Un calentamiento de 20 minutos prepara nuestro cuerpo para evitar lesiones
Según explicó el Dr. Patricio Fuentes, traumatólogo de Clínica Las Condes, la entrada en calor del cuerpo previa a la práctica de cualquier deporte “debe combinar ejercicios cardiovasculares, de elongación muscular y de fuerza, a menos intensidad que lo que se realizará posteriormente”. A medida que se acerca el final del año, las condiciones del … Read more

