{"id":297912,"date":"2026-07-14T08:33:16","date_gmt":"2026-07-14T12:33:16","guid":{"rendered":"https:\/\/tierramarillano.cl\/?p=297912"},"modified":"2026-07-14T08:33:16","modified_gmt":"2026-07-14T12:33:16","slug":"cuidarse-primero-para-ensenar-mejor-referentes-internacionales-en-mindfulness-entregaron-herramientas-contra-el-desgaste-docente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tierramarillano.cl\/newweb\/2026\/07\/14\/cuidarse-primero-para-ensenar-mejor-referentes-internacionales-en-mindfulness-entregaron-herramientas-contra-el-desgaste-docente\/","title":{"rendered":"&#8220;Cuidarse primero para ense\u00f1ar mejor&#8221;: referentes internacionales en mindfulness entregaron herramientas contra el desgaste docente"},"content":{"rendered":"<p class=\"p3\"><b><i> \u2022 Las hermanas Coral y Roc\u00edo Elizondo encabezaron el encuentro \u201cAprender sin barreras: lenguaje, emoci\u00f3n y diversidad\u201d, realizado en Fundaci\u00f3n Mustakis, donde entregaron a docentes y l\u00edderes de organizaciones sociales herramientas concretas de educaci\u00f3n inclusiva, atenci\u00f3n plena y autocuidado.<\/i><\/b><\/p>\n<p class=\"p3\"><b><i><\/i><\/b><span class=\"s1\"><b><i>Santiago, 13 de julio de 2026.-<\/i><\/b><\/span> Con la asistencia de 45 educadores y l\u00edderes de organizaciones sociales, Fundaci\u00f3n Mustakis organiz\u00f3 en Recoleta la charla \u201c<i>Aprender sin barreras: lenguaje, emoci\u00f3n y diversidad\u201d<\/i>, encabezada por las hermanas espa\u00f1olas Coral y Roc\u00edo Elizondo. La actividad abord\u00f3 dos desaf\u00edos centrales de la pr\u00e1ctica docente actual: la equidad en el acceso al aprendizaje y el cuidado emocional de quienes conviven en el aula.<\/p>\n<p class=\"p5\">En su intervenci\u00f3n, Coral Elizondo profundiz\u00f3 en metodolog\u00edas para garantizar una educaci\u00f3n inclusiva, equitativa y de calidad, partiendo de una premisa: cada persona tiene el derecho esencial a recibir una formaci\u00f3n que respete sus necesidades y potencialidades \u00fanicas, lo que exige derribar barreras en el aprendizaje y construir modelos de convivencia respetuosos con cada estudiante.<\/p>\n<p class=\"p5\">&#8220;Seguimos dise\u00f1ando la escuela para un estudiante promedio que no existe; el promedio es una tiran\u00eda. El lenguaje no es neutral y muchas veces es mortal: hay palabras asesinas, como <i>ese alumno no puede<\/i> o <i>ese alumno no sabe<\/i>. Hace falta construir un lenguaje compartido para construir una nueva realidad&#8221; coment\u00f3 Coral Elizondo.<\/p>\n<p class=\"p5\">Docente, psic\u00f3loga, orientadora y escritora, con m\u00e1s de tres d\u00e9cadas dedicadas a la formaci\u00f3n y el asesoramiento de equipos docentes, Coral Elizondo es un referente internacional en educaci\u00f3n inclusiva y en Dise\u00f1o Universal para el Aprendizaje (DUA). Ha asesorado a ministerios de educaci\u00f3n de Am\u00e9rica Latina, entre ellos el de Chile.<\/p>\n<p class=\"p5\">Por su parte, Roc\u00edo Elizondo, docente y formadora especializada en neuroeducaci\u00f3n, mindfulness y compasi\u00f3n, centr\u00f3 su exposici\u00f3n en herramientas de atenci\u00f3n plena y autocuidado para profesores y estudiantes. Su propuesta, construida a partir de su trayectoria creando espacios emocionales seguros en centros educativos, apunta a mitigar el estr\u00e9s y propiciar entornos de aprendizaje m\u00e1s humanos, conscientes y reflexivos.