Dra. Sandra Lanza Sagardia, presidenta de la Sociedad Chilena de Medicina del Estilo de Vida (SOCHIMEV).<\/b><\/p>\n
Durante a\u00f1os, desde la salud p\u00fablica hemos repetido una consigna aparentemente incuestionable: \u201ccada movimiento cuenta\u201d. Sin embargo, hoy sabemos que esta frase, aunque bien intencionada, es incompleta, y en algunos casos, incluso injusta.<\/p>\n
Una reciente investigaci\u00f3n publicada en Nature Medicine<\/i>, que analiz\u00f3 datos de 68 pa\u00edses, revela una realidad inc\u00f3moda: no todas las personas tienen las mismas oportunidades de moverse. Existe una brecha de hasta 40 puntos porcentuales en el acceso al \u201cocio activo\u201d, es decir, al ejercicio que se realiza por elecci\u00f3n, entre hombres de altos ingresos en pa\u00edses desarrollados y mujeres en situaci\u00f3n de pobreza en pa\u00edses de bajos ingresos.<\/p>\n
En los contextos m\u00e1s vulnerables, el movimiento no es una elecci\u00f3n de bienestar, sino una imposici\u00f3n de la vida cotidiana: trabajos f\u00edsicamente demandantes, largos desplazamientos a pie por falta de transporte o entornos inseguros que limitan cualquier actividad recreativa. En cambio, quienes cuentan con tiempo, espacios seguros y recursos pueden acceder al ejercicio como una pr\u00e1ctica de salud, disfrute y autocuidado.<\/p>\n
Esta diferencia no es menor. La evidencia muestra que no todo movimiento impacta igual en la salud. La llamada \u201cparadoja de la actividad f\u00edsica\u201d plantea que el esfuerzo f\u00edsico laboral, muchas veces realizado en condiciones precarias, no otorga los mismos beneficios que el ejercicio recreativo, e incluso puede ser perjudicial. En contraste, la actividad f\u00edsica realizada en contextos adecuados reduce el riesgo de mortalidad, depresi\u00f3n y m\u00faltiples enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n
Cuando estos beneficios se concentran solo en quienes pueden \u201celegir\u201d moverse, estamos frente a un problema de equidad en salud.<\/p>\n
Por eso, hoy surge un nuevo concepto clave: la seguridad de la actividad f\u00edsica. No basta con recomendar \u201ccaminar m\u00e1s\u201d desde un consultorio. Como sociedad, debemos garantizar entornos seguros, accesibles y dignos para que el movimiento sea una posibilidad real para todos, no el reflejo de una desigualdad estructural.<\/p>\n
El ejercicio no deber\u00eda ser un privilegio, sino un derecho. Avanzar hacia ello no es solo una meta sanitaria, sino una urgencia \u00e9tica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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