{"id":291260,"date":"2026-04-24T09:37:32","date_gmt":"2026-04-24T13:37:32","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=291260"},"modified":"2026-04-24T09:37:32","modified_gmt":"2026-04-24T13:37:32","slug":"mes-de-la-salud-volver-a-lo-esencial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2026\/04\/24\/mes-de-la-salud-volver-a-lo-esencial\/","title":{"rendered":"Mes de la salud: volver a lo esencial"},"content":{"rendered":"<p class=\"p2\"><strong><i>Por Carolina Chica, Gerente de Nutrici\u00f3n, Investigaci\u00f3n y Desarrollo de Benexia.<\/i><\/strong><\/p>\n<p class=\"p2\">En un mundo donde el ritmo de vida es acelerado y las tendencias de bienestar cambian constantemente, el mes de la salud invita a reflexionar sobre qu\u00e9 significa estar realmente sanos. M\u00e1s all\u00e1 de soluciones r\u00e1pidas y modas pasajeras, la evidencia muestra que la salud no es un destino, sino una construcci\u00f3n diaria basada en decisiones simples y sostenibles en el tiempo.<\/p>\n<p class=\"p2\">Hoy m\u00e1s que nunca, necesitamos volver a lo esencial. Alimentarnos mejor no deber\u00eda ser una preferencia pasajera, sino m\u00e1s bien, un compromiso con nuestro bienestar a largo plazo. Frente a este escenario la naturaleza se convierte en la mejor aliada, proporcionando ingredientes nobles, de origen vegetal, ricos en nutrientes, que representan una oportunidad concreta en esa b\u00fasqueda de un estilo de vida m\u00e1s equilibrado.<\/p>\n<p class=\"p2\">Un ejemplo concreto de ello es la ch\u00eda, un alimento con grandes beneficios y cuya incorporaci\u00f3n diaria colabora a una nutrici\u00f3n s\u00f3lida. Su alto contenido en fibra contribuye directamente al bienestar digestivo, favoreciendo una microbiota m\u00e1s diversa y saludable. Esta semilla ancestral permite construir h\u00e1bitos m\u00e1s equilibrados, ayudando a regular el apetito y evitar excesos sin sacrificar nutrici\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"p2\">A esto se suma su aporte en \u00e1cidos grasos esenciales, antioxidantes y prote\u00ednas de origen vegetal, que no solo nutren el cuerpo, sino que tambi\u00e9n apoyan procesos metab\u00f3licos clave. En esencia, un ingrediente que refleja exactamente lo que necesitamos promover, salud basada en lo natural, accesible y respaldada por la ciencia.<\/p>\n<p class=\"p2\">Hablar de salud implica mirar m\u00e1s all\u00e1 de la alimentaci\u00f3n, tambi\u00e9n implica manejar el descanso, el estr\u00e9s, la actividad f\u00edsica y el bienestar emocional, todos elementos clave para un equilibrio integral.<\/p>\n<p class=\"p2\">En este contexto, el rol de las empresas es fundamental, ya que no basta con ofrecer productos, se debe educar y promover estilos de vida m\u00e1s saludables, alineando innovaci\u00f3n con responsabilidad. Cada acci\u00f3n suma y el verdadero desaf\u00edo est\u00e1 en apostar por lo natural como base de un futuro m\u00e1s saludable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Carolina Chica, Gerente de Nutrici\u00f3n, Investigaci\u00f3n y Desarrollo de Benexia. En un mundo donde el ritmo de vida es acelerado y las tendencias de bienestar cambian constantemente, el mes de la salud invita a reflexionar sobre qu\u00e9 significa estar realmente sanos. M\u00e1s all\u00e1 de soluciones r\u00e1pidas y modas pasajeras, la evidencia muestra que la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":291261,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-291260","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/291260","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=291260"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/291260\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/291261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=291260"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=291260"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=291260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}