El deporte como aliado de la salud mental: experto de Sportlife explica cómo ayuda a reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional
La actividad física regular contribuye a mejorar el estado de ánimo, favorecer el descanso y fortalecer la autoestima. Cristóbal Toledo, psicólogo deportivo de Sportlife, entrega recomendaciones para incorporar el ejercicio a la rutina y cuidar el bienestar emocional. La salud mental se ha convertido en uno de los principales desafíos de salud pública, y la … Read more