Cambio a horario de verano: cómo evitar que afecte nuestra rutina de sueño
Los relojes se adelantarán en 60 minutos. El neurólogo de Clínica MEDS, Álvaro Vidal, advirtió que esta modificación en los relojes podría generar desajustes en los ciclos de sueños durante los primeros tres días, pero el impacto más prolongado se daría en adultos mayores, adolescentes y niños. El especialista sugirió evitar las siestas para sincronizar … Read more

