Suena alarmante y puede generar preocupaci\u00f3n, pero es la forma de nombrar a aquellos embarazos a los que los m\u00e9dicos necesitan brindar una atenci\u00f3n especial para que no haya mayores complicaciones.<\/b><\/p>\n
En Chile, la hipertensi\u00f3n arterial (HTA) es uno de los desaf\u00edos m\u00e1s grandes de salud p\u00fablica, y afecta de manera diferenciada a las mujeres, con una prevalencia que aumenta dr\u00e1sticamente con la edad. As\u00ed como entre los 15 y 24 a\u00f1os la prevalencia estimada en mujeres es de un 1,8%, entre los 25 y 44 a\u00f1os se eleva a un 6,3%, a un 18,3% en mujeres de 45 a 64 a\u00f1os, y cercanas al 50% en la poblaci\u00f3n femenina de m\u00e1s de 65 a\u00f1os.<\/p>\n
Si nos enfocamos s\u00f3lo en el embarazo, -etapa que se supone emocionante y gratificante- aquellos considerados de \u201calto riesgo\u201d, como el de una mujer hipertensa. necesitan cuidados especiales y un seguimiento m\u00e1s estrecho.\u00a0 Estos casos afectan al 10% del total de embarazos y hoy, gracias a la tecnolog\u00eda y la ciencia, contamos con m\u00e9todos efectivos para prevenir o controlar las complicaciones de manera positiva.<\/p>\n
Lo fundamental es identificar precozmente a las mujeres con factores de riesgo asociados, mediante una buena historia cl\u00ednica, para as\u00ed disminuir las consecuencias negativas y conseguir el mejor resultado al final del embarazo. No hay que asustarse por la \u201cetiqueta\u201d de embarazo de alto riesgo, ya que en la mayor\u00eda de los casos s\u00f3lo implica un mayor n\u00famero de controles m\u00e9dicos, no necesariamente enfrentar un problema durante la gestaci\u00f3n.<\/p>\n
Entonces, si bien la hipertensi\u00f3n arterial no est\u00e1 contraindicada a priori para un embarazo, s\u00ed requiere de un cuidado y riguroso seguimiento durante todo el proceso. \u201cLo ideal es programarlo para comenzar con todos los cuidados previos, ya que as\u00ed se puede definir el mejor momento para buscar un embarazo y estar en mejores condiciones cuando \u00e9ste ocurra\u201d, explica la doctora Abril Salinas, especialista de medicina reproductiva de IVI Santiago y presidenta de la Sociedad Chilena de Medicina Reproductiva (Socmer).<\/p>\n
As\u00ed como una mujer diab\u00e9tica debe llevar un estricto control de sus glicemias durante el embarazo, las mujeres hipertensas deben controlar su presi\u00f3n arterial a diario, adem\u00e1s de cumplir estrictamente con la ingesta de medicamentos prescrita por el especialista, para evitar complicaciones como menor crecimiento del beb\u00e9 intrauterino, parto prematuro, preeclampsia, hipertensi\u00f3n inducida por el embarazo o problemas con la placenta.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 se considera normal y qu\u00e9 es hipertensi\u00f3n?<\/b><\/p>\n
Durante el embarazo, los criterios cambian ligeramente respecto a la poblaci\u00f3n general. Una presi\u00f3n arterial \u201cnormal\u201d es siempre menor a 119\/79; \u201cen el caso de hipertensi\u00f3n gestacional estamos hablando de valores de 140\/90 <\/b>o <\/b>superiores, medidos en dos ocasiones separadas con al menos 4 horas de diferencia. Si este control arroja cifras sobre 160\/110, estamos hablando de una emergencia m\u00e9dica\u201d, agrega la doctora Salinas.<\/p>\n
Tambi\u00e9n se debe tener en cuenta que hay diferentes tipos de hipertensi\u00f3n en el embarazo:<\/p>\n
Si hablamos de prevenci\u00f3n, la alimentaci\u00f3n tambi\u00e9n juega un rol fundamental durante el proceso de gestaci\u00f3n. \u201cEs importante que la ingesta de sal est\u00e9 controlada; de hecho, las gu\u00edas actuales sugieren limitar el sodio a menos de 2 gramos al d\u00eda, el equivalente a 1 cucharadita de t\u00e9 rasa\u201d, se\u00f1ala la especialista de IVI, \u201cy seguir una dieta rica en fibras y prote\u00ednas sanas, como huevo, pollo, pescado, legumbres y nueces. Y siempre mucha agua\u201d, finaliza.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 evitar? Alimentos enlatados, como los pescados o frutas conserva, por su alto contenido en sodio; tambi\u00e9n los embutidos como salchichas, salame o chorizo, y los productos azucarados y ricos en grasas saturadas, ya que contribuyen a un alza en la presi\u00f3n arterial. Como la actividad f\u00edsica siempre es recomendable, algunos de los ejercicios aer\u00f3bicos que s\u00ed es posible realizar son caminar, trotar, andar en bicicleta, nadar o bailar, siempre bajo control del m\u00e9dico especialista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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