{"id":288115,"date":"2026-03-15T19:50:24","date_gmt":"2026-03-15T22:50:24","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=288115"},"modified":"2026-03-15T19:50:24","modified_gmt":"2026-03-15T22:50:24","slug":"enfermedades-del-rinon-factores-de-riesgo-y-prevencion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2026\/03\/15\/enfermedades-del-rinon-factores-de-riesgo-y-prevencion\/","title":{"rendered":"Enfermedades del ri\u00f1\u00f3n: factores de riesgo y prevenci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Diabetes e hipertensi\u00f3n arterial explican la mayor parte de los casos de enfermedad renal cr\u00f3nica.<\/em><\/strong><\/p>\n

El 10% de la poblaci\u00f3n mundial sufre de alguna enfermedad renal cr\u00f3nica, pero no suelen darse cuenta hasta que el problema ya se encuentra bastante avanzado, por tal sentido la segunda semana de marzo se conmemora el D\u00eda Mundial del Ri\u00f1\u00f3n a fin de que las personas puedan detectar de forma temprana cualquier padecimiento.<\/p>\n

En este aspecto, el docente de la Escuela de Enfermer\u00eda Universidad de Talca, Jos\u00e9 Arroyo Roco, explic\u00f3 que la Enfermedad Renal Cr\u00f3nica (ERC) es la m\u00e1s frecuente en Chile.<\/p>\n

\u201cEsta ocurre cuando los ri\u00f1ones pierden progresivamente su capacidad de filtrar la sangre y eliminar toxinas del cuerpo. Se estima que alrededor del 10% de los adultos en Chile presenta alg\u00fan grado de enfermedad renal, muchas veces sin saberlo, ya que en sus primeras etapas puede no presentar s\u00edntomas. Adem\u00e1s, cerca del 3% de la poblaci\u00f3n presenta formas m\u00e1s avanzadas de la enfermedad\u201d, precis\u00f3 el acad\u00e9mico.<\/p>\n

Causas<\/b><\/p>\n

La diabetes es uno de los principales problemas que afectan al ri\u00f1\u00f3n, indic\u00f3 Arroyo. \u201cEl exceso de az\u00facar en la sangre da\u00f1a los peque\u00f1os filtros del ri\u00f1\u00f3n con el tiempo. Lo mismo ocurre con la hipertensi\u00f3n arterial, que modifica los vasos sangu\u00edneos del ri\u00f1\u00f3n y disminuye su capacidad de filtrar la sangre\u201d.<\/p>\n

Adem\u00e1s, agreg\u00f3 el docente, \u201cexiste la glomerulonefritis, conjunto de enfermedades inflamatorias que afectan directamente los filtros del ri\u00f1\u00f3n, y los c\u00e1lculos renales e infecciones urinarias repetidas, que si no se tratan adecuadamente pueden provocar da\u00f1o renal progresivo\u201d.<\/p>\n

\u201cCuando la enfermedad renal est\u00e1 muy avanzada, los ri\u00f1ones ya no pueden realizar adecuadamente su funci\u00f3n y algunas personas necesitan tratamientos que reemplazan el trabajo del ri\u00f1\u00f3n, como la di\u00e1lisis o el trasplante renal. La di\u00e1lisis es un tratamiento que permite limpiar la sangre y eliminar toxinas y exceso de l\u00edquidos cuando los ri\u00f1ones ya no pueden hacerlo por s\u00ed mismos\u201d, explic\u00f3.<\/p>\n

Actualmente, m\u00e1s de 25 mil personas en Chile reciben tratamiento de hemodi\u00e1lisis, cifra que ha aumentado en las \u00faltimas d\u00e9cadas. \u201cEste aumento se relaciona principalmente con el envejecimiento de la poblaci\u00f3n y el aumento de enfermedades cr\u00f3nicas como diabetes, hipertensi\u00f3n y obesidad, que son los principales factores de riesgo para desarrollar enfermedad renal\u201d.<\/p>\n

Cuidados<\/b><\/p>\n

El experto precis\u00f3 que es primordial controlar la presi\u00f3n arterial y la diabetes, mantener una alimentaci\u00f3n saludable (reducir el consumo de sal y preferir alimentos naturales como frutas, verduras y legumbres); y evitar el exceso de alimentos ultraprocesados, como embutidos, comida r\u00e1pida, snacks salados y bebidas azucaradas. Seg\u00fan indic\u00f3 el docente de la UTalca, \u201ceste tipo de alimentaci\u00f3n favorece enfermedades como hipertensi\u00f3n, obesidad y diabetes\u201d.<\/p>\n

Beber suficiente agua ayuda a que los ri\u00f1ones eliminen toxinas y mantengan un buen funcionamiento, complement\u00f3 Arroyo. En general, un adulto sano deber\u00eda consumir entre 1,5 y 2 litros de agua al d\u00eda y evitar la automedicaci\u00f3n, \u201cya que el uso frecuente de algunos medicamentos, especialmente antiinflamatorios, puede da\u00f1ar los ri\u00f1ones si se utilizan por per\u00edodos prolongados sin supervisi\u00f3n m\u00e9dica\u201d.<\/p>\n

Finalmente, el especialista recomend\u00f3 realizar actividad f\u00edsica regularmente, que ayude a controlar el peso, la presi\u00f3n arterial y el az\u00facar en la sangre. \u201cAl menos 150 minutos a la semana, por ejemplo, caminar 30 minutos al d\u00eda\u201d y acudir a controles de salud peri\u00f3dicos (de orina y sangre), \u201cya que la enfermedad renal puede avanzar sin s\u00edntomas durante a\u00f1os. Detectar la enfermedad a tiempo permite iniciar tratamientos y cambios en el estilo de vida que pueden retrasar su progresi\u00f3n y evitar complicaciones graves\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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