<\/p>\n<p class=\"p5\">&#8220;Un cerebro amenazado o estresado bloquea el aprendizaje, porque la atenci\u00f3n se focaliza en sobrevivir. Cuando el estr\u00e9s es permanente aparecen el miedo y la inseguridad, y la memoria desaparece. No se trata de eliminar el malestar, sino de reconocerlo y saber qu\u00e9 herramientas tengo para gestionar el estr\u00e9s en clase. Por eso el autocuidado es fundamental en el aula&#8221;, explic\u00f3 a los profesores que participaron del taller.<\/p>\n<p class=\"p5\">Consultada sobre por qu\u00e9 el bienestar docente es tan importante dentro del aula, Roc\u00edo Elizondo advirti\u00f3 que suele pensarse \u00fanicamente en que los alumnos est\u00e9n bien, cuando el profesor tambi\u00e9n necesita estarlo. &#8220;Si el docente no est\u00e1 bien, \u00bfqu\u00e9 est\u00e1 ense\u00f1ando?&#8221;. Y plante\u00f3: \u201cun profesor sobrepasado puede terminar gritando o usando un vocabulario ofensivo hacia sus estudiantes. Por eso, no se debe ver el autocuidado como una carga extra ni una autoexigencia, sino como algo personal que favorece al docente y le permite, a la larga, acompa\u00f1ar y ayudar mucho mejor\u201d.<\/p>\n<p class=\"p5\">La charla abierta se realiz\u00f3 en el marco de un taller de dos jornadas intensivas que ambas especialistas desarrollaron en la Fundaci\u00f3n Mustakis. El trabajo se estructur\u00f3 en la reducci\u00f3n del desgaste emocional y la prevenci\u00f3n del agotamiento docente; el autocuidado estrat\u00e9gico, bajo el principio de que es necesario cuidarse primero para acompa\u00f1ar de mejor forma a los estudiantes; y la regulaci\u00f3n emocional en el aula, mediante din\u00e1micas de gesti\u00f3n del clima escolar adaptadas a las distintas necesidades que se presentan.<\/p>\n<p class=\"p5\">Para Domingo Err\u00e1zuriz, director ejecutivo de Fundaci\u00f3n Mustakis, la relevancia de esta charla y jornadas intensivas radica en ofrecer a los profesores, comunidades educativas y l\u00edderes sociales, las mejores herramientas para mejorar los espacios educativos. \u201cEn la Fundaci\u00f3n creemos en el enorme potencial del ser humano, y en la b\u00fasqueda por el desarrollo integral de ni\u00f1os, ni\u00f1as y j\u00f3venes, nos parece pertinente reflexionar sobre c\u00f3mo estamos educando. La visita de estas referentes en innovaci\u00f3n educativa nos permiti\u00f3 compartir con nuestro ecosistema herramientas concretas para mejorar la pr\u00e1ctica educativa y la trayectoria de vida de nuestros estudiantes\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n<p class=\"p5\"><b>Recomendaciones para profesores: sencillas claves para el aula<\/b><b><\/b><\/p>\n<p class=\"p5\">M\u00e1s all\u00e1 del diagn\u00f3stico, las hermanas Elizondo dejaron orientaciones concretas para llevar a la pr\u00e1ctica por parte de los docentes:<\/p>\n<p class=\"p3\">\u2022Del d\u00e9ficit al contexto: En lugar de preguntarse &#8220;qu\u00e9 le pasa a este ni\u00f1o que no me atiende&#8221;, Coral Elizondo propuso interrogar qu\u00e9 barreras existen en el contexto para aprender y obtener logros.<\/p>\n<p class=\"p3\">\u2022Dise\u00f1ar para la variabilidad, no para el promedio: El estudiante promedio no existe, agreg\u00f3 Coral Elizondo, y dise\u00f1ar la escuela pensando en \u00e9l borra las identidades. Conocer a cada persona y la neurodiversidad, y apoyarse en el Dise\u00f1o Universal para el Aprendizaje (DUA) permite planificar clases que incluyan a todos.