperaturas podr\u00eda hacer que, hacia el 2099, las personas pierdan entre 50 y 58 horas de sue\u00f1o al a\u00f1o, equivalente a casi dos semanas completas de descanso. Ese d\u00e9ficit, advierten los especialistas, tiene impacto directo en la salud mental, emocional y cognitiva.<\/p>\n
En este contexto, la climatizaci\u00f3n del hogar se ha vuelto una necesidad m\u00e1s que un lujo. Seg\u00fan explica Manuel Eyzaguirre, Gerente General de Kaltemp, no todas las soluciones funcionan de la misma manera:
\n\u201cEl ventilador solo mueve el aire y genera una sensaci\u00f3n t\u00e9rmica m\u00e1s baja, pero no modifica la temperatura real del ambiente. El aire acondicionado, en cambio, permite fijar y mantener una temperatura constante, lo que es clave para dormir mejor\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n
Una alternativa intermedia es el enfriador de aire, que utiliza agua para reducir algunos grados la temperatura, aunque sin la precisi\u00f3n del aire acondicionado. No obstante, los equipos port\u00e1tiles se han consolidado como la opci\u00f3n m\u00e1s pr\u00e1ctica y eficiente para enfrentar noches calurosas.<\/p>\n
\u201cLos aires acondicionados port\u00e1tiles son f\u00e1ciles de instalar, pueden enfriar espacios de hasta 25 m\u00b2 y cuentan con modo noche que reduce el ruido del compresor, favoreciendo un descanso m\u00e1s c\u00f3modo\u201d, destaca Eyzaguirre. Adem\u00e1s, Kaltemp incorpor\u00f3 este a\u00f1o el nuevo gas R290, un refrigerante m\u00e1s ecol\u00f3gico y eficiente que permite fabricar equipos m\u00e1s compactos, silenciosos y de mayor rendimiento.<\/p>\n
El experto tambi\u00e9n subraya la importancia de la mantenci\u00f3n anual de los equipos, tanto para garantizar un buen funcionamiento como para mejorar el consumo energ\u00e9tico.<\/p>\n
Con olas de calor cada vez m\u00e1s frecuentes e intensas, dormir bien se ha convertido en un desaf\u00edo creciente. Contar con soluciones de climatizaci\u00f3n adecuadas, junto con h\u00e1bitos simples como ventilar temprano, cerrar ventanas en horas de mayor calor y evitar fuentes de calor artificial antes de dormir, puede marcar la diferencia entre una noche reparadora y una jornada m\u00e1s de agotamiento. \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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