CONSEJOS PARA ENTRENAR EN INVIERNO Y MANTENER LA MOTIVACIÓN PESE AL FRÍO Y LA CONTAMINACIÓN
La llegada del invierno trae consigo un doble desafío para quienes desean mantener una rutina de actividad física: por un lado, el frío y, por otro, los episodios de alta contaminación. Ambos factores pueden reducir la motivación para hacer ejercicios, afectar el rendimiento en el gimnasio e, incluso, pueden convertirse en un factor para dejar … Read more