<\/p>\n<p class=\"p3\">\u2022Cuidar el lenguaje: Expresiones como &#8220;no puede&#8221; o &#8220;no sabe&#8221; cierran puertas y condicionan el desempe\u00f1o. Las expectativas del profesorado influyen directamente en los resultados de los estudiantes y en su di\u00e1logo interno, sostuvieron.<\/p>\n<p class=\"p3\">\u2022Pasar del juicio a la indagaci\u00f3n: Detectar los juicios que se emiten sobre un estudiante, preguntarse de d\u00f3nde vienen, conversar con los equipos de orientaci\u00f3n y preguntarle directamente al alumno qu\u00e9 necesita. Roc\u00edo Elizondo tambi\u00e9n invit\u00f3 a tomar conciencia de las propias creencias limitantes, sin castigarse por ellas.<\/p>\n<p class=\"p3\">\u2022Aprender a leer el estr\u00e9s, propio y del curso: Un m\u00ednimo de activaci\u00f3n es necesario para aprender \u2014como el caf\u00e9 de la ma\u00f1ana\u2014, pero un cerebro amenazado bloquea el aprendizaje porque su atenci\u00f3n se enfoca en sobrevivir.<\/p>\n<p class=\"p3\">\u2022Reconocer se\u00f1ales f\u00edsicas de estr\u00e9s como tensi\u00f3n en la mand\u00edbula o en la boca seca, gritos e insultos entre ellos en el caso de los estudiantes.<\/p>\n<p class=\"p3\">\u2022Ense\u00f1ar las herramientas de regulaci\u00f3n en calma, no en plena crisis: Cuando un estudiante est\u00e1 desbordado se produce el llamado &#8220;secuestro de la am\u00edgdala&#8221;, y pedirle que se tranquilice no funciona.<\/p>\n<p class=\"p3\">\u2022Ofrecer un abanico de herramientas, porque no a todos les sirve lo mismo: Meditaci\u00f3n, visualizaci\u00f3n, pelotas antiestr\u00e9s, movimiento o algo tan sencillo como un automasaje de manos \u2014que activa la salivaci\u00f3n y, con ella, el sistema de calma\u2014: la clave es que cada estudiante descubra qu\u00e9 lo regula. Coral Elizondo destac\u00f3 adem\u00e1s una tendencia creciente: las &#8220;zonas de calma&#8221; dentro del aula, espacios siempre opcionales para autorregularse.<\/p>\n<p class=\"p3\">\u2022Construir espacios emocionalmente seguros, tambi\u00e9n entre docentes. Las especialistas propusieron acoger a los equipos docentes al inicio del a\u00f1o, formar grupos de apoyo mutuo, abrir &#8220;recreos de la calma&#8221; con meditaciones breves y cuidar que los espacios comunes sean amables.<\/p>\n<p class=\"p3\">\u2022Cultivar la compasi\u00f3n para prevenir el desgaste profesional. Frente al burnout o &#8220;quemado por empat\u00eda&#8221; \u2014frecuente en las profesiones de cuidado y que, una vez consumado, no suele tener vuelta atr\u00e1s\u2014, Roc\u00edo Elizondo recomend\u00f3 el entrenamiento en mindfulness y compasi\u00f3n, respaldado por evidencia cient\u00edfica: registrar el sufrimiento del otro y desear ayudarlo, sin identificarse con ese sufrimiento ni cargarlo como propio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2022 Las hermanas Coral y Roc\u00edo Elizondo encabezaron el encuentro \u201cAprender sin barreras: lenguaje, emoci\u00f3n y diversidad\u201d, realizado en Fundaci\u00f3n Mustakis, donde entregaron a docentes y l\u00edderes de organizaciones sociales herramientas concretas de educaci\u00f3n inclusiva, atenci\u00f3n plena y autocuidado. 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