Ironman 70.3 Valdivia: Preparación física y prevención de lesiones para enfrentar una competencia extrema
Una competencia como esta que incluye tres deportes de alta exigencia física representa un desafío en su preparación que requiere varias sesiones de entrenamiento al día. Para la prevención de lesiones se sugiere estar atento al entorno y una preparación diferenciada de cada deporte. Con una de las pruebas de resistencia más exigentes del deporte … Read more
