{"id":297213,"date":"2026-07-04T23:19:51","date_gmt":"2026-07-05T03:19:51","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=297213"},"modified":"2026-07-04T23:19:51","modified_gmt":"2026-07-05T03:19:51","slug":"terremoto-en-venezuela-y-el-riesgo-de-informarse-mas-alla-de-lo-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2026\/07\/04\/terremoto-en-venezuela-y-el-riesgo-de-informarse-mas-alla-de-lo-saludable\/","title":{"rendered":"Terremoto en Venezuela y el riesgo de informarse m\u00e1s all\u00e1 de lo saludable"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Mar\u00eda Jos\u00e9 Mill\u00e1n Monares<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Acad\u00e9mica Psicolog\u00eda<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Universidad Andr\u00e9s Bello<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Informarse sobre lo ocurrido en Venezuela no es en s\u00ed mismo perjudicial y la empat\u00eda hacia quienes atraviesan esta tragedia es una respuesta humana esperable, pero debemos entender que cuando la exposici\u00f3n se vuelve permanente, sin momentos de desconexi\u00f3n, y cuando el contenido visualizado incluye permanentemente im\u00e1genes expl\u00edcitas de sufrimiento y tragedia tiene consecuencias en nuestra salud mental.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Diversas investigaciones han documentado que la exposici\u00f3n medi\u00e1tica repetida a eventos traum\u00e1ticos colectivos puede producir niveles de estr\u00e9s agudo comparables, a los experimentados por quienes vivieron el suceso de forma presencial. Ver contenido perturbador de manera reiterada prolonga la experiencia de alerta emocional, pues recuerda constantemente al cerebro la existencia de una amenaza, favoreciendo pensamientos intrusivos y una sensaci\u00f3n sostenida de vulnerabilidad. El sistema nervioso no siempre distingue con claridad entre un peligro presente y una imagen que se repite en una pantalla, por lo que puede activarse una respuesta de estr\u00e9s similar a la que provocar\u00eda una amenaza real.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">En Chile, vivimos uno de los mayores terremotos y posterior tsunami de la historia y sus consecuencias todav\u00eda est\u00e1n en la memoria colectiva. Para quienes atravesaron esa experiencia, observar d\u00eda tras d\u00eda escenas de destrucci\u00f3n, b\u00fasqueda de sobrevivientes y recuperaci\u00f3n de cuerpos en otro pa\u00eds puede actuar como un recordatorio emocional que reactiva memorias asociadas al propio evento vivido. La literatura sobre estr\u00e9s postraum\u00e1tico se\u00f1ala que ciertos est\u00edmulos, aunque no est\u00e9n directamente vinculados al hecho original, pueden funcionar como disparadores que reinstalan sensaciones de miedo, indefensi\u00f3n o angustia que se cre\u00edan superadas.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">La exposici\u00f3n prolongada a este tipo de noticias tambi\u00e9n puede afectar a personas sin antecedentes de trauma directo. El seguimiento constante de contenidos relacionados con cat\u00e1strofes se ha asociado a un aumento de s\u00edntomas ansiosos, alteraciones del sue\u00f1o, dificultad para concentrarse y una percepci\u00f3n distorsionada del nivel de riesgo cotidiano.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Por esta raz\u00f3n es que, si bien nos preocupa lo que ocurre y empatizamos con la comunidad venezolana, debemos regular conscientemente el tiempo dedicado a este tipo de informaci\u00f3n, as\u00ed como elegir fuentes que informen sin recurrir a un despliegue innecesariamente gr\u00e1fico.\u00a0 Esto no es una forma de indiferencia, sino una medida de cuidado psicol\u00f3gico leg\u00edtima y necesaria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mar\u00eda Jos\u00e9 Mill\u00e1n Monares Acad\u00e9mica Psicolog\u00eda Universidad Andr\u00e9s Bello Informarse sobre lo ocurrido en Venezuela no es en s\u00ed mismo perjudicial y la empat\u00eda hacia quienes atraviesan esta tragedia es una respuesta humana esperable, pero debemos entender que cuando la exposici\u00f3n se vuelve permanente, sin momentos de desconexi\u00f3n, y cuando el contenido visualizado incluye permanentemente [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":286409,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-297213","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-columna-opinion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/297213","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=297213"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/297213\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/286409"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=297213"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=297213"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=297213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}