Calidad de vida en la vejez: cómo prevenir la sarcopenia
La sarcopenia, una condición caracterizada por la pérdida progresiva de masa muscular y fuerza, representa una de las principales amenazas para la independencia y funcionalidad en las personas mayores. Aunque suele asociarse al envejecimiento natural, existen estrategias efectivas para prevenirla o ralentizar su avance. La sarcopenia puede afectar seriamente la movilidad, el equilibrio y la … Read more